خواص روغن زیره سیاه

یک گیاه سیاه دانه ها بیشتر در خاورمیانه، جنوب اروپا، شمال آفریقا و آسیای جنوب غربی می روید، کوچک و رنگارنگ است. سیاه دانه از درختی یک ساله به نام سیاهدانه برداشت می شود و با نام های مختلفی مانند سیاه دانه، زیره سیاه و غیره شناخته می شود. برای مشاهده مضرات و خواص روغن زیره سیاه به ادامه مطلب بروید سایت چیست؟ همراه باشید

از مهم ترین خواص روغن زیره سیاه می توان به تاثیر آن در کاهش وزن، تاثیر آن بر زیبایی، موثر در بهبود زخم ها، از بین بردن سلول های سرطانی، رفع سفیدی مو، محافظت از کبد و کلیه ها، کاهش علائم گوارشی، کاهش فشار خون، ضد عفونی کننده اشاره کرد. -اثر دیابتی حمایت از باروری، ضد باکتری، ضد التهاب، آنتی اکسیدان و چندین خاصیت دیگر ذکر شده است.

مهمترین مضرات و خواص روغن زیره سیاه

خواص روغن زیره سیاه برای موهای سفید

ترکیبات فعال روغن زیره سیاه از جمله ماده ای به نام تیموکینون یکی از عوامل موثر در خواص این روغن است. تیموکینون با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی خود، فولیکول های مو را تقویت کرده و تولید ملانین را تحریک می کند. بنابراین با استفاده از روغن زیره سیاه می توانید سلامت موهای خود را تضمین کرده و روند سفید شدن آنها را کند کنید.

خواص روغن زیره سیاه برای درد مفاصل

روغن زیره سیاه که از دیرباز به عنوان یک درمان طبیعی برای کاهش و تسکین درد مفاصل شناخته شده است، گزینه های زیادی برای مقابله با این نوع دردها دارد. این روغن با وجود ترکیبات ضد التهابی و ضد درد قوی، سریع و با کیفیت عالی عمل می کند و به ویژه برای دردهای مفصلی مانند آرتروز دست، کمردرد و زانو درد موثر است.

ترکیبات آن شامل چندین ویتامین و مواد معدنی است که به تسکین درد کمک می کند. علاوه بر این، نقش آنتی هیستامینی این روغن باعث کاهش حساسیت پوست هنگام استفاده از آن می شود. مطالعات تجربی همچنین نشان می دهد که استفاده مداوم و روزانه از این روغن در طول زمان اثرات قابل توجهی در کاهش درد مفاصل ایجاد می کند.

برای بهره مندی از خواص کامل، توصیه می شود پس از استفاده از روغن، ناحیه مورد نظر را به خوبی ماساژ دهید تا مواد آن کاملا جذب پوست شود. این روغن به عنوان یک داروی طبیعی می تواند فواید خود را با سایر روغن ها و تکنیک های درمانی مانند روغن زیتون یا هوای گرم به حداکثر برساند.

خاصیت آنتی باکتریال

ترکیب اصلی روغن زیره سیاه که تاثیر بسیار مهمی در خواص درمانی و درمانی آن دارد تیموکینون است که دارای خواص ضد باکتری، ضد التهاب، آنتی اکسیدان و … می باشد. خواص علاوه بر تیموکینون، مواد دیگری نیز در آن وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره خواهد شد.

تاثیر بر کاهش وزن

استفاده از روغن زیره سیاه به عنوان مکمل می تواند شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر افراد را کاهش دهد. در یک مطالعه روی موش، روغن زیره سیاه به کاهش وزن بدن و مقاومت به انسولین در موش هایی که از رژیم غذایی پرچرب تغذیه شده بودند، کمک می کند.

تاثیر بر زیبایی

روغن زیره سیاه می تواند یک منبع مطمئن کمکی در این زمینه باشد و علائم بیماری های پوستی مانند آکنه، پسوریازیس، اگزما و غیره را برطرف کند. همچنین موها را آبرسانی می کند و پوست را نرم می کند و به عنوان مرطوب کننده استفاده می شود. روغن زیره سیاه مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد که نقش حیاتی در حفظ جوانی و سلامت پوست دارد.

در درمان زخم ها موثر است

روغن زیره سیاه می تواند روند بهبود زخم ها را تسریع کند. دلیل این امر وجود تیموکینون است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. علاوه بر این، این روغن می تواند تولید کلاژن را افزایش دهد که علاوه بر زیبایی پوست، در بهبود زخم و محل آن نیز موثر است.

تخریب سلول های سرطانی

از دیگر خواص روغن زیره سیاه می توان به این نکته اشاره کرد که به دلیل وجود تیموکینون، این روغن می تواند سلول های سرطانی را تحت تاثیر قرار داده و باعث مرگ آنها شود. سرطان های دیگری که این ماده بر آنها تأثیر می گذارد عبارتند از سرطان سینه، سرطان مغز و سرطان خون. البته در بسیاری از مطالعات از سلول های انسانی استفاده نشده است. به همین دلیل نمی توان به طور قطع گفت که روغن زیره سیاه چقدر در درمان سرطان موثر است.

محافظت از کبد و کلیه

خاصیت آنتی اکسیدانی روغن زیره سیاه اثر محافظتی بر روی کبد و کلیه ها دارد و مکانیسم های مختلفی دارد. استرس اکسیداتیو باعث عدم تعادل رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن می شود. استرس اکسیداتیو در بسیاری از مشکلات کبدی مانند سیروز، کبد الکلی، هپاتیت، آسیب کبدی ناشی از تیلنول و مشکلات کلیوی نقش دارد. یک مطالعه نشان داده است که روغن زیره سیاه ممکن است در از بین بردن و کوچک کردن سنگ کلیه در بدن موثر باشد.

کاهش علائم مشکلات گوارشی

روغن زیره سیاه به دلیل خواص ضدالتهابی خود می تواند علائمی مانند تهوع، نفخ، اسهال، سوء هاضمه، یبوست، استفراغ و نفخ را کاهش دهد. برخی از مطالعات نشان داده اند که روغن زیره سیاه می تواند اثر پیشگیرانه ای بر پانکراتیت، کولیت و سایر اختلالات گوارشی داشته باشد.

فشار خون پایین

یکی از خواص روغن زیره سیاه کاهش فشار خون است. برخی از مطالعات کاهش فشار خون را نشان داده اند، اما در برخی مطالعات دیگر کاهش فشار خون معنی دار نبوده است. به طور کلی ممکن است با استفاده از این روغن دچار فشار خون پایین شوید، پس بهتر است قبل از آن با پزشک مشورت کنید.

اثر ضد دیابتی

یک مطالعه بررسی کرد که روغن سیاه دانه می تواند میزان گلوکز خون، هموگلوبین و مقاومت به انسولین را در انسان کاهش دهد. با توجه به این مطالعه، نتیجه گیری می شود که این روغن می تواند برای درمان دیابت نوع 2 در کنار درمان های معمول دیابت استفاده شود. پس می توان گفت که روغن زیره سیاه بر دیابت اثر دارد و سطح قند خون انسان را کاهش می دهد.

فواید روغن زیره سیاه برای مردان

در مطالعه ای که بر روی مردان دارای اسپرم غیر طبیعی انجام شد، آنها مشاهده کردند که حرکت اسپرم بهبود یافته و تعداد و قدرت اسپرم افزایش یافته است. مطالعه دیگری نشان داد که تیموکینون تحرک، زنده ماندن، تعداد و کیفیت اسپرم را افزایش می دهد. بنابراین می توان گفت که روغن زیره سیاه به درمان ناباروری مردان کمک می کند.

تداخلات دارویی

اگرچه به نظر می رسد خواص روغن زیره سیاه زیاد است، اما باید توجه داشت که این مکمل هرگز جایگزین دارو نمی شود. بنابراین افرادی که از داروی خاصی استفاده می کنند و می خواهند از این روغن به عنوان مکمل استفاده کنند باید با پزشک مشورت کنند. تیموکینون موجود در روغن زیره سیاه می تواند آنزیم های دخیل در متابولیسم دارو را مهار کند، بنابراین باید مراقب باشید که همزمان با چه داروهایی آن را مصرف می کنید.

در دوران بارداری و شیردهی

بارداری یا شیردهی در زنان یکی از دوره های خاص زندگی است که در آن باید از مصرف مواد حساسیت زا خودداری شود. زنان باردار یا شیرده باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

حساسیت و آلرژی

استفاده از روغن زیره سیاه می تواند باعث تهوع، کاهش قند خون و سوء هاضمه شود. کاربرد موضعی آن می تواند باعث ایجاد حساسیت شود. به همین دلیل قبل از استفاده موضعی باید آن را روی ناحیه کوچکی از پوست آزمایش کنید. همچنین روغن زیره سیاه را هنگام استفاده از آن دور از چشم، سوراخ بینی و قسمت های حساس بدن نگه دارید.