بادام کوهی و چاقی
بادام کوهی و چاقی ؛ تاثیر مصرف بادام کوهی برای افزایش وزن همگی در سرگرمی روز و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.
همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.
امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.
از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.
پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.
بادام کوهی و چاقی
بادام کوهی به دلیل چربی‌های سالم و فیبر غذایی باعث لاغری و کاهش وزن می شود.
گرچه بادام کوهی دارای چربی زیاد و کالری بالایی می باشد اما پس از مصرف باعث کاهش میل به غذا و افزایش انرژی می شود.
مطالعات انجام‌شده نشان می‌دهد کسانی که در طول شش ماه به‌صورت منظم از بادام کوهی به‌‌عنوان میان وعده استفاده کنند
کاهش چربی‌های شکمی را تجربه می‌کنند ولی توجه داشته باشید که مصرف بی رویه به دلیل کالری بالا باعث افزایش وزن می شود.
آشنایی با دیگر خواص بادام کوهی در طب سنتی
برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص بادام کوهی آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.
آشنایی با بادام کوهی
نام فارسی : بخورک
نام علمی : Amygdalus scoparia
نام محلی : بادامک
نام تیره: Rosaceae
نام فرانسه: ameinclier sauvoge
نام انگلیسی : mountain almound
نام آلمانی:wilder Mandelbaum
درختچه ای خوش منظر، سبز رنگ، خار دار، بومی ایران، شاخه های فراوان، ساقه های ایستا، افراشته،
درختی خزان کننده ،رشد سریع عمقی ریشه، زمینهای سفت،ارتفاع تا۶متر، مقاوم به شرایط نامساعد و کم آبی،
برگهای آن پیچ خورده، گلبرگ های سفید رنگ میوه ها کرک دار
متعلق به خانواده rosaceae برگها باریک، نیزه ای ویا قاشقی به طول۴۰و عرض ۷میلی متر با انتهای پهن و کند
و دوسطح بدون کرک، حاشیه برگ هلالی،اره ای و شاخه ها صاف وبراق و قطر گل به ارتفاع۲۵ سانتیمتر
و قبل از برگ ظاهر، منفرد یا دو تایی، هیپانتیوم آن استکانی شکل، گلبرگ سفید، میوه سفت،
تخم مرغی به طول ۲۰ و عرض mm 12، دارای کرک کوتاه، هسته زرد کاهی، صاف، دارای خطوط شیار کم عمق، قطرتاج پوش ۲ تا ۲٫۵ متر
خواص بادام کوهی برای دیابت
انواع بادام به کاهش قند خون کمک می کنند ولی در مصرف آنه در این دوره زیاده روی نکنید.
خواص بادام کوهی برای پوست
ضماد آن روی پوست و صورت برای از بین بردن لکه ها و چین و چروک پوستی مفید است.
روغن آن برای درمان ترک و شقاق پوست ناشی از سرما به کار می رود.
همچنین الوک دارای ویتامین های E و A ، محفاظ سلامت پوست و برطرف کننده عوارض پوستی است.
خواص بادام کوهی برای لاغری و چاقی
بادام کوهی به دلیل چربی‌های سالم و فیبر غذایی باعث لاغری و کاهش وزن می شود.
گرچه بادام کوهی دارای چربی زیاد و کالری بالایی می باشد اما پس از مصرف باعث کاهش میل به غذا و افزایش انرژی می شود.
مطالعات انجام‌شده نشان می‌دهد کسانی که در طول شش ماه به‌صورت منظم از بادام کوهی به‌‌عنوان میان وعده استفاده کنند
کاهش چربی‌های شکمی را تجربه می‌کنند ولی توجه داشته باشید که مصرف بی رویه به دلیل کالری بالا باعث افزایش وزن می شود.
خواص بادام کوهی برای مو
روغن بادام کوهی شکنندگی و آسیب مو را درمان می کند و درخشش آن را افزایش می دهد.
زدن چند قطره روغن بادام کوهی روی پوست سر و ماساژ آن ، برای تقویت و درمان ریزش مو مفید است.
روغن بادام کوهی به کار رفته در محصولات آرایشی و بهداشتی برای ابرو ، مژه ، ریش و سبیل مفید است.
خواص بادام کوهی برای کودکان
از دادن الوک به کودکان زیر دو سال خودداری کنید.
دادن بادام کوهی به کودکان به افزایش قدی انها کمک می کند و باعث افزایش هوش آنها می شود.
خواص بادام کوهی برای بارداری
اسید فولیک بادام کوهی، سبب کاهش سرطان دهانه رحم و تکامل رشد جنین می شود. لذا مصرف آن برای زنان باردار بسیار مفید است.
به دلیل حساس بودن دوران بارداری حتما بادام کوهی را با نظر پزشک مصرف کنید.
خواص بادام کوهی و عسل
خوردن بادام کوهی به همراه عسل برای قولنج مفید بوده و در سلامت کبد و طحال نیز موثر است.
بادام کوهی برای سرماخوردگی
الوک برای سرماخوردگی مفید است و به تسکین سرفه کمک می کند و بدن را قوی می کند و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است.
بادام کوهی برای یبوست خوب است
یبوست می تواند بر اثر کمبود تراوش های کبدی، لوزالمعده و روده رخ دهد.
مصرف روغن بادام کوهی باعث روان شدن دفع می شود و خاصیت مسهل دارد و می تواند سفتی شکم را درمان کند.
در شرایطی که یبوست شدید است میتوانید به نسبت ۵ به ۲ (۵ روغن بادام شیرین و ۲ عسل)
روغن بادام شیرین و عسل ترکیب کنید و روزانه دو قاشق مصرف کنید.
بادام کوهی در بدنسازی
پروتئین ها عناصر ساختاری عضله، پوست و غضروف شما هستند. واضح است که پروتئین موجود در بادام به عنوان مهمترین منبع برای ساخت توده عضلانی در بدنسازان استفاده می شود.
بادام کوهی حاوی مقادیر بالای ویتامین E می باشد، بسیاری از بدنسازان ویتامین E را در فرم های مصنوعی مصرف می کنند و بادام به عنوان منبع طبیعی ویتامین E می تواند در بدنسازی استفاده شود.
بادام کوهی حاوی مقادیر بالای مواد معدنی از جمله منگنز، ریبوفلاوین و مس است که برای رفع خستگی و افزایش انرژی در بدنسازان مفید می باشند.
