خواص شیره خرما

خواص شیره خرما برای چاقی صورت و رحم و مردان و بدنسازی همگی در سرگرمی روز و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

آشنایی با شیره خرما

شیره خرما حاوی پروتئین، قند طبیعی مواد معدنی و ویتامین هایی مانند B1، B2، B3 و B5 و همچنین A1 و C است

که در صورت مصرف دیگر نیازی به مولتی ویتامین ها ندارید. این شیره حاوی قندهای طبیعی مانند

گلوکز، ساکارز و فروکتوز هستند و برای میان وعده یک انتخاب مناسب به حساب می آیند.

شیره‌ها جزو مواد غذایی انرژی زا بوده و برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد،

بهترین غذا محسوب می‌گردند. از جمله این شیره‌ها، شیره خرما می‌باشد.

شیره‌ی خرما همان خواص خرما را دارد. حاوی فسفر و آهن است که مصرف آن در وعده‌ی صبحانه باعث فعال شدن

سلول‌های عصبی و در ضمن مانع ایجاد کم خونی در افراد می‌شود. شیره خرما، تسکین دهنده‌ی دردهای رماتیسمی و امراض شریانی و وریدی هستند.

خواص شیره خرما در طب سنتی

از نظر طب سنتی طبع شیره خرما گرم و تر و یا کرم و خشک است

و تر و خشک بودن بستگی به نوع خرما دارد.

در ۱۰۰ گرم شیره خرما ۲۷۰ کالری موجود است یک قاشق شیره خرما ۳۵ کالری دارد.

شیره خرما حاوی پروتئین، قند طبیعی مواد معدنی و ویتامین هایی مانند B1، B2، B3 و B5

و همچنین A1 و C است که در صورت مصرف دیگر نیازی به مولتی ویتامین ها ندارید.

شیره خرما انرژی زا بوده و مصرف آن انرژی بدن را تامین می کند. مصرف این شیره قدرت یادگیری کودکان و دانش آموزان را افزایش میدهد.

فیبر موجود در شیره خرما سبب می شود که خاصیت ملین داشته باشد و فرایند دفع را آسان کند.

مصرف شیره خرما باعث افزایش فعالیت باکتری های موجود در دستگاه گوارش میشود و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است.

شیره خرما به دلیل داشتن کاروتنوئید و ویتامین A از شب کوری که با علائمی مانند

خشکی چشم و افزایش خطر ابتلا به عفونت همراه است ، جلوگیری و بینایی را تقویت می کند .

خوردن شیره خرما در دوران بارداری دهانه رحم بازتر وفرایند زایمان و وضع حمل را آسان تر می کند.

شیره خرما حاوی آهن و اسید فولیک فراوان است و به برطرف شدن و درمان کم خونی کمک می کند.

 فولات موجود در خرما خون ساز است به همین علت برای زنان باردار بسیار مفید میباشد.

آهن طبیعی موجود در شیره خرما، باعث افزایش گلبول های قرمز خون می شود.

شیره خرما سرشار از ویتامین های گروه ب است و برای تعادل اعصاب، رفع خستگی و ضعف مفید می باشد .

منیزیم و فسفر موجود در شیره خرما سلول های عصبی را تقویت و سر زنده نگه می دارد.

اگر وزنتان کم است و تمایل دارید وزنتان اضافه شود شیره خرما مصرف کنید .

شیره خرما کالری بالایی دارد و مصرف روزانه آن سبب چاق شدن صورت می شود.

شیره خرما حاوی ویتامین C و D است که برای ویژگی الاستیک پوست شما بسیار مفید بوده و پوست را صاف تر می کند.

شیره خرما خاصیت ضد پیری دارد و مانع از تجمع ملانین در بدن می شود. اما طبع شیره خرما گرم است

و اگر با گرمی های دیگر مانند ارده میل شود باعث ایجاد جوش های پوستی خواهد شد.

مصرف شیره خرما برای بالا بردن قوای جنسی بسیار مفید است .

مواد مغذی فراوان موجود در شیره خرما استقامت جنسی در بدن را افزایش می دهد.

شیره خرما سرشار از آهن است و باعث افزایش گردش خون در زیر پوست شده

و به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و رشد مو را افزایش می دهد.

شیره خرما به دلیل کلسیم و منیزیم موجود در آن سبب تقویت و استحکام استخوانها می شود.

شیره خرما خاصیت ضد التهاب داشته و برای افرادی که دچار آرترزو و التهاب مفاصل هستند،

مفید میباشد و در تسکین درد مفاصل و دردهای روماتیسمی موثر است.

شیره خرما چربی کمی دارد و فاقد کلسترول می باشد بنابراین با مصرف کنترل شده

آن می توانید از مزایا شیرین کنندگی آن بهره برده و درنهایت کلسترول خود را نیز کنترل کنید.

خواص شیره خرما با شیر

شیره خرما اگر اصولی و تحت کنترل فرآوری شود سرشار از املاح معدنی:

آهن،

کلسیم،

فسفر،

پتاسیم،

منگنز،

مس و ویتامین‌های A و B است.

مصرف آن همراه یک لیوان شیر ولرم به هنگام صبحانه باعث فعال‌شدن سلول‌های عصبی مغز می‌شود.

آهن آن با افزایش گلبول‌های قرمز خون به رفع کم‌خونی، خستگی و رخوت کمک می‌کند.

کلسیم آن برای تقویت استخوان‌ها مفید است و مصرف کم آن به خانم‌های یائسه و کودکان در حال رشد توصیه می‌شود.

شیره خرما می‌تواند سموم را از کبد دفع کند و ناراحتی‌های گوارشی را بهبود بخشد.

خوب است بدانید به دلیل آن‌که ۷۵ درصد شیره خرما حاوی مواد قندی است، همانند شیره انگور کالری بسیار بالایی دارد

و مصرف زیاد آن در افراد کم‌تحرک، باعث چاقی مفرط می‌شود و برای بیماران مبتلا به دیابت محدودیت مصرف دارد.

خواص شیره خرما برای چاقی

شیره خرما کالری زیادی دارد و چاقی بدون ضرری را برای کل بدن به ارمغان می‌آورد.

این شیره به دلیل داشتن مقادیر زیادی از پروتئین و ویتامین‌های مورد نیاز بدن، باعث افزایش ماهیچه و کاهش چربی می‌شود.

اگر از این شیره همراه با انجام ورزش استفاده شود، از افزایش وزنی متناسب در کل بدن بهر‌مند خواهید شد.

مصرف شیره خرما با شیر در وعده صبحانه باعث چاقی صورت می شود.

خواص شیره خرما برای کودکان

شیره خرما انرژی زا بوده و مصرف آن انرژی بدن را تامین می کند. مصرف این شیره قدرت یادگیری کودکان و دانش آموزان را افزایش میدهد.

اگر کودکتان به صورت غیرطبیعی کم‌وزن و لاغر است، این محصول را به عنوان صبحانه یا میان وعده در برنامه غذایی او بگنجانید.

شیره خرما کالری بالایی داشته و همچنین سرشار از پروتئین است.

پروتئین موجود در این محصول عضلات کودکان شما را تقویت کرده و لاغری را برطرف می‌کند.

خواص شیره خرما برای معده

شیره خرما میکروب‌های مضر معده را می‌کشد. به علاوه اگر یبوست دارید، این شیره یک ملین قوی و در عین حال طبیعی محسوب می‌شود.

خواص شیره خرما برای مردان

خرما و شیره آن حاوی مقادیر زیادی استرادیول و فلاونوئیدهاست که باعث افزایش تحرک و تعداد اسپرم می‌شود.

در طب سنتی هند به خواص شیره خرما در افزایش قدرت باروری مردها بارها اشاره شده است؛

به‌طوری که آن‌ها اعتقاد دارند خواص شیره خرما برای مردان می‌تواند مشکل آن‌ها را از نظر ناباروری تا هنگام مرگ برطرف کند.

به‌همین علت اگر به‌دنبال راهی آسان برای افزایش میل جنسی هستید، می‌توانید از خرما و شیره خرما استفاده کنید.

خواص شیره خرما برای پوست

شیره خرما حاوی ویتامین C و D است که برای ویژگی الاستیک پوست شما بسیار مفید بوده و پوست را صاف تر می کند.

شیره خرما خاصیت ضد پیری دارد و مانع از تجمع ملانین در بدن می شود. اما طبع شیره خرما گرم است

و اگر با گرمی های دیگر مانند ارده میل شود باعث ایجاد جوش های پوستی خواهد شد.

یکی از فواید شیره خرما، دارابودن ویتامین‌های C و D است. استفاده از این ویتامین‌ها برای شما بسیار مفید هستند

و همچنین باعث صاف‌شدن پوست شما می‌شوند. بنابراین اگر از مشکلات پوستی رنج می‌برید،

خواص شیره خرما به شما کمک می‌کند تا در طولانی‌مدت از این مشکلات رها شوید.

وجود خاصیت ضد پیری در شیره خرما از تجمع ملانین در بدن جلوگیری می‌کند و در طولانی‌مدت روند پیری را به تعویق می‌اندازد.

خواص شیره خرما برای لاغری

شیره خرما به دلیل داشتن قند طبیعی، پروتئین، ویتامین‌ها، مواد ضروری و فیبر بالا، می‌تواند به شما در مدیریت وزن کمک کند.

لذا می‌توانید از آن به عنوان یک صبحانه یا میان‌وعده مغذی استفاده کنید و وزن مطلوبی داشته باشید.

خواص شیره خرما برای رحم و پریودی

خوردن شیره خرما در دوران بارداری دهانه رحم بازتر وفرایند زایمان و وضع حمل را آسان تر می کند.

داشتن مواد معدنی و ویتامین‌ها در شیره خرما، این ماده غذایی را تبدیل به یکی از مواد غذایی مفید در دوران پریود و بارداری کرده ‌است.

همچنین باید در نظر داشته باشیم که خرما و شیره آن یکی از منابع اصلی تامین آهن بدن به شمار می‌روند.

خوردن خرما و شیره آن با توجه به میزان تاییدشده از طرف پزشک در دوران بارداری، دهانه رحم را بازتر می‌کند و در نتیجه روند زایمان به‌آسانی صورت می‌گیرد.

با توجه به آزمایش انجام‌شده روی ۶۹ زن باردار، پزشکان دریافتند که با مصرف میزان کنترل‌شده‌ای از شیره خرما، ۲۰ درصد از خانم‌ها زایمان بهتری را تجربه کردند.

خواص شیره خرما برای بدنسازی

شیره خرما برای ذخیره انرژی در بدن مفید است. بسیاری از ورزشکاران از خواص شیره خرما در بدنسازی استفاده می‌کنند.

چون باعث تقویت عضلات می‌شود. همچنین عوارض جانبی مکمل‌های شیمیایی را ندارد.

شیره خرما انرژی زیادی در بدن آزاد می‌کند و ورزشکاران را به مدت طولانی سرحال نگه می‌دارد.

توصیه می‌شود افرادی که به تازگی ورزش را شروع کرده‌اند حتما شیره خرما مصرف کنند.

شیره خرما از بدن درد و گرفتگی عضلات جلوگیری می‌کند. همچنین بدن را هم بسیار تقویت می‌کند.

خواص شیره خرما برای بارداری و شیردهی

خوردن شیره خرما در دوران بارداری دهانه رحم بازتر و فرایند زایمان و وضع حمل را آسان تر می کند.

شیره خرما حاوی آهن و اسید فولیک فراوان است و به برطرف شدن و درمان کم خونی کمک می کند.

فولات موجود در خرما خون ساز است به همین علت برای زنان باردار بسیار مفید میباشد.

آهن طبیعی موجود در شیره خرما، باعث افزایش گلبول های قرمز خون می شود.

مصرف شیره خرما در دوران شیردهی باعث افزایش و تقویت شیر مادر می شود.

خواص شیره خرما در صبحانه

بهترین زمان و بهترین روش برای خوردن شیره خرما به این صورت است که شیره خرما را به عنوان شیرین کننده می‌توانید همراه با شیر گرم میل کنید

یا به همراه ارده به عنوان یک صبحانه کامل این خوراکی خوشمزه را نوش جان کنید.

خواص شیره خرما و ارده

ارده، طبعی بسیار گرم دارد و معمولا با موادی همچون عسل، شیره انگور و شیره خرما ترکیب می شود که در این صورت ارزش غذایی آن چند برابر می شود.

شیره خرما دارای ویتامین های بسیاری مانند A،B،C، E ، آهن، فسفر و مقداری املاح معدنی میباشد.

ترکیب ارده و شیره خرما بسیار انرژی زا است که می تواند به عنوان تغذیه سالم و افزایش قدرت ذهنی برای کودکان استفاده شود. شیره خرما همان خواص خرما را دارد.

ارده و شیره خرما چاق کننده و برطرف کننده کم خونی و کمبود آهن میباشد.

شیره خرما و ارده بسیار مقوی است و برای تامین انرژی کودکان مفید است و یکی از بهترین مواد غذایی در دوران بارداری می باشد.

خواص شیره خرما و انگور

شیره انگور بسیار مقوی است و برای کسانی که بر اثر یک بیماری طولانی با عمل جراحی ضعیف شده‌اند، بسیار مفید است.

شیره خرما نیز خواص خرما را دارد.شیره خرما برای مبتلایان به اسهال نیز مفید است

مخصوصا چنانچه با ماست مخلوط گردد و خورده شود فایده اش بیشتر میشود.

شیره خرما انرژی زا بوده و مصرف آن انرژی بدن را تامین می کند.

مصرف این شیره قدرت یادگیری کودکان و دانش آموزان را افزایش میدهد.

فیبر موجود در شیره خرما سبب می شود که خاصیت ملین داشته باشد و فرایند دفع را آسان کند.

مصرف شیره خرما باعث افزایش فعالیت باکتری های موجود در دستگاه گوارش میشود

و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است.

خواص شیره خرما و کنجد

شیره‌ خرما جزو مواد غذایی انرژی زا بوده و برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد، بهترین غذا محسوب می‌گردند.

از جمله این شیره‌ها، شیره خرما می‌باشد. شیره‌ی خرما همان خواص خرما را دارد.

حاوی فسفر و آهن است که مصرف آن در وعده‌ی صبحانه باعث فعال شدن سلول‌های عصبی و در ضمن مانع ایجاد کم خونی در افراد می‌شود.

معجون کنجد و شیره خرما مناسب برای دانش اموزانی که میخواهند از بالاترین سطح انرژی و بهره هوشی خود استفاده کنن بسیار توصیه میشود.

دانه کنجد دارای مواد معدنی بسیاری مانند مس، منیزیم، کلسیم، آلومینوم، کرم، کلرورسدیم، سیلیس،

آهن، فسفر، نیکل و ماده پروتئینی مهم لیزین، هورمون نباتی (لیستسن)، چربی و۶۰ درصد روغن می باشد.

این گیاه خستگی فکری را کاهش داده و بهترین غذا برای افرادی است که باید کارهای فکری مانند طراحی و درس خواندن انجام دهند.

لیستین موجود در کنجد یک نوع چربی حاوی فسفر است که نه تنها یکی از ضروری ترین مواد مورد نیاز اعصاب است

بلکه مغز و غدد بدن نیز نیاز زیادی به آن دارند حتی تقویت حافظه انسان نیز نیاز زیادی به این ماده دارد.

۲۸ درصد مغز را لیستین تشکیل میدهد و مغز انسان بیش از سایر حیوانات از این ماده

تشکیل شده است لذا راز موفقیت و پیشرفتها مرهون همین لیستین است..

خواص شیره خرما و عسل

این ترکیب عالی از صدمه رسیدن به سلول‌های بدن جلوگیری می‌کند، فشارخون را پایین آورده و باعث افزایش انرژی بدن می‌شود.

همچنین از این ترکیب برای افزایش وزن بدن و درمان روده استفاده می‌شود. این ترکیب از کاهش دید در شب جلوگیری کرده

و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. این ترکیب فوق‌العاده برای درمان یبوست و افزایش حافظه بسیار مؤثر است.

با وجود اینکه ترکیب عسل و شیره خرما دارای خواص زیادی می‌باشد اما مصرف بیش از اندازه آن توصیه نمی‌شود.

به دلیل اینکه هم شیره خرما و هم عسل طبیعت گرم دارند، ممکن است مصرف بیش از حد این دو باعث ایجاد جوش بر روی صورت می‌شود.

ترکیب عسل و شیره خرما فواید مختلفی دارد که در این مقاله به گوشه‌ای از این خواص اشاره کردیم.

حتماً در اولین فرصت این ترکیب عالی را تهیه و استفاده کنید تا از مزایای آن بهره‌مند شوید.

مصرف این ترکیب به افرادی که دیابت دارند توصیه نمی‌شود.

همچنین بهتر است افرادی که دارای فشار پایین هستند در هنگام خوردن این ترکیب زیاده‌روی نکنند.

طرز تهیه شیره خرما

شیوه جوشاندن (روش گرم):

خرما را در دیگ های سر باز می ریزند و به اندازه وزن آن آب اضافه می کنند.

مخلوط آب و خرما را حرارت می دهند تا شیره در آب حل گردد .

وقتی شیره به غلظت مورد نظر رسید ، مخلوط را صاف نموده و شیره را در ظرف های پلاستیکی یا حلب های فلزی می ریزند.

تهیه شیره در حوضچه های سیمانی (روش سرد):

در حوضچه هایی که ۱ الی ۵/۱ متر از سطح زمین بلندتر است خرما را می ریزند.

در اثر نیروی وزن خرماها به هم فشار می آورند و از سوراخی که در ته حوضچه تعبیه شده است شیره خارج شده و آن را جمع آوری می کنند.

تولید شیره خرما به طریقه حصیر:

خرما را در سبد حصیری که از برگ خرما درست شده است می ریزند .

شیره خرما در اثر فشار خرماها بر روی همدیگر از منافذ حصیر خارج می شود.

شیره خرما برای معده و یبوست

شیره خرما حاوی فیبر است و هضم غذا را آسان می‌کند. همچنین از ایجاد سوزش و درد در معده هم جلوگیری می‌کند.

مصرف شیره خرما برای تقویت معده و پیشگیری از اسیدی شدن آن مفید است.

خواص شیره خرما برای معده باعث رفع سوءهاضمه می‌شود. همان‌طور که گفتیم از خواص شیره خرما برای چاقی استفاده می‌شود.

چون شیره خرما معده را تقویت می‌کند و به آن آسیب نمی‌زند.

شیره خرما باکتری‌های مفید دستگاه گوارش را افزایش می‌دهد. شیره خرما مانع از بروز یبوست می‌شود.

خواص شیره خرما و ارده برای دستگاه گوارش بسیار مفید است.

براساس تحقیقات انجام شده خوردن شیره خرما امکان مبتلا شدن به زخم های معده و سرطان معده و روده را کاهش می دهد.

شیره خرما برای سرماخوردگی

در طب سنتی امده است که برای درمان گلودرد، تب و سرماخوردگی بهتر است شیره خرما مصرف کنید.

شیره خرما برای فشار خون

مصرف شیره خرما، میزان کلسترول موجود در خون را کاهش می‌دهد. کلسترول با رسوب در رگ‌های قلب، خطر سکته قلبی را افزایش می‌دهد.

علاوه‌بر آن، خرما منبعی غنی از پتاسیم است که فشار خون را کاهش می‌دهد و در نتیجه باعث کاهش خطر سکته و بیماری‌های قلبی می‌‌شود.

شیره خرما برای دیابت خوب است

شیره خرما برای افراد دیابتی مضر است اما مصرف کم آن به دلیل داشتن مواد قندی طبیعی مشکلی ندارد.

شیره خرما برای کم خونی

شیره خرما حاوی آهن و اسید فولیک فراوان است و به برطرف شدن و درمان کم خونی کمک می کند.

همچنین فولات موجود در خرما خون ساز است به همین علت برای زنان باردار بسیار مفید میباشد.

آهن طبیعی موجود در شیره خرما، باعث افزایش گلبول های قرمز خون می شود.

شیره خرما و کبد چرب

شیره خرما خواص بسیاری دارد و برای کبد چرب بسیار مفید است. مصرف روزانه ی سه قاشق خرما باعث سم زدایی و پیشگیری از کبد چرب می شود.

مصرف بالای غذاهای مضر و چرب در جهان سبب افزایش ابتلا به کبد چرب شده و با توجه به مزایایی که دارد می توان در کبد چرب استفاده نمود.

از جمله ی این مزایا برای کبد چرب: افزوده شدن سطح انرژی بدن بدون جذب نمودن کلسترول:

وجود ویتامین ها و پروتئین ها در آن سبب افزایش انرژی بدن می شود و چون فاقد کلسترول است برای مبتلایان به کبد چرب بسیار مفید است.

کاهش وزن: فیبر موجود در شیره خرما برای لاغری بسیار مفید است و با کاهش مواد جذب شده در سیستم گوارش باعث هضم غذا می شود

کاهش مصرف مواد قندی در آن و مصرف چای و شیرینی نقش زیادی در کاهش وزن خواهد داشت.

بهترین زمان مصرف شیره خرما

بهترین زمان و بهترین روش برای خوردن شیره خرما به این صورت است که شیره خرما را به عنوان شیرین کننده می‌توانید همراه با شیر گرم میل کنید

یا به همراه ارده به عنوان یک صبحانه کامل این خوراکی خوشمزه را نوش جان کنید.

شربت شیره خرما

شربت شیره ی خرما ، نوعی نوشیدنی مقوی که با لیمو ترش تازه ترکیب می شود.

شیره خرما و لیمو ترش به دلیل وجود املاح، ویتامین و عناصر مشترکی که دارند،

از خاصیت ضد التهابی، خاصیت ضد باکترایی و خواص آنتی کسیدان بالایی برخوردار می باشند.

از این رو مصرف این شربت گیاهی، برای بدن مفید واقع شده است. شربت شیره خرما با توجه به خاصیت زیادی که دارد، هنوز ناشناخته است

و تقریبا نیمی از افراد طرز تهیه ی آن را نمی دانند.

ابتدا یک الی دو قاشق غذا خوری شیره خرما را با کمی آب خنک مخلوط کنید.

چند لحظه صبر کنید تا شیره ی خرما رقیق شده یا باز شود.

یک لیمو ترش تازه را از وسط نصف کرده و نصف آن را به شربت اضافه کنید و هم بزنید

استفاده از شیره خرما و لیمو ترش بستگی به خواسته ی شما دارد؛

اگر طرفدار نوشیدنی شیرین هستید، شیره ی خرمای بیشتری را اضافه نمائید.

اما اگر طرفدار نوشیدنی با طعم ملس یا ترش هستید، آب لیموی بیشتری به شربت بیفزائید.

شیره خرما و بادام زمینی

کره بادام زمینی با شیره خرما منبع غنی از ترکیبات گیاهی محافظ است که خواص آنتی اکسیدانی دارد.

از خواص کره بادام زمینی با شیره خرما می توان به حفظ سلامت روده اشاره کرد.

کره بادام زمینی با شیره خرما منبع مواد معدنی دوستدار استخوان از جمله فسفر، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است.

گنجاندن شیره خرما و کره بادام زمینی با شیره خرما در رژیم غذایی چند هفته آخر بارداری،

ممکن است باعث گشاد شدن دهانه رحم شود و نیاز به زایمان القایی را کاهش دهد.

شیره خرما آنتی اکسیدان های مختلفی را فراهم می کند از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد

محافظت می کنند که ممکن است باعث واکنش های مضر در بدن شده و منجر به بیماری شوند.

خوردن کره بادام زمینی با شیره خرما ممکن است به بهبود عملکرد مغز کمک کند.

کره بادام زمینی با شیره خرما به دلیل داشتن شاخص گلیسمی پایین، فیبر و آنتی اکسیدان ها، پتانسیل کمک به تنظیم قند خون را دارد.

به گفته متخصصان، مصرف روزانه مقداری کره بادام زمینی با شیره خرما، پوستی درخشان را تضمین می کند.

شیره خرما و گردو

مصرف همزمان شیره خرما و گردو با هم سبب کاهش خستگی و افزایش شادی می شود

مصرف همزمان شیره خرما و گردو با هم باعث می شود فسفر موجود در گردو بهتر جذب بدن شود

مصرف همزمان شیره خرما و گردو با هم سردرد های ناشی از کم آبی را کاهش می دهد

مصرف همزمان شیره خرما و گردو با هم عامل بسیار مفیدی در افزایش خون سازی بدن می باشد

مصرف همزمان شیره خرما و گردو با هم باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش و رفع یبوست می شود.

مضرات شیره خرما

برای افراد دیابتی مضر است اما مصرف کم آن به دلیل داشتن مواد قندی طبیعی مشکلی ندارد.

شیره خرما طبیعتی گرم دارد و  همراه کردن آن با مواد غذایی گرم برای گرم مزاج ها مضر است

زیرا موجب غلیظ شدن صفرای شان و جوش زدن در صورت و بدن می شود.

برای افراد چاق و کم تحرک مضر است زیرا درصد بالایی کالری دارد پس اگر ورزش نمی کنید،

با خوردن این ماده مغذی، حتماً چاقی و عوارض آن انتظارتان را می کشد.

کودکان چاق باید در مصرف شیره خرما حد اعتدال را رعایت کنند.

در بارداری می تواند منجر به دیابت بارداری شود.

مصرف ارده شیره هم به دلیل داشتن کالری بسیار بالا باعث چاقی می شود.