این اینفوگرافیک 9 غذای فوق العاده را ارائه می دهد که مملو از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای تقویت سلامت سیستم ایمنی بدن شما ضروری هستند.
از قارچ گرفته تا فلفل چیلی، انار و سیر، این غذاهای شگفت انگیز می توانند به شما کمک کنند تا در برابر بیماری ها و عفونت ها مقاوم تر شوید.
در این اینفوگرافیک می توانید اطلاعات مختصر و مفیدی در مورد خواص سلامتی هر یک از این غذاها به دست آورید. اگر نمی توانید همه این 9 مورد را در رژیم غذایی خود بگنجانید، حتی یک یا دو مورد می توانند اثرات بلندمدت سلامتی خود را نشان دهند.
