پرتقال برای چه کسانی بد است؟

پرتقال اغلب به عنوان یک میوه سالم معرفی می شود، اما واقعیت این است که این میوه برای همه انواع رژیم غذایی مناسب نیست. بله، در شرایط خاصی پرتقال می تواند برای برخی افراد مضر باشد. به همین دلیل در این مقاله در پاسخ به این سوال که پرتقال برای چه کسانی مضر است؟ در مقاله به تمام خواص این میوه می پردازیم خواص و مضرات پرتقال بخوانش.

پرتقال برای چه کسانی بد است؟

مزاج: تاثیر رنگ پرتقال بر مزاج های مختلف

یکی از جنبه هایی که ممکن است بسیاری از مردم ندانند، تفاوت فیزیکی بین انواع مختلف پرتقال است. پرتقال شیرین معمولا سرد و مرطوب است، در حالی که پرتقال ترش سرد و خشک است. این تفاوت ممکن است برای افراد دارای مزاج بلغمی یا گازدار مهم باشد. اگر مزاج شما از این دسته است، توصیه می شود از مصرف پرتقال به طور کلی یا زیاده روی نکنید.

در انتخاب و تهیه پرتقال احتیاط کنید

همچنین باید مراقب نوع پرتقال مصرفی خود باشید. برخی از پرتقال ها، مانند انواع پیوند تامسون، ممکن است بهترین انتخاب برای سلامتی شما نباشند. برای بهبود خواص این نوع پرتقال ها می توانید از اصلاح کننده هایی مانند گلپر و نمک به مقدار مناسب استفاده کنید.

مراقبت های بعد از مصرف: از نوشیدن آب یا چای خودداری کنید

نکته دیگری که باید به آن توجه کرد نوشیدن مایعات قبل یا بعد از خوردن پرتقال است. به طور کلی، نوشیدن آب یا چای قبل یا بعد از خوردن پرتقال یا سایر میوه های آبدار توصیه نمی شود. این کار می تواند از جذب مواد مغذی میوه جلوگیری کند و برخی از خواص آن را از بین ببرد.

زمان مناسب برای مصرف پرتقال: یک تصمیم مهم

بیشتر مردم پرتقال را میوه ای سالم و خوشمزه می دانند، اما چه زمانی می توان این میوه را مصرف کرد؟ این سوالی است که شاید برخی از مردم تا به حال به آن فکر نکرده باشند. بررسی ها نشان می دهد که بهترین زمان مصرف پرتقال بعد از ظهر است، در حالی که مصرف این میوه در عصر و آخر روز توصیه نمی شود.

پرتقال برای چه مزاج هایی مضر است

کسانی که بلغمی هستند یا از مشکلاتی مانند سردی معده و روده رنج می برند باید به مصرف پرتقال یا فرآورده های حاوی پرتقال توجه ویژه ای داشته باشند. این به این دلیل است که این جنین ممکن است ویژگی های فیزیکی خاصی داشته باشد که با این نوع خلق و خوی ناسازگار باشد.

پرتقال برای چه کسانی بد است؟

اگرچه پرتقال میوه ای سرشار از ویتامین C است، اما مصرف آن برای برخی بیماری ها توصیه نمی شود. به عنوان مثال بیماران دیابتی، افراد مبتلا به بی اختیاری ادرار، بیماران روماتیسمی، صرعی و تشنجی و حتی کسانی که از رفلاکس گوارشی رنج می برند از مصرف این میوه خودداری کنند.

نتیجه گیری: مصرف عاقلانه پرتقال کلید سلامتی است

پرتقال، اگرچه منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی است، اما همیشه برای همه افراد توصیه نمی شود. از نظر زمانی بهترین زمان مصرف بعدازظهر است و از نظر مزاج افراد بلغمی یا سرد معده و روده باید مراقب باشند. همچنین بیماران دیابتی، مبتلایان به بی اختیاری ادرار، روماتیسم، صرع و رفلاکس گوارشی نیز باید از مصرف این میوه خودداری کنند.