این نوشیدنی خطر لخته شدن خون را افزایش میدهد

بر اساس تحقیقات منتشر شده، لخته های خون ممکن است اندازه کوچکی داشته باشند، اما تأثیر مخربی بر سلامت ما دارند.
لخته شدن خون یک عملکرد ضروری برای اطمینان از اینکه بدن شما خون زیادی را هنگام خونریزی از دست نمی دهد، است، اما مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده بیان می کند که هر 6 دقیقه یک نفر خون.
کلینیک کلیولند در ایالات متحده توضیح داد که لختههای خون، همچنین به عنوان ترومبوآمبولی وریدی (VTE) شناخته میشوند، تودههای بستهای هستند که از پلاکتها و فیبرین تشکیل شدهاند که میتوانند جریان خون را از طریق سیاهرگها و شریانها مسدود کنند.
در موارد جدی، لختههای خونی که در اندامهای حیاتی شما مانند مغز یا قلب تشکیل میشوند، میتوانند تهدید کننده زندگی باشند.
اگرچه برخی از عوامل خطر ممکن است خارج از کنترل ما باشند، اما میتوانیم با اتخاذ عادات سالم، مانند به حداقل رساندن مصرف نوشیدنیهای انرژیزا، از خود در برابر لخته شدن خون محافظت کنیم.
برخی از مردم کافئین را دوست دارند و قهوه می نوشند، اما برخی از افراد ترجیح می دهند کافئین خود را از منابع جایگزین مانند نوشیدنی های انرژی زا دریافت کنند. بر اساس یک نظرسنجی از بیش از 10000 شرکت کننده در سال 2023، 33 درصد از افراد 18 تا 29 ساله گزارش دادند که به طور منظم نوشیدنی های انرژی زا مصرف می کنند. همین امر در مورد 36 درصد از بزرگسالان 30 تا 49 ساله و همچنین 15 درصد از افراد میانسال و مسن تر صادق است. با این حال، نتایج تحقیقات نشان می دهد که نوشیدنی های انرژی زا می توانند شرایط مطلوبی را برای تشکیل لخته های خون در بدن ایجاد کنند.
در یک مطالعه در سال 2015 که در مجله تحقیقات جراحی منتشر شد، به 32 فرد بالغ سالم بین سنین 18 تا 40 سال 30 دقیقه فرصت داده شد تا یک بطری آب یا یک نوشیدنی انرژی زا بدون قند بنوشند و دو بار مورد آزمایش قرار گرفتند. به فاصله یک هفته
تیم تحقیقاتی انعقاد خون و عملکرد پلاکت ها را قبل از آزمایش و همچنین یک ساعت بعد از آن تجزیه و تحلیل کردند و رابطه بین مصرف نوشیدنی انرژی زا و افزایش تجمع پلاکتی یا چسبندگی پلاکت ها را تجزیه و تحلیل کردند. سلامت قلب شما
در این مطالعه، تیم بر اثرات بیش از حد انعقاد نوشیدنیهای انرژیزا و افزایش خطر لخته شدن خون تاکید میکند. اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، کارشناسان بر لزوم افزایش آگاهی در مورد خطرات بالقوه نوشیدنی های انرژی زا برای سلامتی و اهمیت به حداقل رساندن مصرف آنها تاکید می کنند.
سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) توصیه می کند مصرف کافئین را کمتر از 400 میلی گرم در روز نگه دارید، زیرا بیش از این مقدار می تواند عوارض جانبی مضری ایجاد کند.
توجه داشته باشید که نوشیدنی های انرژی زا مقادیر متفاوتی کافئین دارند، بنابراین همیشه برچسب محصول را بررسی کنید.