چه عواملی بر طول عمر تأثیرگذارند؟

اگرچه خانم برانیاس معتقد بود عواملی مانند نظم، آرامش و روابط مثبت با خانواده و دوستان نقش کلیدی در طول عمر او دارند، دانشمندان می گویند که پاسخ ها ممکن است پیچیده تر از این باشد.
ریچارد فاراگر، استاد بیوجرونتولوژی در دانشگاه برایتون، که روند پیری بیولوژیکی را مطالعه می کند، می گوید: «علی رغم باور عمومی، ما نمی توانیم تنها یک دستور العمل برای طول عمر تجویز کنیم. در واقعیت، شانس و ژنتیک عواملی هستند که نمی توان آنها را نادیده گرفت.
ماریا برانیاس موررا، مسن ترین فرد جهان که اخیراً در سن 117 سالگی درگذشت
وی همچنین می افزاید که «تنها به این دلیل که یک فرد سیگار می کشد و مدت طولانی زندگی می کند به این معنی نیست که سیگار کشیدن یک عادت سالم است».
به گفته فراگر، دو نظریه اصلی وجود دارد که توضیح می دهد که چرا مردم بیش از 100 سال عمر می کنند: نظریه اول این است که برخی افراد فقط خوش شانس هستند، در حالی که نظریه دوم به ویژگی های ژنتیکی خاصی اشاره می کند که افراد را مستعد آماده شدن برای زندگی طولانی تر می کند.
فراگر تأکید می کند: «هر دو نظریه به یک هشدار منتهی می شوند: هرگز و هرگز توصیه های بهداشتی و سبک زندگی را از یک فرد مسن تر دریافت نکنید.
این استاد بیوجرونتولوژی می گوید: «اغلب افراد مسن فعالیت بدنی زیادی ندارند و ممکن است رژیم غذایی آنها ناسالم باشد. این برخلاف شواهد اپیدمیولوژیک بسیار زیاد است که نشان می دهد ورزش منظم و رژیم غذایی سالم می تواند به امید به زندگی سالم کمک کند.”
به عنوان مثال، تحقیقات نشان می دهد که سیگار نکشیدن، ورزش نکردن، مصرف متوسط الکل و خوردن پنج وعده میوه و سبزیجات در روز می تواند تا 14 سال به زندگی اضافه کند.
پروفسور دیوید جیمز، متخصص ژنتیک در دانشگاه کالج لندن نیز به اهمیت شانس در امید به زندگی اشاره می کند و می گوید که اگرچه جنسیت عامل مهمی در امید به زندگی است و زنان عموما کندتر از مردان پیر می شوند، شانس و نوسانات طبیعی در میزان امید به زندگی وجود دارد. پیری نقش مهم تری دارد.
وی افزود: بررسی ما بر روی کرم های لوله ای که تنها چند هفته عمر می کنند نشان می دهد که در شرایط ژنتیکی و نگهداری یکسان، برخی کرم ها 10 روز و برخی دیگر حدود 30 روز عمر می کنند.
دیوید سینکلر، مدیر مرکز بین المللی طول عمر، بر اهمیت پیشرفت های بهداشتی و پزشکی در بهبود امید به زندگی تاکید می کند و می گوید: از حدود 100 سال پیش، ما شاهد پیشرفت های عظیمی در امید به زندگی بوده ایم که بیشتر به لطف واکسیناسیون و آب سالم است. است.”
“آنچه در 20 سال گذشته داشته ایم و در 20 سال آینده خواهیم دید تمرکز مشابهی بر پیری است، از جمله بهبود واکسن های آنفولانزا و زونا، استاتین ها و سایر داروهایی که به افزایش امید به زندگی در میان سالمندان کمک می کند.” ، او “افراد مسن کمک خواهند کرد.”