چرا بدن درد می‌گیریم؟

درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار می دهد معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن قسمت بدن ایجاد می شود. به عنوان مثال، درد بازو ناشی از بلند کردن جعبه ها در طول روز نیز می تواند یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.

با این حال، زمانی که در سراسر بدن خود احساس درد می کنید، به احتمال زیاد ناشی از عفونت، بیماری یا دارویی است که مصرف کرده اید.

در زیر به نقل از وب ام دی به برخی از علل بدن درد می پردازیم:

مشکل جریان خون

اگر در بازوها، پاها یا هر دو درد دارید، ممکن است عضلات شما خون کافی دریافت نکنند. در ابتدا ممکن است فقط هنگام ورزش متوجه آن شوید، اما به مرور زمان ممکن است هنگام نشستن یا راه رفتن آن را احساس کنید. این معمولاً به دلیل شرایطی به نام آترواسکلروز ایجاد می‌شود که زمانی رخ می‌دهد که در لوله‌هایی که خون را به عضلات شما می‌رسانند انسداد وجود داشته باشد.

کم کاری تیروئید

این وضعیت زمانی رخ می دهد که غده تیروئید شما به اندازه کافی برخی از هورمون های کلیدی را تولید نمی کند. این وضعیت می تواند باعث درد ماهیچه ها و مفاصل و همچنین تورم و حساسیت شود. این وضعیت همچنین می تواند شما را خسته کند و منجر به مشکلات حافظه، نازک شدن مو، خشکی پوست، کلسترول بالا، ضربان قلب کند و مشکلات دیگر شود. پزشک شما می تواند یک آزمایش خون ساده انجام دهد تا متوجه شود که آیا کم کاری تیروئید دارید یا خیر. داروها می توانند به جایگزینی هورمون های از دست رفته کمک کنند.

آنفولانزا یا سایر عفونت ها

هنگامی که ویروس آنفولانزا وارد بدن می شود، باعث تب و احتقان می شود و می تواند باعث درد عضلانی، به ویژه در پشت، پاها و بازوها شود. معمولاً در عرض یک هفته خود به خود بهبود می یابد، اما اگر نشد با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین، اگر مشکلات سلامتی دیگری دارید، مانند ابتلا به آنفولانزا یا سرفه ای که از بین نمی رود، باید آن شرایط را نیز بررسی کنید. سایر عفونت‌ها، از جمله کووید-19 و اچ‌آی‌وی نیز می‌توانند باعث درد عضلانی شوند.

داروها

داروهایی به نام استاتین برای کنترل کلسترول بالا استفاده می شود و حدود 30 درصد از افرادی که این داروها را مصرف می کنند درد عضلانی را گزارش می دهند. اگر این اتفاق برای شما افتاده است، با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است بتوانند داروی دیگری به شما بدهند.

لوپوس

این یک بیماری خودایمنی است و باعث می شود که سیستم ایمنی، که به طور معمول به محافظت از بدن کمک می کند، به بافت ها و اندام ها حمله کند. هنگامی که لوپوس مفاصل یا ماهیچه های شما را تحت تاثیر قرار می دهد، می تواند آنها را هنگام حرکت سفت و دردناک کند. هیچ درمانی وجود ندارد، اما برخی داروها و ورزش می تواند به کنترل علائم کمک کند. با پزشک خود در مورد اینکه چه چیزی برای شما بهتر است صحبت کنید.

روماتیسم مفصلی

همچنین یک بیماری خودایمنی است – عمدتاً مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهد و می تواند منجر به تحلیل استخوان شود. این وضعیت می تواند باعث درد و التهاب در سراسر بدن شود و مفاصل شما به شکل عجیبی متورم شوند. دارو و فیزیوتراپی می تواند به کاهش علائم کمک کند، اما هیچ درمانی وجود ندارد. در برخی موارد، ممکن است برای ترمیم مفاصل آسیب دیده به جراحی نیاز باشد.

درماتومیوزیت

این بیماری خودایمنی عضلات و مفاصل را دردناک می کند و باعث ایجاد بثورات دردناک، خارش دار، قرمز یا بنفش بر روی پلک های شما می شود. همچنین باعث ایجاد لکه هایی روی بند انگشت، آرنج، زانو و انگشتان پا می شود، می تواند پوست شما را خشک کند، موهای شما را نازک کند و باعث تورم و تحریک پوست اطراف ناخن شود. این می تواند ناشی از عفونت، دارو یا سرطان باشد. هیچ درمانی برای این عارضه وجود ندارد، اما پزشک می تواند با دارو و فیزیوتراپی به شما در مدیریت علائم کمک کند.

فیبرومیالژیا

این وضعیت می تواند باعث درد مفاصل و عضلات و همچنین مشکلاتی در خواب، خلق و خو و حافظه شود. دانشمندان فکر می کنند این زمانی اتفاق می افتد که مغز سیگنال های درد نرمال و خفیف را دریافت می کند و به اشتباه آنها را تشدید می کند. ممکن است ناشی از بیماری، جراحی یا استرس شدید روانی باشد. داروها می توانند علائم را کاهش دهند و ورزش و تکنیک های تمدد اعصاب مانند یوگا نیز می توانند مفید باشند.

آرتریت پسوریاتیک

این بیماری ترکیبی از التهاب مفصل و بیماری پوستی است. مفاصل دست، انگشتان، پاها، زانوها و جاهای دیگر ممکن است احساس سفت شدن داشته باشند. درد ممکن است فقط در یک طرف بدن رخ دهد یا در هر دو طرف متقارن باشد. آرتریت پسوریاتیک می تواند دامنه حرکتی شما را محدود کند و شما را در صبح خسته کند.

پلی میوزیت

این وضعیت زمانی رخ می دهد که چیزی – شاید یک ویروس یا مشکلی در سیستم ایمنی بدن شما – باعث التهاب عضلات سرتاسر بدن، به ویژه در ناحیه شکم، شانه ها، بالای بازوها و قلب شود. با گذشت زمان، عضلات شما شروع به شکستن می کنند و ممکن است در بلع یا تنفس مشکل داشته باشید. پزشک ممکن است داروهایی را برای کاهش التهاب یا آرام کردن سیستم ایمنی و همچنین فیزیوتراپی برای بازگرداندن قدرت عضلانی توصیه کند.

سندرم خستگی مزمن

علامت اصلی این حالت خستگی شدید است که با هیچ چیز دیگری قابل توضیح نیست. ممکن است با ورزش یا استرس بدتر شود، اما استراحت آن را بهتر نمی کند. همچنین ممکن است درد عضلانی، مشکلات حافظه، گلودرد، درد مفاصل و سردرد داشته باشید و نتوانید خوب بخوابید. هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اما دارو درمانی و فیزیوتراپی می تواند به مدیریت علائم کمک کند.

تب منقوط کوه‌هاى راکى

این بیماری توسط یک باکتری به نام R.rickettsii ایجاد می شود و معمولاً از طریق نیش کنه به دست می آید. بیشتر علائم آنفولانزا مانند تب، لرز، سردرد، حالت تهوع، بی خوابی و دردهای عضلانی را دارد. بثورات بدون خارش ممکن است پس از چند روز روی مچ دست و مچ پا ظاهر شود و سپس گسترش یابد. آنتی بیوتیک ها آن را درمان می کنند و هر چه زودتر آنها را دریافت کنید، بهتر است. اگر درمان نشود، می تواند منجر به التهاب ریه، قلب و مغز و سپس نارسایی کلیه شود.

بیماری لایم

باکتری های ناشی از نیش کنه نیز باعث این بیماری می شوند. این بیماری می تواند باعث تب بالا، لرز، خستگی، بدن درد و سردرد شود. لایم همچنین می تواند باعث ایجاد بثورات شود. بیماری لایم با آنتی بیوتیک درمان می شود، اما برخی از افراد پس از پایان درمان همچنان درد و خستگی دارند.

اسپوندیلیت آنکیلوزان

نوعی آرتریت مزمن است که ستون فقرات و گاهی قفسه سینه، زانو و غیره را ملتهب می کند. این بیماری به خصوص در هنگام صبح باعث درد و سفتی عضلات می شود. موارد شدید می تواند منجر به از دست دادن حرکت در پشت و پایین کمر شود زیرا استخوان های ستون فقرات با هم رشد می کنند. همچنین می تواند گردن را تحت تاثیر قرار دهد. در صورت مشاهده علائم با پزشک خود صحبت کنید، زیرا درمان اولیه می تواند به مدیریت این بیماری کمک کند.

پلیمیالژیا روماتیکا

این وضعیت به سرعت باعث درد و سفتی در شانه ها، گردن، بازوها یا باسن می شود که ممکن است در صبح بدتر شود. همچنین ممکن است تب، خستگی، کاهش وزن، افسردگی و بی اشتهایی داشته باشید. پزشکان بر این باورند که ژن‌های خاصی ممکن است احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. چیزی در محیط، مانند ویروس، نیز می تواند نقش داشته باشد. استروئیدها می توانند درد و التهاب را کاهش دهند و علائم شما ممکن است از بین بروند، اما این وضعیت ممکن است عود کند.

علاوه بر موارد ذکر شده، دکتر پراساد کسبکار، متخصص در این زمینه می گوید: برخی از انواع دردهای بدن می تواند با سرطان همراه باشد و باید توجه داشت که این نوع درد می تواند جدی تر باشد. به طور کلی، دردهای بدنی مرتبط با سرطان دو یا سه ویژگی دارد.

دکتر کسبکار انواع دردهای بدن که ممکن است نشان دهنده رشد سلول های سرطانی باشد را به شرح زیر فهرست می کند:

دردی که پس از قطع دارو عود می کند

چنین دردی معمولا طولانی مدت است و تنها با دارو یا درمان های خاص درد قابل تسکین است. با قطع دارو، درد ممکن است عود کند.

درد همراه با علائم هشدار دهنده

این درد ممکن است با علائم خاص دیگری مانند کاهش وزن، کاهش اشتها، سرفه، خلط خونی، خون در ادرار و بسیاری از علائم دیگر همراه باشد.

درد در قسمت های خاصی از بدن بدون بیماری زمینه ای

سومین ویژگی کلیدی و بسیار مهم این است که این نوع درد بدن مرتبط با سرطان معمولاً به طور خاص در نواحی مانند پایین کمر یا بالای شکم نزدیک کبد یا در قسمت‌های خاصی از بدن مانند استخوان‌ها قرار دارد. همچنین هیچ عامل مستعد کننده یا سابقه تروما یا بیماری وجود ندارد. این نوع دردهای بدن در صورت مداوم بودن باید به طور کامل بررسی شوند.

دکتر کسبکار می گوید: اگر در سراسر بدن یا در قسمت خاصی از بدن خود احساس درد مداوم می کنید، به جای مصرف مسکن برای تسکین موقت آن، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت اصلی درد مشخص شود و روند درمان آغاز شود. .

مطالعات نشان می دهد که سلامت عاطفی یک فرد می تواند بر تجربه درد تأثیر بگذارد. درک علت درد و یادگیری روش های موثر برای مدیریت آن می تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.

استراتژی های اصلی مدیریت درد عبارتند از:

– مسکن ها

– درمان های فیزیکی (مانند ماساژ، آب درمانی و ورزش)

– درمان روانشناختی (مانند درمان شناختی رفتاری، تکنیک های آرام سازی و مدیتیشن)

– تکنیک های ذهن و بدن (مانند طب سوزنی)