چه کسانی نباید آلبالو بخورند؟

گیلاس یکی از میوه های فصل تابستان است که به صورت خام، خشک یا به صورت مربا، شربت و همچنین در انواع غذاهای فصلی، دسرها و شیرینی ها استفاده می شود.

به گزارش سرگرمی روز، گیلاس سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی به ویژه ویتامین C و مقداری سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس و روی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما زیاده روی در مصرف این میوه برای برخی افراد مضر است و عوارضی را به دنبال دارد. برای آنها به دنبال دارد.

در این قسمت عوارض و مضرات مصرف آلبالو را برشمردیم.

ماهیت گیلاس چیست؟

طبع گیلاس سرد و خشک است و برای افراد گرم مزاج مفید است و به رفع گرما و غلظت خون و صفرا کمک می کند.

افراد مبتلا به این مشکلات باید از مضرات گیلاس آگاه باشند

تورم و درد قلب

مصرف زیاد آلبالو باعث نفخ و دل درد می شود. آلبالو نفخ آور است و باعث گاز معده می شود، بنابراین افرادی که مشکلات گوارشی دارند باید در مصرف گیلاس اعتدال داشته باشند، زیرا زیاده روی در مصرف آلبالو به دلیل نفخ معده باعث دل درد می شود. هرگز روی گیلاس مایعات ننوشید، زیرا خطرات جدی برای سیستم گوارشی ایجاد می کند و باعث نفخ می شود. برای رفع این مشکل بعد از خوردن میوه ها از عرق نعنا استفاده کنید.

چگونه نفخ معده را درمان کنیم؟ | نفخ شکم را با چند روش ساده از بین ببرید

اختلال عملکرد روده

مصرف گیلاس نارس که قرمز رنگ نیست و قسمت گوشتی آن سفت است باعث سوء هاضمه و اختلالات روده می شود.

کند هضم

آلبالو ترش و حاوی سلولز است و دیر هضم می شود. برای جذب بهتر آلبالو می توانید آن را به صورت کمپوت یا مربا مصرف کنید. اگر می خواهید گیلاس در معده شما بهتر هضم شود، صبح ناشتا مقدار کمی گیلاس کاملا رسیده بخورید.

باعث اسهال شود

گیلاس یکی از میوه های ملین است و در برخی از افراد دارای سیستم گوارشی حساس باعث اسهال می شود.

چه کسانی نباید از گیلاس استفاده کنند:

آدم های سرد

آلبالو برای افرادی که مزاج گرم دارند یا از گرما رنج می برند مفید است. اما برای افراد سرد مزاج مفید نیست و این گونه افراد باید آلبالو را با غذاهای تند و خشک مانند ادویه و زعفران مصرف کنند.

کودکان زیر 3 سال

کودکان دستگاه گوارش حساسی دارند و اگر گیلاس زیاد بخورند دچار اسهال می شوند، بنابراین خوردن گیلاس برای کودکان زیر 3 سال مضر است.

مادران شیرده

آلبالو باعث ایجاد گاز می شود و در صورت مصرف زیاد توسط مادران شیرده باعث نفخ می شود و می تواند از طریق شیر مادر وارد شیر مادر و بدن نوزاد شده و باعث نفخ و دل درد نوزاد شود.

بیماران کلیوی

افراد مبتلا به بیماری های کلیوی باید کمتر گیلاس مصرف کنند. افراد مبتلا به بیماری کلیوی باید از رژیم غذایی کم پتاسیم پیروی کنند، بنابراین باید از خوردن گیلاس پرهیز کنند.

افراد مبتلا به ادم روده

آلبالو ترش و دیر هضم است و برای افراد مبتلا به التهاب روده مضر است.