به نظر می رسد عصاره زعفران علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود می بخشد و ممکن است به افزایش مقاومت در برابر ایجاد اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس کمک کند.
به گزارش وبدا، یکی از اصلی ترین مشکلات سلامتی که با وجود پیشرفت تکنولوژی و امکانات در حال افزایش است، مشکلات و اختلالات سلامت روان است. این اختلالات طیف وسیعی از علائم را شامل می‌شوند و نام‌های مختلفی برای آنها داده می‌شود، اما ارتباط نزدیکی با هم دارند.
به عنوان مثال، اضطراب، استرس، و خلق و خوی ضعیف ارتباط نزدیکی با هم دارند و می توانند به علائم افسردگی کمک کنند. درمان اختلالات روانی یک درمان چند بخشی است که شامل دارودرمانی، روان درمانی و تغییر سبک زندگی می شود. راه حل های غیردارویی موثر برای کنترل این اختلالات شامل خواب کافی و منظم، فعالیت بدنی مناسب، اصلاح رژیم غذایی، روان درمانی و برخی ترکیبات گیاهی موثر است.
در میان راه حل های غیردارویی برای بهبود علائم خلقی تحت بالینی و تاب آوری استرس، محصولات طبیعی مانند زعفران اثرات مثبتی در کنترل افسردگی اساسی نشان داده اند. بنابراین، مطالعه‌ای به منظور بررسی اثربخشی مکمل 8 هفته‌ای با 30 میلی‌گرم عصاره استاندارد شده زعفران بر بهزیستی عاطفی بزرگسالان سالم با احساسات تحت بالینی خلق و خو و اضطراب انجام شد.
این مطالعه یک طرح تصادفی دوسوکور را اتخاذ کرد که در آن 56 مرد و زن سالم (18 تا 54 سال) به مدت 8 هفته عصاره زعفران یا دارونما دریافت کردند.
اثرات مزمن زعفران بر اضطراب روانی، استرس و احساسات افسردگی با استفاده از پرسشنامه (POMS) اندازه گیری شد. سطح کروستین ادرار نیز اندازه گیری شد. شرکت کنندگانی که عصاره زعفران دریافت کردند، در پایان مطالعه نمرات افسردگی کمتر و روابط اجتماعی بهتری را گزارش کردند.
سطوح کروستین ادراری با مصرف مکمل زعفران به طور معنی داری افزایش یافت و با تغییرات در نمره افسردگی همبستگی داشت. به نظر می رسد عصاره زعفران علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود می بخشد و ممکن است به افزایش مقاومت در برابر ایجاد اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس کمک کند.
