این دروغ را درباره کاهش افسردگی باور نکنید

اگر جایی خوانده اید که داروها می توانند خطر افسردگی را کاهش دهند، این یک دروغ محض است. در واقع یکی از عوارض رایج مصرف مواد مخدر افسردگی است! رابطه بین مصرف مواد مخدر و افسردگی کاملاً پیچیده است و نیاز به تحقیقات جامع دارد.
به گزارش سرگرمی روز، برخی داروها با احتمال افسردگی شدید مرتبط هستند.
در این مطلب قصد داریم به مهمترین دغدغه شما که این است پاسخ دهیم:
رابطه بین مصرف مواد مخدر و افسردگی چیست؟
رابطه بین مصرف مواد مخدر و افسردگی کاملاً پیچیده و دو طرفه است. مصرف مواد مخدر از یک سو می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد و از سوی دیگر افراد مبتلا به افسردگی در معرض خطر سوء مصرف مواد مخدر قرار دارند. بیایید به این روابط نگاه کنیم:
تاثیر مصرف دارو بر افسردگی
مصرف مواد مخدر از سه طریق بر افسردگی تاثیر می گذارد:
تغییرات شیمیایی در مغز: داروها می توانند تعادل شیمیایی مغز را مختل کنند و باعث کاهش سطح انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و دوپامین شوند که نقش مهمی در تنظیم خلق و خو دارند، این فرآیند در قلب افسردگی قرار دارد.
افزایش استرس: مصرف مواد مخدر می تواند استرس و اضطراب را که از عوامل خطر اصلی افسردگی هستند، افزایش دهد.
مشکلات زندگی: اعتیاد به مواد مخدر مشکلات زیادی از جمله مشکلات شغلی، مالی، خانوادگی و اجتماعی را در زندگی فرد به همراه خواهد داشت که همگی منجر به افسردگی می شود.
تاثیر افسردگی بر مصرف مواد مخدر
افسردگی می تواند زمینه سوء مصرف مواد را به روش های زیر افزایش دهد:
خود درمانی: افراد مبتلا به افسردگی ممکن است برای تسکین علائم خود به دارو روی آورند.
فقدان اراده برای زندگی: افراد افسرده به دلیل احساس ناامیدی و بی تفاوتی نسبت به زندگی، ممکن است مصرف مواد مخدر را فرار از واقعیت بدانند. علاوه بر این، آنها معمولا انگیزه کافی برای زندگی ندارند، کمبود انگیزه نیز می تواند منجر به مصرف مواد مخدر شود.
چه داروهایی بیشتر احتمال دارد افسردگی را افزایش دهد؟
داروهای مختلف می توانند خطر افسردگی را افزایش دهند. یکی از رایج ترین این مواد الکل است. یکی از عوارض مصرف زیاد الکل افسردگی است. الکل تعادل انتقال دهنده های عصبی در مغز را مختل می کند و منجر به علائم افسردگی می شود. استفاده از مواد افیونی مانند هروئین، کدئین و اکسی کدون می تواند خطر افسردگی را افزایش دهد. مواد افیونی سیستم عصبی مرکزی را کند می کنند و باعث احساس غم و اندوه و ناامیدی می شوند. این امر باعث می شود که خروج کامل از این مواد، مانند ترک کامل هروئین، چالش های دیگری داشته باشد.
متأسفانه مصرف ماری جوانا، به ویژه در میان جوانان، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. یکی از عوارض مصرف، علائم روان پریشی مانند توهم و هذیان است که احتمالاً منجر به افسردگی می شود.
یکی از عوارض مصرف کوکائین افسردگی است. کوکائین باعث علائم روان پریشی و افسردگی می شود.
مصرف آمفتامین هایی مانند شیشه و ریتالین نیز می تواند خطر افسردگی را افزایش دهد. آمفتامین ها باعث اضطراب، بی خوابی و تحریک پذیری و احتمالاً افسردگی می شوند.
مصرف مواد مخدر چگونه می تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد؟
مصرف مواد مخدر می تواند با تغییر عملکرد مغز بر سلامت روان تأثیر بگذارد. از طریق مصرف داروها، تعادل انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین در مغز مختل می شود. این منجر به علائم افسردگی، اضطراب و سایر اختلالات روانی خواهد شد.
علاوه بر این، مصرف مواد مخدر به سلول های مغز آسیب می رساند و منجر به مشکلات حافظه، تمرکز و یادگیری می شود. علاوه بر داروهای ذکر شده، داروها سطح استرس را در بدن افزایش می دهند و استرس مزمن خطر ابتلا به اختلالات روانی را افزایش می دهد.
مواد مخدر معمولاً منجر به اختلالات سلامت روان مانند اختلالات خلقی، اختلالات روان پریشی، اختلالات شناختی، اختلالات اضطرابی و اختلالات شخصیتی می شود. علاوه بر این، مصرف مواد مخدر می تواند منجر به توهم، هذیان و افکار خودکشی شود.
چگونه می توان مشکلات افسردگی ناشی از مواد مخدر را درمان کرد؟
درمان افسردگی ناشی از دارو به عوامل مختلفی مانند شدت افسردگی، نوع داروی مصرفی و سابقه سلامت روان فرد بستگی دارد. اما به طور کلی، بهبود این نوع افسردگی شامل ترکیبی از درمان روانشناختی و دارویی است که باید توسط متخصصان بهداشت روان که در زمینه اعتیاد نیز آموزش دیده اند انجام شود. در این صورت اعتیاد روانی فرد تمام شده و برای همیشه از شر مواد مخدر خلاص می شود. روش های درمان اختلالات افسردگی ناشی از دارو به شرح زیر است:
درمان های روانی
یکی از رایج ترین رویکردهای روانشناختی برای کمک به بهبودی افراد از اعتیاد، درمان شناختی رفتاری (CBT) است. در این نوع درمان، روانشناس ترک اعتیاد به افراد کمک می کند تا افکار و رفتارهای منفی را که به افسردگی آنها دامن می زند، شناسایی کرده و تغییر دهند.
درمان بین فردی (IPT) یکی دیگر از درمان های اعتیاد روانی است که به افراد کمک می کند مهارت های ارتباطی خود را بهبود بخشند و روابط خود را با دیگران تقویت کنند.
درمان روان پویشی نیز می تواند با توجه به ویژگی های بیمار انجام شود. این نوع درمان به افراد کمک می کند تا ریشه های افسردگی را در تجربیات گذشته خود کشف کرده و سپس آنها را برطرف کنند.
لازم به ذکر است که ترک مقوله پیچیده ای است و توصیه متخصصان ترک این است که هرگز خوددرمانی نکنید. یافتن یک مرکز سم زدایی معتبر و دارای مجوز می تواند روند درمان را برای شما ایمن کند و به شما کمک کند این مسیر را بدون درد یا خماری طی کنید.
درمان های دارویی
تجویز داروهای ضد افسردگی و تثبیت کننده خلق توسط روانپزشک اعتیاد به همراه برگزاری جلسات روان درمانی می تواند در ترک اعتیاد شما موثر باشد.
تغییر سبک زندگی
ورزش منظم، رژیم غذایی سالم، خواب کافی و اجتناب از مصرف مواد مخدر از جمله مواردی است که می تواند به بهبود افسردگی ناشی از مصرف مواد کمک کند.
به یاد داشته باشید که درمان افسردگی ناشی از مواد مخدر به زمان و تلاش نیاز دارد. شما باید در این مورد تصمیم بگیرید و سپس به دنبال کمک حرفه ای و پزشکی باشید. به یاد داشته باشید که یک فرد افسرده ممکن است انگیزه لازم برای اقدام را نداشته باشد، بنابراین حمایت حرفه ای و اجتماعی در این زمینه بسیار مهم است. در این راستا می توانید از بهترین روانشناسان و روانپزشکان ترکیه برای درمان افسردگی خود استفاده کنید.