آمار هولناک از چاقی ایرانی ها

بسیاری از مردم فکر می کنند که چاقی فقط زیبایی آنها را از بین می برد و دلیل اصلی آنها برای کاهش وزن صرفاً حفظ تناسب اندام است. اما کارشناسان هشدار می دهند که اضافه وزن و چاقی عوامل خطر اصلی برای حدود 13 نوع سرطان هستند.

به گزارش سرگرمی روز، بر اساس آمار مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، چاقی از 20 درصد جمعیت کشور در 40 سال گذشته به 70 درصد جمعیت فعلی رسیده است. این یعنی افزایش حدود 6 برابری. و جدای از ژنتیک، عوامل محیطی مانند سبک زندگی، رژیم غذایی و استرس در این مشکل بسیار موثر است.

بر اساس آخرین گزارش وزارت بهداشت، بیش از 56 درصد از جمعیت بالای 18 سال ایران دارای شاخص توده بدنی بالای 30 هستند و به همین دلیل چاق یا دارای اضافه وزن محسوب می شوند. این در حالی است که 4.5 درصد از جمعیت کشور دچار چاقی هستند که البته این یک بیماری محسوب می شود و معمولا افراد در بروز آن نقشی ندارند.

در واقع چاقی عامل 40 درصد سرطان هاست. وزارت بهداشت اخیرا اعلام کرده است که 90 درصد مردم ایران به اندازه کافی ورزش نمی کنند و مشکل چاقی تنها به بزرگسالان محدود نمی شود. بنابراین بیش از 15 درصد از کودکان و نوجوانان کشور دچار چاقی هستند و این به دلیل تغییر سبک زندگی در کشور است.

13 نوع سرطان با فاکتور چاقی

در تحقیقات اخیر کارشناسان هشدار داده اند که چاقی با 32 نوع سرطان مرتبط است و در واقع چاقی عامل 40 درصد سرطان ها است. در همین حال، موسسه ملی سرطان ایالات متحده اخیراً اعلام کرد که چاقی و اضافه وزن به وضوح با حداقل 13 نوع سرطان مرتبط است. سرطان هایی مانند انواع سرطان سینه به خصوص بعد از یائسگی، سرطان های دستگاه گوارش مانند سرطان روده بزرگ و معده، سرطان رحم، سرطان کبد، سرطان تیروئید، سرطان پانکراس، سرطان کلیه، سرطان تخمدان، سرطان کیسه صفرا، مغز، مری و سرطان مولتیپل میلوما (یکی از شایع ترین تومورهای استخوانی).

البته درصد موارد ناشی از اضافه وزن یا چاقی برای سرطان های مختلف متفاوت است. به عنوان مثال، چاقی در حدود 54 درصد زنان مبتلا به سرطان کیسه صفرا نقش دارد و در برخی از انواع سرطان مانند سرطان مری، حدود 44 درصد موثر است.

تحقیقات جهانی نشان می دهد که افزایش وزن و اضافه وزن در بزرگسالی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سایر سرطان های دستگاه گوارش را افزایش می دهد. کارشناسان می گویند که سطح چاقی در جهان در حال افزایش است و به همین دلیل، درک ارتباط بین چاقی و خطر ابتلا به بیماری های طولانی مدت مانند سرطان برای بهبود سلامت عمومی بسیار مهم است.

سرطان سینه را دست کم نگیرید/از استرس شدید اجتناب کنید

دکتر آسیه الفتبخش، جراح سینه نیز در این خصوص می گوید: علاوه بر ژنتیک، وراثت یا سابقه خانوادگی و همچنین عوامل هورمونی که نقش مهمی در بروز سرطان دارند، عوامل محیطی نیز می توانند در برخی از انواع سرطان دخیل باشند. به خصوص سرطان سینه

به گفته این جراح سینه، چاقی، عدم فعالیت بدنی یا استرس شدید از مهم ترین عوامل محیطی هستند که ارتباط مستقیمی با بروز سرطان هایی مانند سرطان سینه دارند.

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که در زنان یائسه، BMI (شاخص توده بدنی) بالاتر با افزایش متوسط ​​​​خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. به عنوان مثال، افزایش 5 امتیازی در BMI با افزایش 12 درصدی خطر مرتبط است. در میان زنان یائسه که چاق هستند، 20 تا 40 درصد خطر ابتلا به سرطان سینه در مقایسه با زنان با وزن طبیعی بیشتر است. در مردان، چاقی یک عامل خطر برای سرطان سینه است.

چه ارتباطی بین چاقی و سرطان وجود دارد؟

اما چاقی چه ارتباطی با شروع سرطان دارد و چه تاثیری بر آن دارد؟ به گفته متخصصان، افراد چاق اغلب سطوح پایینی از التهاب مزمن دارند که به مرور زمان می تواند باعث آسیب DNA شود که منجر به سرطان می شود. افراد دارای اضافه وزن و چاق بیش از افراد دارای وزن طبیعی دارای شرایط یا اختلالاتی هستند که با التهاب موضعی مزمن مرتبط یا ایجاد می‌کنند و این یکی از عوامل خطر برخی سرطان‌ها است.

دکتر احسان شعیشته، پزشک عمومی در این خصوص می گوید: چاقی منجر به التهاب مزمن در سراسر بدن می شود و تولید طبیعی هورمون هایی مانند انسولین، تستوسترون و استروژن را که از عوامل سرطان زا هستند، مختل می کند.

به گفته این پزشک، افراد چاق 5 برابر بیشتر از افراد با وزن مناسب در معرض ابتلا به سرطان مری هستند. احتمال بروز علائم سرطان رحم 7 برابر بیشتر است. مطالعات جهانی ثابت کرده اند که کاهش وزن و کاهش توده بدن (BMI) می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد.

از توده بدن خود غافل نشوید

BMI یا شاخص توده بدنی اغلب برای پیش بینی خطر بیماری های مرتبط با چاقی مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی و سایر بیماری ها استفاده می شود. شاخص توده بدنی 18.5 تا 24.9 نشان دهنده وزن طبیعی، 25 تا 29.9 نشان دهنده اضافه وزن و 30 تا 34.9 نشان دهنده چاقی است. BMI بالای 35 نشان دهنده چاقی مرضی است.

به طور کلی، شاخص توده بدنی (BMI) 30 که آستانه چاقی است، خطر ابتلا به سرطان هایی مانند روده بزرگ، کلیه، سینه و رحم را حدود 12 درصد برای زنان و تقریبا 24 درصد برای مردان افزایش می دهد. بنابراین بهتر است افراد از توده بدن خود آگاه باشند. در حال حاضر سایت هایی وجود دارند که با وارد کردن یک سری اطلاعات از قبیل وزن، قد، سن، جنسیت و … می توانید به حجم بدن خود پی ببرید. اگر می خواهید در مورد بدن، چاقی یا عدد توده بدن خود اطلاعات بیشتری کسب کنید، مراکزی وجود دارند که این کار را برای شما انجام می دهند و شما را آسوده می کنند تا بتوانید با برنامه ریزی صحیح به یک توده بدنی مناسب و استاندارد برسید.

البته شاخص توده بدنی تنها مقیاس تعیین کننده سلامت افراد نیست و محققان معتقدند که افراد برای حفظ سلامت باید به خوردن غذاهای سالم، تحرک بدنی و خواب کافی توجه کنند. فقط روی وزن آنها تمرکز نکنید.