چای هایی وجود دارند که می توانند به شما در کنترل فشار خون کمک کنند.
به گزارش سرگرمی روز، مهمترین آنها عبارتند از:
برگ زیتون
برگ های این گیاه باعث کاهش قند و فشار خون، کاهش چربی خون و اسید اوریک می شود. آن را دو بار در روز بنوشید. می توانید هر روز یک قاشق غذاخوری از آن را به سالاد در وعده غذایی خود اضافه کنید. همچنین برای رفع طعم تلخ برگ زیتون می توانید از نعناع یا به جای چای از آب برگ زیتون استفاده کنید.
زرشک
سرگرمی روز نوشت: زرشک دارای طبع سرد و خشک و ضد صفراوی، تقویت کننده معده، کبد و قلب، سم زدا، رفع تشنگی، گرمازدگی و بی اشتهایی است. زرشک علاوه بر تصفیه کننده خون، داروی خوبی برای فشار خون بالا در افراد قلبی است.
نعناع
افرادی که سرد هستند، یعنی. بدن آنها معمولا سرد است و گاهی دچار افت فشار می شوند، بهتر است از دم کرده نعناع استفاده کنند و مقداری عسل به آن اضافه کنند.
هل
هل دارای خاصیت گرم و خشک است و در کاهش فشار خون مفید است. این چای دارای خواص ضد التهابی است و تورم را درمان می کند. از دیگر خواص چای هل می توان به جلوگیری از لخته شدن خون، مبارزه با رشد ویروس ها، قارچ ها و باکتری ها، رفع حالت تهوع، تقویت معده و رفع نفخ، تقویت کلیه ها، رفع افسردگی، درمان یبوست، افزایش ادرار و در نتیجه سم زدایی اشاره کرد. بدن
مصرف زیاد دمنوش هل برای روده مضر است و ضربان قلب را تسریع می کند، بنابراین مصرف آن به بیماران قلبی توصیه نمی شود. سی گرم یا یک قاشق هل را با یک و نیم فنجان آب جوش بجوشانید. بعد از پانزده دقیقه، چای آماده است. برای سرو این چای از شکر استفاده کنید.
