مصرف بیش از حد برخی از ویتامین ها می تواند به سلامت انسان آسیب برساند.
به گزارش سرگرمی روز، کمبود ویتامین A در کشورهای در حال توسعه به دلیل رژیم غذایی نامناسب بیشتر دیده می شود.
افراد باردار و شیرده و مبتلایان به فیبروز کیستیک به مکمل های ویتامین A بیشتری نیاز دارند، برای افزایش جذب بهینه باید این مکمل ویتامینی را با غذای حاوی چربی مصرف کنید.
برخی شواهد نشان می دهد که دوزهای بالای این ویتامین ممکن است خطر مرگ ناشی از سرطان را افزایش دهد. به همین دلیل توصیه می شود تحت نظر پزشک باشد.
