دانه های شربت که به آن دانه چیا یا دانه چیا نیز گفته می شود، سرشار از مواد مغذی است. تخم مرغ شربتی سرشار از پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است، در حالی که کسانی که در جذب کلسیم مشکل دارند باید بدانند که ماده معدنی به نام بور موجود در تخم مرغ شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود.
به گزارش سرگرمی روز، استفاده از شربت تخم مرغ در محلول آبی یکی از بهترین مواد برای کاهش وزن است. دانه‌های ژلاتینی تخم‌مرغ شربتی بدون کالری، فرد را برای مدت طولانی سیر نگه می‌دارد و به جای مصرف داروهای مضر برای کاهش اشتها، می‌توانید از تخم‌مرغ شربتی استفاده کنید.
این اینفوگرافیک 5 دلیل خوب برای مصرف تخم مرغ را ارائه می دهد. مواردی مانند کمک به حفظ سلامت قلب، تنظیم قند خون، کمک به هضم غذا، بهبود سلامت و عملکرد مغز، کمک به کاهش وزن و در نهایت به عنوان منبع خوبی از پروتئین گیاهی، به عضله سازی کمک می کند.
