مغز عملکرد پیشرفته و شگفت انگیزی دارد، به همین دلیل افراد می توانند با کمک تمرینات مناسب مغز را تقویت کنند و در فعالیت های روزانه خود موفق تر ظاهر شوند.
به گزارش سرگرمی روز، امروزه محققان در یکی از جامع ترین مطالعاتی که تاکنون در مورد ارتباط بین سبک زندگی و خطر زوال عقل انجام داده اند، دریافتند افرادی که انواع رفتارهای سالم را انجام می دهند بسیار کمتر از سایر افراد در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.
باید به این نکته توجه کنیم، بدن انسان همیشه به حرکت نیاز دارد و نه تنها ماهیچه ها در اثر کم تحرکی ضعیف می شوند، بلکه مغز ما در شرایط کم تحرکی هم همینطور است و در معرض پیری و انحطاط است، پس نباید اجازه دهیم مغز باقی بماند.
در این اینفوگرافیک ۱۲ راه برای تقویت حافظه را شرح خواهیم داد.
