خواص سه شیره

خواص سه شیره برای سرماخوردگی و چاقی با شیر و نحوه مصرف سه شیره همگی در سرگرمی روز و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

آشنایی با سه شیره

شیره‌ها به خاطر خواص درمانی بالایی که دارند از دیرباز در برنامه غذایی ایرانیان جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده‌اند.

از معروف‌ترین این شیره‌‍‌ها می‌توان به شیره خرما، شیره توت و شیره انگور اشاره کرد که هرکدام داروخانه‌ای از ویتامین‌ها به حساب می‌آیند.

اگر این سه شیره به مقدار مساوی با هم مخلوط شوند، معجون شفابخشی را می‌سازند که بر هر درد بی‌درمانی، حکم دارو را دارد.

سه شیره مخلوط شیره‌های توت، انگور و خرما است. این مخلوط جایگزین قرص آهن بوده و سبب دفع اوره می‌شود.

سه شیره برای درمان یبوست و بیماری‌های استخوان مفید اعلام شده و همچنین تقویت کننده قوای جنسی و مقوی حافظه است.

از خواص ۳ شیره می‌توان به کاهش چربی خون، تقویت رشد ناخن، تقویت بینایی و… اشاره کرد. طبع سه شیره گرم و تر است.

خواص سه شیره در طب سنتی

از نظر طب سنتی طبع سه شیره گرم و تر است و کالری ۱۰۰ گرم سه شیره ۲۹۰ کالری دارد.

سه شیره به دلیل داشتن فولات و آهن در ترکیبات خود، بسیار خون‌ساز است. آهنی که در ۳ شیره وجود دارد، بسیار بیشتر از قرص آهن جذب بدن می‌شود.

براساس تحقیقات انجام شده شیره خرما برای تقویت قوای جنسی مفید است.

این موضوع در طب سنتی وجود دارد و برای درمان این مشکل از سه شیره استفاده می‌کنند.

این ترکیب جادویی کالری بالایی دارد که می‌تواند انرژی بدن را تامین کند.

تامین انرژی کودکان و افزایش انرژی بزرگسالان که موجب برطرف شدن بی‌حسی و کرختی آن‌ها می‌شود از خواص سه شیره است.

سه شیره کمک بسیاری برای کنترل و درمان آلزایمر است. وجود آهن و فولات در انجام این کار کمک می‌کند.

طبع سه شیره گرم است و به همین دلیل قابلیت ضد التهابی مناسبی دارد. در همین راستا برای دردهای مفصلی و آرتروز نقش مسکن را بازی می‌کند.

سه شیره خاصیت آب‌رسانی دارد و موجب شادابی و باز شدن منافذ پوست می‌شود که مانع پیری زودرس پوست خواهد شد.

مصرف میزان معینی از سه شیره باعث جلوگیری از خواب رفتگی دست و پا می‌شود.

همان‌طور که گفته شد، وجود آهن در این ترکیب طلایی باعث درمان کم‌خونی شده

و بعد از آن می‌توانیم بگوییم که سردرد و سرگیجه ناشی از کم‌خونی را درمان می‌کند.

سه شیره به دلیل انرژی بسیار می‌تواند از ضعف و بی‌حالی جلوگیری ‌کند.

وجود ویتامین‌های گروه B و داشتن مواد معدنی می‌تواند موجب روان شدن معده شده و یبوست را برطرف کند.

خواص سه شیره برای چاقی

مصرف سه شیره و چهار شیره به همراه ارده در وعده صبحانه و همچنین یک ساعت و نیم بعد از هر وعده غذایی توصیه میشود.

این ترکیب به شدت در اضافه کردن وزن موثر خواهد بود.

اگر سه شیره با انواع مغز مصرف شود باعث چاقی صورت می شود.

خواص سه شیره برای کودکان

این ترکیب جادویی کالری بالایی دارد که می‌تواند انرژی بدن را تامین کند.

تامین انرژی کودکان و افزایش انرژی بزرگسالان که موجب برطرف شدن بی‌حسی و کرختی آن‌ها می‌شود از خواص سه شیره است.

کودکان و نوجوانان برای رشد و افزایش قدرت حافظه و تامین کالری مورد نیاز بدن، به مواد غذایی مفید و مغذی و در عین حال سالم نیاز دارند.

امروزه متاسفانه شاهد استفاده نادرست کودکان و نوجوانان از میان وعده‌ها و تنقلات ناسالمی هستیم

که اثرات مخربی را بر بدن کودکان مانند دیابت و چاقی بر جای خواهد گذاشت.

سه شیره با طعم خوشمزه و شیرین خود می‌تواند یک جایگزین مناسب برای مواد غذایی مضر و شیرین کننده‌های مصنوعی به حساب آید.

اگر می‎‌خواهید کودک دلبندتان برای آموزش و یادگیری، حافظه و قدرت ذهنی خوبی داشته باشد، از مصرف سه شیره در وعده صبحانه در کنار ارده، غافل نشوید.

همچنین این ماده غذایی با کالری زیاد خود، سوخت مورد نیاز برای بدن و مغز کودکان و نوجوانان را در طول روز به خوبی تامین می‌کند.

خواص سه شیره برای کبد

از دیگر خواص سه شیره می‌توان به دفع مواد زائد از گوارش و کبد اشاره کرد که باعث افزایش طراوت و شادابی در پوست می‌شود.

شیره انگور و کبد چرب ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند.

شیره انگور کاملا خواص انگور را دارا می­باشد و حتی از ارزش غذایی بالاتری در مقایسه با میوه آن برخوردار است.

شیره انگور میزان PH خون و دیگر مایعات بدن را کاهش می­دهد

و از این طریق شیره انگور برای کبد چرب و درمان انواع سرطان، خاصیت درمانی می­یابد.

بر روی پوست انگور آنزیم ­هایی حضور دارند که سلولز موجود بر روی پوست انگور را به قند تبدیل می­کنند.

به همین دلیل این ماده غذایی به هیچ عنوان آسیبی به معده نمی­رساند و سبب تصفیه خون و بهبود کبد نیز می­شود.

خواص سه شیره برای مو

شاید برای رشد مو و کاهش ریزش آن، به پزشک متخصص مراجعه کرده باشید

و بدون شک با لیستی از داروهایی که دارای مقادیری زینک اکساید یا روی هستند، مواجه شده باشید.

سه شیره منبعی از روی و آهن به صورت طبیعی به حساب می‌آید

و با مقادیر زیاد روی و بهبود گردش خون، باعث شادابی، رشد و طراوت موهای شما شده و از ریزش آن جلوگیری می‌کند.

گاهی از ماسک سه شیره برای شادابی و درخشش مو هم استفاده می‌شود.

خواص سه شیره برای کم خونی

مصرف میزان معینی از سه شیره باعث جلوگیری از خواب رفتگی دست و پا می‌شود.

همان‌طور که گفته شد، وجود آهن در این ترکیب طلایی باعث درمان کم‌خونی شده

و بعد از آن می‌توانیم بگوییم که سردرد و سرگیجه ناشی از کم‌خونی را درمان می‌کند.

سه شیره به دلیل انرژی بسیار می‌تواند از ضعف و بی‌حالی جلوگیری ‌کند.

مهمترین ویژگی درمانی سه شیره استفاده از آن به منظور پیشگیری و درمان کم خونی است.

فولات و آهن موجود در ترکیب این مواد از مهمترین مواد خون ساز میباشند.

جالب است بدانید جذب آهن موجود در این ترکیب غذایی بسیار بالاتر از قرص آهن است

چرا که آهن موجود در قرصها ظرف ۲۴ ساعت از بدن دفع میشود

ولی این آهن گیاهی به خوبی جذب سلولهای بدن میگردد

و مصرف آن برای درمان کم خونی به ویژه برای زنان باردار و کودکان بسیار مفید است.

خواص سه شیره برای سرماخوردگی

اگر از ضعف عمومی بدن و کاهش سیستم ایمنی به خصوص در شش ماه دوم سال رنج می‌برید، سه شیره را از دست ندهید.

سه شیره با طبع گرم خود، انرژی مورد نیاز بدن را برای ماه‌های سرد سال تامین کرده

و مقادیر زیاد ویتامین C، از بروز سرماخوردگی و ضعف سیستم ایمنی جلوگیری می‌کند.

خواص سه شیره برای پسردار شدن

در طب سنتی برای داشتن فرزند پسر باید رژیم غذایی پدر و مادر، مزاج گرم داشته باشد و برای دختردار شدن باید رژیم غذایی با مزاج سرد تجویز شود؛

در نخستین قدم باید مزاج همسران توسط پزشک مشخّص شود

سپس متناسب با مزاج کنونی زن و شوهر و بر اساس جنسیت جنین مورد نظر، رژیم غذایی تجویز شود.

چون سه شیره دارای طبع گرم است که به پسردار شدن زوجین کمک می کند

خواص سه شیره برای معده و یبوست و اسهال

سه شیره با مواد معدنی و ویتامین B و فیبر زیاد باعث دفع مواد زائد از بدن می‌شود و یبوست را بهبود می‌بخشد.

این ماده غذایی هرگونه نفخ و بد هضمی غذا را از بین برده و معده را قوی می‌کند.

مصرف بیش از اندازه سه شیره با ارده می تواند منجر به اسهال شود.

خواص سه شیره در بارداری و شیردهی

مواد شیمیایی قرص آهن در مدت زمان یک روز از بدن دفع می‌شود؛ اما آهن موجود در سه شیره به خوبی

جذب سلول‌های بدن شده و برای درمان کم‌خونی زنان باردار و کودکان مفید است.

بارداری یکی از مهم‌‍ترین زمان‌های زندگی بانوان به حساب می‌آید که بدن در آن با کمبود ویتامین و انرژی روبه‌رو می‌شود.

اگر رژیم غذایی مادران سرشار از مواد غذایی مقوی و مغذی نباشد، در بلند مدت ضررهای زیادی به بدن مادر و جنین وارد می‌شود.

یکی از بیشترین مشکلات مادران باردار، فقر آهن و بروز بیماری‌‎های عفونی است

که با مصرف سه شیره، علاوه بر رفع نیازهای بدن مادر، جنین هم از مزایای آن بی‌بهره نمی‌ماند.

سه شیره باعث رفع کم خونی، تکامل هوش و مغز جنین و افزایش وزن‌گیری می‌شود.

بنابراین مصرف سه شیره زیر نظر پزشک متخصص، یکی از مواد غذایی حیاتی در دوران بارداری به حساب می‌آید.

این محصول می تواند نیازهای روزانه ی بدن را به کلسیم، پتاسیم، منیزیوم، و آهن برآورده کند.

به دلیل میزان بالایی مواد معدنی موجود، می تواند برای دوران بارداری، شیردهی، و بازیابی از انواع بیماری ها بسیار مفید باشد.

خواص سه شیره در بدنسازی

مصرف سه شیره برای داشتن انرژی و عضله سازی خیلی مفید است و به ورزشکاران به خصوص بدنسازان توصیه می شود.

از فواید مصرف سه شیره برای برای بدن می توان به افزایش حجم عضلات اشاره کرد.

برای افراد ورزشکار که کارهای سنگین می کنند، ترکیب سه شیره برای و ارده کنجد توصیه می شود. زیرا بسیار مقوی بوده و کالری زیادی را به بدن می بخشد.

خواص سه شیره در پریودی

بعضی اوقات ، دردهای دوران قاعدگی به دلیل کمبود آهن می باشد.

این شهد لذیذ دارای آهن می باشدو درد این دوران را کم می کند.

به علاوه، مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم نیز می توانند از ایجاد لخته های خونی پیشگیری کنند.

به این ترتیب، گرفتگی های دوره ی قاعدگی درمان می یابند.

مصرف شیره ی انگور می تواند از ماهیچه های رحم نیز محافظت کند.

نحوه مصرف سه شیره

توصیه می شود یک قاشق از مخلوط سه شیره را هر هشت ساعت یکبار میل نمایید. می توانید شیره را در یک لیوان آب، حل کنید و نوش جان کنید.

بزرگسالان برای درمان کم خونی هر ۸ ساعت یک قاشق غذاخوری و کودکان یک قاشق مرباخوری مصرف کنند.

بهتر است دو تا سه قاشق غذاخوری سه شیره را با ارده مخلوط کرده و میل نمایید.

این محصول را به صورت شربت در یک لیوان آب حل کرده و یک قاشق غذاخوری گلاب یا عرق بیدمشک را به آن ا‌‌ضافه کنید و سپس مصرف کنید.

از سه شیره به عنوان شیرین کننده در حلوا و یا شیرینی می توانید استفاده کنید.

بهترین زمان مصرف سه شیره به همراه ارده در وعده صبحانه و همچنین یک ساعت و نیم بعد از هر وعده غذایی توصیه می شود.

خواص سه شیره و ارده

ارده، طبعی بسیار گرم دارد و معمولا با موادی همچون عسل، شیره انگور و شیره خرما ترکیب می شود که در این صورت ارزش غذایی آن چند برابر می شود.

سه شیره دارای ویتامین های بسیاری مانند A،B،C، E ، آهن، فسفر و مقداری املاح معدنی میباشد.

ترکیب ارده و سه شیره بسیار انرژی زا است که می تواند به عنوان تغذیه سالم و افزایش قدرت ذهنی برای کودکان استفاده شود. شیره خرما همان خواص خرما را دارد.

ارده و سه شیره چاق کننده و برطرف کننده کم خونی و کمبود آهن میباشد.

معمولا ارده را با شیره انگور ترکیب می کنند. برای جلوگیری از شیرین شدن زیاد آن باید مقدار کمتری از شیره انگور استفاده کنید.

شیره انگور دارای ویتامینهای A,B,C ، آهن ، منیزیم ، فسفر و مقداری کلیسیم است و تا حدود زیادی مواد مغذی انگور را دارا می باشد .

مخلوط ارده و سه شیره از نفخ جلوگیری می کند. این ترکیب بسیار پرکالری و انرژی زا است ،

بنابراین مصرف نقداری از آن باعث جبران انرژی از دست رفته می شود.

ترکیب ارده و سه شیره گزینه مناسبی برای درمان افسردگی است.

ارده و سه شیره دارای طبع گرم است بنابراین افراد گرم مزاج بهتر است به همراه این ماده غذایی از پونه ، ماست ،

کاسنی و مواد غذایی با طبع سرد استفاده کنند تا دچار مشکل ناشی از گرم بودن این ترکیب نشوند.

کودکان و نوجوانان برای رشد خود نیازمند مواد مغذی بسیاری هستند. سه شیره علاوه بر تامین کالری مورد نیاز، مواد مغذی برای رشد بدن را نیز فراهم می کند.

بنابراین مصرف ارده و سه شیره را می توان در وعده های غذایی مخصوصا در صبحانه گنجاند.

ارده شیره از مخلوط مساوی شیره انگور با ارده کنجد مرغوب و یا مخلوط مساوی عسل و ارده کنجد بدست می آید .

خواص سه شیره و شیر

این معجون را همواره به عنوان درمان طبیعی کم‌خونی می‌شناسند.

سه شیره از کجا بخرم

سه شیره را کمی توانید از فروشگاه های معتبر اینترنتی به راحتی خریداری کنید.

در مغاطه های فروش خشکبار و هایپر مارکت ها فروخته می شود.

سه شیره برای تیروئید

مصرف این ماده غذایی موجب تقویت عمومی بدن می شود و یک معجون فوق‌العاده برای درمان کم خونی، تیروئید، بی حالی و بی حسی بدن است.

تیروئید‌های ارثی تنها ۲۰ درصد بر بدن افراد تاثیر دارند که قابل درمان هستند و به راحتی از بین می‌روند.

کم‌کاری تیروئید به دلیل سردی بدن است و برای کنترل آن باید روزانه ارده و سه شیره میل کرد.

سه شیره برای دیابت

این شهد خوش طعم برای افراد دیابتی ، مضر نیست.

شیره توت با همه شیرینی‌اش، یک تفاوت اساسی با شیره‌های خرما و انگور دارد و آن هم در همین موضوع قند موجود در ترکیبش است.

در واقع قند موجود در شیره توت، برخلاف شیره خرما و شیره انگور، برای مصرف دیابتی‌ها بی ضرر است.

از این رو افرادی که مبتلا به دیابت نوع ۲ هستند می توانند با خیال راحت از این شیره استفاده کنند.

با توجه به اینکه این مطلب آموزشی است قبل از مصرف سه شیره حتما با پزشک خود مشورت کنید.

سه شیره برای تقویت تخمدان

کیست­های تخمدان که بیماری­های رحم را به دنبال خواهند داشت به طور کلی ناشی از حضور رطوبت و سردی در اطراف تخمدان است.

و شایع ترین دلیل آن استحمام در دوره قاعدگی است. بنابراین حفظ گرمی بدن در این دوران ضرورت می ­یابد.

در کنار راهکارهای اجرایی برای گرم نگه داشتن بدن، وجود یک رژیم غذایی که تامین کننده گرمای بدن باشد، بسیار ارزشمند است.

از جمله این رژیم­ های غذایی میتوان به خواص سه شیره برای رحم اشاره کرد.

سه شیره برای تالاسمی مینور

در طب سنتی از ترکیب سه شیره که شامل شیره انگور، شیره خرما و شیره توت سفید می شود،

به دلیل مقادیر بالای آهن که دارد، برای درمان سریع کم خونی شدید استفاده می شود.

سه شیره برای افزایش قد

در طب سنتی امده است که مصرف غذاهای گرم مانند سه شیره و خرما و ارده و ادویه جات باعث افزایش قد می شود.

سه شیره در یخچال نگهداری کنیم

درب شیشه را ببندید و داخل یخچال نگهداری کنید.

همچنین بهتر است سه شیره را داخل ظرف‌های شیشه‌ای (ترجیحاً با رنگ تیره) نگهداری کنید.

این معجون مقوی و خوشمزه برای ماهها ماندگاری دارد.

سه شیره و فشار خون

سه شیره با افزایش فشار خون، از ایجاد ضعف و بی‌حالی ناشی از افت فشار خون در هنگام فعالیت‌های سنگین و ورزشی جلوگیری می‌کند.

سه شیره و بلغم

خواص ارده و سه شیره به عنوان یک ماده ی غذایی صددرصد طبیعی بسیار زیاد است. کنجد، اصلی ترین ماده تشکیل دهنده ی ارده است.

این صبحانه مقوی برای افراد بلغمی مزاج یعنی افرادی که طبع سردی دارند مناسب است.

زمان مصرف سه شیره

مصرف سه شیره به همراه ارده در وعده صبحانه و همچنین یک ساعت و نیم بعد از هر وعده غذایی توصیه میشود.

مقدار مصرف سه شیره در روز

روش اول : در بزرگسالان هر ۸ ساعت یک قاشق غذاخوری و کودکان یک قاشق مرباخوری مصرف شود.

روش دوم : میتوانید بسته به ذائقه خود دو تا سه قاشق غذاخوری سه شیره را در یک لیوان آب حل کرده

و یک قاشق غذاخوری گلاب یا عرق بیدمشک را به آن اظافه کنید تا به صورت شربتی بسیار خوشمزه و خوش طعم درآمده و سپس مصرف کنید.

مضرات سه شیره

سه شیره کالری بالایی دارد و مصرف آن برای افراد کم تحرک توصیه نمی شود چرا که باعث چاقی و اضافه وزن می شود.

با اینکه گفته می شود که سه شیره مشکلی برای افراد دیابتی ندارد ولی باید در خوردن آن احتیاط شود.

اگر کسی به هر کدام از چهار شیره انگور و توت و خرما حساسیت داشته باشد به این شیره هم حساسیت نشان می دهد.

افراد با طبع گرم در خوردن سه شیره احتیاط کنند.