سبک زندگی

مهم‌ترین عوامل ریزش موی سر در زنان

خرید فالوور از سایت اینبو

اگر موهای شما شروع به ریزش کرد، مهم است که علت آن را بیابید.

به گزارش مهر، شایع ترین علت نازک شدن مو در زنان، ژنتیک است و با افزایش سن، موها نازک می شوند. قبل از اینکه ببینیم چه کارهایی برای کاهش ریزش مو می توان انجام داد، مهم است که علت ریزش مو را در نظر بگیریم، زیرا علاوه بر استرس، عوامل دیگری نیز وجود دارند که می توانند باعث ریزش مو شوند.

چه عواملی باعث ریزش مو در زنان می شود؟

تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین های گروه B یا ویتامین های A، D، C، آهن، روی یا پروتئین می تواند باعث ریزش مو شود.

تغییرات هورمونی (مانند بارداری یا یائسگی)

شرایط پزشکی مانند آلوپسی و مشکلات تیروئید

برخی از داروها می توانند باعث ریزش مو شوند

استرس یا شوک روحی زیاد می تواند باعث ریزش موهای شما شود

حالت دادن بیش از حد مو

کاهش وزن ناگهانی

راه حل هایی برای کاهش ریزش مو

نقش ویتامین ها در ریزش مو

رژیم غذایی نامناسب یکی از دلایل احتمالی ریزش مو است و اگر اخیراً استرس داشته اید، ممکن است خوب غذا نخورده باشید. به همین دلیل بسیار مهم است که از خوردن غذاهای مناسب برای حفظ سلامت خود و استفاده از مکمل های ویتامین خوب اطمینان حاصل کنید. بنابراین، اگر ریزش مو دارید، سطح ویتامین خود را بررسی کنید.

جلوه روبالشی ابریشمی

هیچ مدرکی مبنی بر اینکه خوابیدن روی روبالشی ابریشمی از ریزش موهای شما جلوگیری می کند وجود ندارد، اما سطح صاف آن به این معنی است که اصطکاک کمتری روی موهای شما وجود دارد و شکستگی را کاهش می دهد.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا