خواص چای پونه

خواص چای پونه و آویشن کوهی برای زنان و ماست و دارچین خشک همگی در سرگرمی روز و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

آشنایی با چای پونه

پونه گیاهی از خانواده نعناع است که دارای اسانس روغنی فرار یا روغن منتول ،

حاوی مقدار زیادی ویتامین A و B و C و کلیسیم ، مقداری تانن، مواد رزینی می باشد.

این گیاه در فصل گرما و در خاک‏ های مرطوب و غنی از مواد آلی مانند کود برگ به خوبی رشد می ‏کند.

پونه کوهی نوع دیگری از این گیاه است.

مرغوبترین نوع پونه وحشی در کنار چشمه ها و آب ذوب شده برف ها می روید.

بهترین زمان برای چیدن این نوع پونه ، اوایل فروردین تا اواسط اردیبهشت است.

طعم پونه در ابتدا گرم، گس و تلخ است، اما پس از مدتی در دهان حس خنکی ایجاد می کند ،

همچنین دارای بوی مطبوع و قابل تشخیصی است که فضای خانه را مطبوع و حشرات موذی را دور می کند.

این گیاه را می توان در گلدان کاشته و در بالکن قرار داد. پونه را می توان از طریق ریشه تکثیر کرد.

پونه به طور سنتی برای مقابله با سرماخوردگی، مشکلات تنفسی، مثانه و بیماری کبد، نفخ شکم و درد معده مورد استفاده قرار گرفته است.

همچنین از آن برای سقط جنین یا شروع دوره قاعدگی استفاده شده است.

پونه کوهی گیاهی معطر است که از خانواده نعنا می باشد.

نام های دیگر این گیاه آویشن کوهی و فودنج جبلی نیز می باشد.

این گیاه از نظر شکل ظاهری بین ۳۰ تا ۹۰ سانتیمتر رشد می‌کند و برگ‌ها متقابل، از نظر اندازه متغیر و در پایین بسیار بزرگ‌تر است.

اما هرچه به‌طرف رأس گیاه می‌رود کوچکتر شده و به شکل تخم مرغی یا بیضوی درمی‌آید.

حاشیه برگ‌ها صاف یا کنگره‌ای است.

گلها به ‌طول ۴ ـ ۷ میلی‌متر به‌رنگ صورتی یا سرخ به شکل‌خوشه افشان روی شاخه‌ها قرار دارد.

زمان گل دادن بین تیر تا شهریور است. تمام ‌قسمت‌های گیاه بوی مطبوع معطری شبیه آویشن دارد.

پونه کوهی از نظر طب سنتی ایران، طبیعتی گرم و خشک دارد.

خواص چای پونه در طب سنتی

طبع پونه گرم و خشک است و بهترین مصلح آن از نظر طب سنتی برای سبزی پونه، آرد بلوط، رب مورد و سرکه و برای ادویه پونه، کتیرا است.

مصرف خوراکی پونه به درمان بیماری‌های گوارشی کمک می‌کند. همچنین پونه با دفع گازهای انباشته‌شده در روده به بهبود نفخ شکم کمک می‌کند.

چای پونه به گوارش کمک می‌کند و به لطف خاصیت ضدانقباضی‌اش، یکی از درمان‌های عالی برای تسکین و کاهش دردهای معده به‌شمار می‌رود.

یکی دیگر از خواص پونه خاصیت صفرا آوری آن است و با تحریک کبد، تولید صفرا را افزایش می‌دهد.

بنابراین مصرف معتدل پونه برای کسانی‌که می‌خواهند تعادل اسید و باز را حفظ کنند و از بروز این بیماری‌ها جلوگیری کنند، مفید است.

دمنوش پونه به‌خاطر داشتن مقدار زیادی منتول خاصیت خلط‌ آوری دارد و برای کسانی‌ که از مشکلات تنفسی رنج می‌برند، مفید است.

دمنوش پونه به تخلیه‌ی ترشحات انباشته‌شده در ریه‌ها کمک می‌کند. بنابراین برای درمان برونشیت و نیز درمان سرماخوردگی گزینه‌ای مناسب به‌شمار می‌رود.

دمنوش پونه تب‌بُر است و به درمان آنفولانزا و سرماخوردگی کمک ‌می‌کند.

همچنین پونه تعریق را افزایش می‌دهد و به کاهش تب کمک می‌کند.

دمنوش پونه آرام‌بخش و مُسکن خوبی است. چای پونه به ایجاد آرامش، کاهش عصبانیت و بهبود مشکلات خواب کمک می‌کند.

در موارد شدیدتر که فرد دچار تشنج و هیستری می‌شود، روغن ضروری پونه به آرامش اعصاب و مغز و در نتیجه درمان تشنج و توقف حملات کمک می‌کند.

دمنوش پونه به بی‌حسی اعصاب کمک می‌کند.

بنابراین به بهبود دردهای عضلانی و نیز بهبود روماتیسم و ورم مفاصل کمک می‌کند.

دمنوش پونه برای کسانی‌که میزان اسید اوریک بالایی دارند، نیز گزینه‌ای مناسب است.

دمنوش پونه با کاهش اسید اوریک به جلوگیری از بیماری‌هایی که ذکر کردیم، کمک می‌کند.

یکی دیگر از خواص پونه مبارزه با عفونت‌هاست.

بنابراین مصرف آن برای بهبود عفونت‌های مجرای ادراری، کلیه و رحم توصیه می‌شود.

مصرف مقادیر اندک روغن پونه به نابودی میکروب‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کند.

استعمال خارجی پونه با خاصیت التیام‌بخشی و ضدعفونی‌کنندگی‌اش به تمیز‌کردن زخم‌ها، پیشگیری از عفونت‌ها و بهبود سریع‌تر زخم‌ها کمک می‌کند.

دمنوش پونه با تنظیم چرخه‌های قاعدگی کمک می‌کند تا این چرخه‌ها به‌موقع ایجاد شوند.

این ویژگی پونه به لطف تحریک هورمون‌های استروژن و پروژسترون اتفاق می‌افتد.

توجه: در مصرف روغن پونه باید بسیار محتاط باشید.

زیرا این ماده می‌تواند برای انسان سمی و حتی کشنده باشد.

روغن پونه باید در مقادیر بسیار اندک مصرف شود.

خواص چای پونه با عسل

پونه یک انگل زدای قوی است و اگر آن را با عسل میل کنید، برای رفع کرم روده نیز موثر می باشد.

برای تهیه دمنوش پونه می توانید به روش زیر عمل کنید.

طرز تهیه صحیح آماده کردن دمنوش و چای پونه

مواد لازم

۴ تا ۶ ق برگ پونه تازه

۲ و یک دوم فنجان آب تصفیه شده

۱ ق چ عسل

طرز تهیه

برگ های تازه یا خشک شده پونه را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند تا دم بکشد، دمنوش پونه را می توانید با عسل شیرین کنید و بنوشید.

میزان مصرف چای و دمنوش پونه در روز

در روز بیش تر از ۲ فنجان دمنوش پونه مصرف نکنید.

چای پونه می تواند جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتی بیوتیک ها باشند زیرا مشابه یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند.

چای پونه گلودرد میکروبی را درمان و با ویروس و عفونت های بدن مبارزه میکند.

مصرف چای پونه و یا دمنوش آن به درمان سینوزیت کمک می کند، برای درمان سینوزیت می توانید از بخور دمنوش پونه استفاده نمایید.

چای پونه حاوی رزمارنیک اسید و تیمول است و آنتی اکسیدان موجود در آن سیستم ایمنی را تقویت می کند.

پونه حاوی کوئرستین است که رشد سلول های سرطانی را کاهش و مرگ سلولی را بهبود می بخشد. با نوشیدن چای پونه از خواص ضد سرطانی آن استفاده کنید.

نوشیدن چای یا دمنوش پونه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی مفید است

زیرا عصارهٔ پونه در مقابل ویروس تب خال، ویروس آنفلوآنزا، بیماری نیوکاسل و ویروس های مختلف دیگر فعال است.

چای پونه به گوارش کمک می کند و خاصیت صفراآوری دارد و با تحریک کبد، تولید صفرا را افزایش می دهد.

مصرف چای پونه برای افرادی که می خواهند تعادل اسید و باز را حفظ کنند و از بروز این بیماری ها جلوگیری کنند، مفید است.

برای درمان درد معده و بهبود نفخ شکم و دفع گازهای انباشته شده در روده چای پونه بنوشید،

پونه یکی از درمان های عالی برای تسکین و کاهش دردهای معده به شمار می رود.

خواص چای پونه برای سرماخوردگی و گلو درد و ریه

پونه ی کوهی شامل ویتامین‌ها و مواد مغذی می باشد که به سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

این گیاه شامل کارواکرل و رزمارینیک اسید است.

این ترکیب به عنوان یک ضد احتقان طبیعی و کاهش دهنده ی هیستامین عمل میکند.

پونه ی کوهی اثر مستقیم و مثبت بر تنفس آسان از طریق مجرای بینی دارد و برای سلامتی و ضد عفونی ریه ها مناسب است.

این گیاه حاوی ویتامین ها و مواد مغذی هست که برای سیستم ایمنی حیاتی هستن.

پونه کوهی داری ترکیبات مثل روزمارینیک اسید هست که از ترکیبات طبیعی و کاهش دهنده های هیستامین هستن.

این گیاه تأثیر مثبتی بر جریان هوای تنفسی و عبور از بینی دارن.

در فواید بسیار زیاد عصاره ی پونه هم موارد زیادی گفته شده از جمله اون اینه که جایگزین خوبی برای آنتی بیوتیک هست.

خواص چای پونه برای لاغری

خواص ضد اسپاسمی این گیاه هضم را آسانتر کرده و برای سلامت دستگاه گوارشی بسیار مفید است.

مصرف دمنوش پونه باعث تعادل متابولیسم و تنظیم سوخت و ساز بدن می شود.

همچنین روده ها را فعال کرده و میزان چربی سوزی بدن را افزایش می دهد.

پونه کوهی به بهبود متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی کمک می کند و در نتیجه باعث کاهش وزن و کاهش وزن می شود.

پونه کوهی به شما در کاهش وزن کمک زیادی خواهد کرد.

این ماده حاوی یک ماده فعال است که به حل چربی کمک می کند.

همچنین در هضم و کاهش نفخ مؤثر است.

خواص چای پونه برای کودکان

گفته می شود به دلیل سمی بودن روغن پونه کوهی، این گیاه برای نوزادان و کودکان مضر بوده و بهتر است از آن استفاده نشود.

پونه کوهی به دلیل وجود کلسیم فراوان، به تقویت استخوان‌ها کمک کرده و پوکی استخوان را از بین می‌برد.

این شربت برای کودکان در حال رشد، کهنسالان و زنان یائسه نیز بسیار مفید است.

بهتر است که پونه کوهی را با دستور پزشک برای کودکان خود مصرف کنید.

خواص چای پونه برای پوست

پونه ضد التهاب و ضد عفونی کننده است. به همین خاطر می‌تواند شما را از شر آکنه و جوش‌های التهابی خلاص کند.

همچنین به خاطر حجم آنتی اکسیدانی که دارد، خاصیت جوانسازی داشته و پوست شما را جوان و شاداب نشان می‌دهد.

از این گذشته گردش خون را بهبود داده و باعث می‌شود که حجم بیشتری از خون و اکسیژن به پوست شما سرازیر شود.

به همین خاطر است که استفاده از پونه در اشکال مختلف مانند سبزی خوردن،

دمنوش پونه، استفاده در غذا و غیره می‌تواند به بهتر شدن پوست شما هم کمک کند.

مواد لازم برای ماسک جوانساز پونه

نصف قاشق چایخوری پونه کوهی خشک شده

یک قاشق چایخوری خاک چینی

یک عدد سفیده تخم مرغ

مقداری آب

طرز تهیه

ابتدا سفیده تخم مرغ را با خاک چینی ترکیب کنید.

سپس گیاه را به صورت خشک شده اضافه کنید.

اگر مخلوط خیلی سفت شد کمی آب به آن اضافه کنید.

ماسک را روی پوست خود قرار داده وب رای ۱ تا ۲ دقیقه ماساژ دهید.

بعد از ماساژ بهتر است که صحبت نکنید و عضلات صورت‌تان را حرکت ندهید. اجازه دهید که ماسک کاملا خشک شود.

بعد از اینکه ماسک خشک شد می‌توانید آن را بشویید.

کافی است از این ماسک ۳ بار در هفته استفاده کنید تا بعد از چند ماه تاثیرات آن را در جوانسازی و شادابی پوست تان ببینید.

ماسک پونه برای درمان لکه‌های سیاه پوست

مواد لازم برای ماسک ضد لک پونه

مقداری پونه تازه

مقداری روغن زیتون

طرز تهیه

ابتدا برگ های گیاه را کاملا له کنید و آن را با روغن زیتون ترکیب کنید.

ین ترکیب را برای ۳ تا ۵ روز در مقابل نور آفتاب یا یک مکان گرم قرار دهید.

بعد از مدت زمان تعیین شده این محلول را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی شعله ملایم قرار دهید.

ترکیب را از صافی رد کرده و پمادی که به دست می‌آید را دو بار در هفته روی پوست‌تان بزنید. بعد از یک ماه می‌توانید تاثیرات این پماد را ببینید.

خواص چای پونه در بارداری و شیردهی

از نگاه برخی از متخصصان طبیعت درمانگر، زنان باردار باید از خوردن گیاهانی چون پوست ریشه زرشک،

بابونه گاوی، افسنطین، پونه معطر، سداب، فلوس، کدو تلخ، جعفری فرنگی، سنبل چینی، نعناع کوهی و مینا پرهیز کنند.

سرماخوردگی به درمانهای گیاهی از جمله استفاده از پونه روی می آورند در حالی که استفاده از آن

در مقدار زیاد به شدت سقط آور است و می تواند به عنوان یک سم قدرتمند عمل کند و لذا باید با دقت فراوان مصرف شود.

پونه شامل ماده ای به نام پولگان است که موجب خونریزی و انقباض رحم میشود و مصرف زیاد آن به سقط جنین می انجامد.

پونه از جمله گیاهان دارویی است که علاوه بر خواص بی‌نظیری که دارد یک تهدید کننده جدی برای سلامت جنین در هفته‌های نخستین بارداری است.

در دوران شیردهی باید از این گیاه با احتیاط استفاده کنید و زیاده روی نکنید چرا که برای نوزاد شما مضر است.

خواص چای پونه و نعناع

تقویت کننده دستگاه گوارش

مسکن معده

افزایش اشتها

خلط آور و صفرابر

ضدآسم و تنگی نفس و ضد سیاه سرفه

ضد نفخ و رفع سوء هاضمه

درمان چاقی و چربی سوز

بهبود عملکرد دستگاه تنفسی

پاکسازی مجاری تنفسی

یک قاشق غذاخوری نعنا و پونه با ۲ لیوان آب جوش و نبات با شعله غیر مستقیم دم بکشد.

خواص چای پونه و کاکوتی

آنتی بیوتیک قوی

ضد شب ادراری

مقوی معده

قلب و دستگاه گوارش

رقیق کننده خون

بادشکن و ضدنفخ

ضد سرفه و حساسیت

مواد لازم

آب : دو لیوان

عسل : دو قاشق مرباخوری

کاکوتی : یک قاشق غذاخوری

پونه کوهی : یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه

برای تهیه دمکرده پونه و کاکوتی باید پونه کوهی و کاکوتی را در یک قوری چینی ریخته،

به میزان لازم آب جوش به آن اضافه کرده و به مدت ۳۰ دقیقه با حرارت ملایم دم می کنیم.

خواص چای پونه و آویشن

پونه برای مقابله با حالت تهوع و استفراغ، مشکلات و ناراحتی ‏های گوارشی، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آسم، سرفه و سیاه سرفه مفید است .

آویشن دارای طبع گرم و خشک و ویتامین A، B و E و هورمون گیاهی است.

استحمام با آب جوشیده آویشن شیرازی در تسکین درد روماتیسم شفابخش و در رفع لاغری موضعی نیز مؤثر است.

آویشن شیرازی مقوی ، محرک ، قاعده آور، التیام بخش ، افزاینده شیر مادر، تصفیه کننده خون، ضد عفونی کننده،

مقوی عضلات، دافع اخلاط خونی ، آرام بخش و دافع سوداست و حافظه را تقویت می کند و نیروی جنسی ر افزایش می دهد.

از آویشن شیرازی برای درمان بیماری هایی مانند گریپ های عفونی، برونشیت، نارسایی کبد و ناراحتی های ریوی استفاده درمانی می شود.

آویشن و پونه هر دو دارای خاصیت لاغر کنندگی هستند و باعث لاغری شما می شوند.

چای پونه برای معده و اسهال خوب است

این دمنوش دارای خواص ضد اسپاسم است که می‌تواند به تسکین درد معده یا گرفتگی معده کمک کند.

برای کمک به معالجه نفخ، گاز یا درد معده می‌توانید مقدار کمی چای پونه بنوشید.

برای درمان سوزش معده و تهوع و ترش کردن می تواندی از دمنوش پونه استفاده کنید.

برای درمان درد معده و بهبود نفخ شکم و دفع گازهای انباشته شده در روده چای پونه بنوشید،

پونه یکی از درمان های عالی برای تسکین و کاهش دردهای معده به شمار می رود.

چای پونه برای عفونت واژن

شربت پونه حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۶ ،

کربوهیدرات، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، منیزیم،

آنتی‌اکسیدان مانند فلاونوئید‌ها و آنتوسیانین‌ها، تیمول و اسید سیتریک است.

این شربت بنا بر خاصیت آنتی‌بیوتیکی که در خود دارد عفونت‌های بدن را از بین می‌برد

و به رفع عفونت‌های زنان (رحم)، مجاری ادراری و کلیه‌ها کمکی شایان می‌کند.

شربت پونه با تحریک هورمون‌های استروژن و پروژسترون نقشی موثر در تنظیم قاعدگی

و تسکین دل‌درد‌های ناشی از آن دارد، همچنین به دلیل وجود کلسیم فراوان،

به تقویت استخوان‌ها کمک کرده و پوکی استخوان را از بین می‌برد.

این شربت برای کودکان در حال رشد، کهنسالان و زنان یائسه نیز بسیار مفید است.

موارد منع مصرف شربت پونه

وی درباره موارد منع مصرف شربت پونه یادآوری کرد: مصرف شربت پونه برای زنان باردار ممنوع است.

مواد لازم برای تهیه ۲ لیتر شربت پونه

عرق پونه یک و نیم لیتر

پونه خشک شده ۱۲۰ گرم

عسل ۵۰۰ گرم

آب لیموترش تازه به مقدار لازم

طرز تهیه شربت پونه

پونه خشک شده را در ظرفی حاوی عرق پونه خیس کنید و بگذارید ۲ ساعت بماند.

– سپس به مدت سه تا پنج دقیقه مخلوط گیاه و عرق پونه را در حرارت ملایم بجوشانید.

– اجاق گاز را خاموش و صبر کنید تا ترکیب گیاه و عرق پونه به دمای متعادل (۵۰ درجه سانتی‌گراد) برسد.

– مخلوط گیاه و عرق پونه را از صافی عبور دهید سپس عسل را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا شربت قوام بیاید.

– شربت را پس از سرد شدن داخل ظرف شیشه‌ای بریزید و در یخچال بگذارید.

– برای تهیه یک لیوان از شربت پونه، یک قاشق غذاخوری از شربت غلیظ را داخل لیوان بریزید

سپس به آن ۲ تکه یخ و چند قطره آب لیموترش تازه اضافه کنید؛ بقیه لیوان را

آب بریزید؛ مواد درون لیوان را به خوبی مخلوط و شربت را میل کنید.

– شربت پونه را می‌توان روزانه سه لیوان (۲ لیوان در روز و یک لیوان قبل از خواب) مصرف کرد.

پونه کوهی یکی از بهترین داروهای گیاهی است که می‌توان به‌عنوان یک آنتی بیوتیک قوی از آن استفاده کرد،

مصرف این گیاه برای عفونت‌های میکروبی و قارچی بسیار مفید است.

پونه کوهی با پونه‌های معمولی فرق دارد و به‌ عنوان ضدعفونت‌های میکروبی و قارچی شناخته می شود،

افرادی که با مشکل عفونت‌های قارچی در گوش یا ناخن

و یا بعضی از خانم‌هایی که در ناحیه تناسلی عفونت قارچی دارند، می‌توانند از پونه کوهی استفاده کنند.

البته پونه کوهی را می‌توان به شکل دمنوش یا ضماد هم استفاده کرد.

همچنین اگر از عفونت ادراری رنج می‌برید دم کرده پونه کوهی یکی از درمان‌های مناسب و تاثیرگذار در این زمینه است.

اگر قصد ندارید از آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی استفاده کنید، طب سنتی راه دیگری به شما پیشنهاد می‌کند.

برای ضدعفونی کردن ریه از عفونت می‌توانید از دم کرده پونه استفاده کنید.

یک قاشق چای‌خوری پونه را به‌همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین ‌۱۰ تا ۱۵‌ دقیقه دم بکشد

و سپس صاف کرده آن را همراه با عسل روزی سه بار میل کنید.

چای پونه برای عفونت دندان

شربت پونه حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۶ ، کربوهیدرات،

پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، منیزیم، آنتی‌اکسیدان مانند فلاونوئید‌ها و آنتوسیانین‌ها، تیمول و اسید سیتریک است.

این شربت بنا بر خاصیت آنتی‌بیوتیکی که در خود دارد عفونت‌های بدن را از بین می‌برد

و به رفع عفونت‌های زنان (رحم)، مجاری ادراری و کلیه‌ها کمکی شایان می‌کند.

شربت پونه با تحریک هورمون‌های استروژن و پروژسترون نقشی موثر در تنظیم قاعدگی و تسکین دل‌درد‌های ناشی از آن دارد،

همچنین به دلیل وجود کلسیم فراوان، به تقویت استخوان‌ها کمک کرده و پوکی استخوان را از بین می‌برد.

این شربت برای کودکان در حال رشد، کهنسالان و زنان یائسه نیز بسیار مفید است.

چای پونه برای فشار خون

پونه کوهی دارای مقادیر بالایی از پتاسیم، کلسیم و منیزیم نسبت به سدیم است و به تنظیم فشار خون کمک می‌کند.

مصرف چای و دمنوش تهیه شده از این گیاه برای افراد دارای فشار خون بالا مفید خواهد بود و به کاهش فشار خون کمک می‌کند.

چای پونه در پریودی

دمنوش پونه سالها برای کمک به تنظیم چرخه ی قاعدگی زنان و یا کسانی که اصلا قاعدگی نداشته اند استفاده شده است.

به هر حال راه های دیگری برای تنظیم قاعدگی وجود دارد که امن تر از استفاده از پونه اند. لذا متخصصان استفاده از پونه را برای این امر توصیه نمیکنند.

پونه تازه و خشک یکی از بهترین گیاهان دارویی برای درمان بی نظمی قاعدگی بوده و به درمان درد پریود در زنان کمک می کند.

پونه با تنظیم چرخه های قاعدگی کمک می کند تا این چرخه ها به موقع ایجاد شوند.

این ویژگی پونه به لطف تحریک هورمون های استروژن و پروژسترون اتفاق می افتد.

شربت پونه برای درمان عفونت رحم مفید است.

چای پونه و زنجبیل

نوشیدن دمنوش ترکیب آویشن شیرازی، پونه کوهی، زنجبیل و عناب را هم برای بهبود سرماخوردگی و آنفلوانزا بسیار موثر است.

این دمنوش موجب رفع عفونت سینوس‌ها(سینوزیت) و معده و نیز خارج کردن خلط از ریه‌ها می‌شود.

برای این منظور باید ۳۰ گرم آویشن شیرازی را با ۱۰ گرم از هر یک از این گیاهان و هفت عدد عناب داخل قوری ریخته

و پس از اضافه کردن آب‌جوش به آن صبر کرد تا دمنوش به خوبی دَم بکشد و هنگام مصرف دمنوش، عسل به آن اضافه کرد.

این دَم‌کرده را می‌توان روزانه چهار تا پنج لیوان میل کرد.

چای پونه و بابونه

دمنوش پونه و بابونه برای رحم فوایدی دارد ولی اگر دنبال درمان گیاهی برای درمان کیست تخمدان هستید راه های بهتری برای شما داریم.

۲ قاشق چای خوری بابونه خشک را در یک فنجان آب گرم بریزید و بگذارید به مدت پنج دقیقه دَم بکشد.

یک قاشق چای خوری عسل به این چای اضافه کنید و روزانه ۲ تا سه فنجان از چای بابونه بنوشید.

همچنین این چای برای درمان سرماخوردگی و از بین بردن مشکلات ریوی مفید است.

مضرات چای پونه

زیاده روی در مصرف پونه باعث افزایش سردرد، فشار خون و تپش قلب خواهد شد.

همچنین به عقیده متخصصان اگر بیش از حد خورده شود می‌تواند موجب تشنج شده و برای معده و کلیه مشکلات جبران ناپذیری ایجاد کند.

گفته می شود که مصرف پونه خشک و تازه و یا دمنوش پونه در مقادیر کم و با مشورت پزشک برای زنان در دوران بارداری مفید است

اما روغن پونه به دلیل مقادیر بالای پولگون باعث انقباض رحم شده

و با افزایش جریان قاعدگی خطر سقط جنین در زنان باردار را افزایش می دهد

پس بهتر است زنان در دوران بارداری از مصرف روغن پونه اجتناب کنند.

گفته می شود به دلیل سمی بودن روغن پونه، این گیاه

برای نوزادان و کودکان مضر بوده و بهتر است از آن استفاده نشود.

سبزی پونه تازه و خشک دارای خواص ضد عفونی کننده و سم زدایی بوده و برای درمان بیماری های کلیوی و کبد مفید است

اما افراد مبتلا به بیماری های عفونت کلیه یا کبد چرب بهتر است از مصرف روغن پونه خودداری کنند

چون پولگون موجود در آن ممکن است علائم بیماری را تشدید کند.

مصرف پونه در برخی افراد باعث ایجاد آلرژی و حساسیت می شود که با علائمی مانند درد شکم،

حالت تهوع، استفراغ، مشکلات بلع، تب، لرز، اسپاسم عضلانی،

نارسایی اندام، افزایش ضربان قلب و تغییرات نامنظم فشار خون مشخص می شود.

هر چند فواید درمانی و خواص عرق پونه بسیار گسترده است،

اما استفاده از آن برای زنان باردار بایستی با احتیاط باشد، چرا که می تواند ماهیچه های رحم را منقبض کرده و سبب سقط جنین شود.

زیاده روی در مصرف عرق پونه، باعث تشدید سردرد شده، فشار خون و پمپاژ قلب را شدت می بخشد.

همچنین استفاده بیش از حد آن موجب تشنج شده و برای معده و کلیه مضر است و باعث مسمومیت می شود.

عرق پونه به دلیل دارا بودن متانول، در طولانی مدت، باعث تضعیف کبد، التهاب کبدی و کبد چرب خواهد شد.

ونه هرگز نباید توسط زنان باردار یا مادران شیرده استفاده شود.

این گیاه می‌تواند باعث انقباضات رحم و افزایش جریان قاعدگی شود و خطر سقط را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.

افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا کبدی هم نباید از این گیاه استفاده کنند.