خواص ترنجبین

ترکیبات فیتوشیمیایی موجود در ترنجبین با مهار رشد سلول های سرطانی، مرگ سلولی در آنها و کاهش التهاب و متاستاز نقش مهمی در مبارزه با سرطان ایفا می کند. علاوه بر این، گزانتون های منگوستین دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی هستند که آنها را در برابر طیف وسیعی از بیماری ها از جمله سرطان موثر می کند. تحقیقات بیشتر نشان می دهد که ترنجبین ممکن است در کند کردن پیشرفت سرطان پروستات و سرطان روده بزرگ نیز موثر باشد. در این مقاله به خواص کامل ترنجبین می پردازیم، با ما همراه باشید.

خواص ترنجبین

مهمترین خواص ترنجبین

• ترنجبین و خواص ضد سرطانی آن
• تاثیر ترنجبین در کاهش التهاب
• ترنجبین در پیشگیری از متاستازهای سرطانی
• خواص آنتی اکسیدانی ترنجبین
• تاثیر ترنجبین بر سلامت قلب
• ترنجبین و کنترل دیابت
• خواص ضد حساسیت ترنجبین
• ترنجبین در درمان آکنه
• تقویت سیستم ایمنی با ترنجبین
• ترنجبین و بهبود عملکرد دستگاه گوارش

خواص ترنجبین برای پیشگیری از سرطان

مطالعات مختلف، از جمله انجام شده توسط موسسه بین المللی بیولوژیکی گیفو در ژاپن، نشان می دهد که گزانتون های موجود در ترنجبین، به ویژه ترنجبین آلفا، ممکن است یک اثر پیشگیرانه در برابر سرطان داشته باشد. این مطالعات اهمیت استفاده از زانتون ها را به عنوان بخشی از استراتژی های پیشگیری و درمان علاوه بر روش های درمانی موجود نشان می دهد.

خواص ترنجبین در التهاب و قارچ

زانتون ها، ترکیبات فیتوشیمیایی قوی موجود در ترنجبین، نقش مهمی در اثرات ضد سرطانی این میوه دارند. تحقیقات نشان می دهد که این اجزا می توانند از رشد و تقسیم سلول های سرطانی جلوگیری کنند، باعث مرگ سلولی در سلول های سرطانی و کاهش التهاب و متاستاز شوند.

علاوه بر این، زانتون ها دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی هستند که به آنها اجازه می دهد در برابر طیف وسیعی از بیماری ها از جمله سرطان موثر باشند. مطالعات متعدد، از جمله تحقیقات انجام شده در دانشگاه شیکاگو، اثرات مثبت ترنجبین را در کند کردن پیشرفت سرطان پروستات و همچنین اثرات ضد سرطانی علیه سرطان روده بزرگ نشان داده است.

خواص ترنجبین برای درمان سرطان

یک مطالعه در سال 2016 بر روی فعالیت ضد سرطانی آلفا-مانگوستین در ترنجبین متمرکز شد و نتایج امیدوارکننده‌ای یافت که نشان می‌دهد این گزانتون‌ها می‌توانند باعث مرگ سلول‌های سرطانی شوند. این یافته ها نشان می دهد که ترنجبین می تواند به عنوان یک مکمل غذایی موثر و همچنین یک ترکیب بالقوه در درمان سرطان سینه استفاده شود.

علاوه بر این، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ترنجبین ممکن است در برابر سرطان پوست، که اغلب به شیمی درمانی معمولی مقاوم است، موثر باشد. توانایی زانتون منگوستین در مبارزه با سرطان، نه تنها در مراحل اولیه، بلکه در مراحل پیشرفته بیماری، این میوه را به عنصری قدرتمند در مبارزه با سرطان تبدیل می کند.

خواص ترنجبین در دیابت

ترنجبین به عنوان یک راه حل طبیعی برای پیشگیری و کنترل دیابت شناخته می شود زیرا این میوه در حفظ سطح قند خون به طور طبیعی موثر است. تحقیقات گسترده نشان داده است که منگوستین به عنوان یک مهارکننده طبیعی آلفا آمیلاز عمل می کند، به این معنی که فعالیت آنزیم های مسئول تبدیل نشاسته به گلوکز در بدن را مهار می کند.

این می تواند به کاهش نوسانات قند خون بعد از غذا کمک کند. علاوه بر این، مطالعات دیگری وجود دارد که ترکیبات موجود در ترنجبین را با آکاربوز، دارویی که برای کنترل دیابت استفاده می شود، قابل مقایسه است. منابع اصلی این اثرات اسید تانیک و OPCها هستند که هر دو در کاهش قند خون مفید هستند و دارای مزایای آنتی اکسیدانی قابل توجهی هستند.

OPC ها، متابولیت های طبیعی موجود در طبیعت، علاوه بر تاثیر بر قند خون، دارای خواص ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد سرطانی، ضد التهابی، ضد حساسیت و گشادکننده عروق هستند.

خواص ترنجبین برای حساسیت

ترنجبین به دلیل خواص ضد حساسیت و ضد التهابی منحصر به فرد خود شناخته شده است. تحقیقات علمی ثابت کرده است که عصاره ترنجبین در کنترل واکنش های آلرژیک بسیار موثر است و حتی ممکن است از بسیاری از داروهای ضد حساسیت موجود در بازار بهتر عمل کند.

این عصاره قادر است به طور موثری از ترشح هیستامین و پروستاگلاندین که در واکنش های آلرژیک و التهابی در بدن نقش دارند، جلوگیری کند. به طور خاص، آلفا و گاما منگوستین، دو ترکیب زیست فعال موجود در این میوه، دارای خواص ضد التهابی قوی هستند که می تواند در کاهش التهاب و مدیریت واکنش های آلرژیک مفید باشد.

فواید ترنجبین برای آکنه

یکی دیگر از مزایای قابل توجه ترنجبین تاثیر آن بر درمان آکنه است. مطالعه ای در تایلند نشان داد که این میوه دارای فعالیت آنتی اکسیدانی قابل توجهی است که می تواند در کاهش تولید گونه های اکسیژن فعال که در شعله ور شدن آکنه نقش دارند بسیار موثر باشد.

علاوه بر این، منگوستین قادر به تولید سایتوکین های ضد التهابی است که در فرآیند آکنه نقش دارند. این خواص نشان می دهد که ترنجبین ممکن است یک رویکرد طبیعی و موثر برای مدیریت و کاهش شدت آکنه ارائه دهد.

خواص ترنجبین برای سیستم ایمنی بدن

برای کسانی که به دنبال راه حل های طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا هستند، ترنجبین می تواند یک گزینه عالی باشد. گزانتون های موجود در این میوه نقش مهمی در حفظ عملکردهای حیاتی بدن از جمله سیستم ایمنی دارند.

ترنجبین همچنین منبع غنی ویتامین C است که به از بین بردن رادیکال های آزاد مضر کمک می کند و تولید و عملکرد لکوسیت ها را تحریک می کند، گلبول های سفید خون که در مبارزه با عوامل بیماری زا نقش دارند. این خواص ترنجبین را به یک مکمل طبیعی و ارزشمند برای حفظ سلامتی و تقویت سیستم ایمنی تبدیل می کند.

خواص ترنجبین در بیماری های قلبی

افزایش استرس اکسیداتیو و کمبود آنتی اکسیدان ها به عنوان عوامل مهم در شروع بیماری قلبی شناخته می شوند. استرس اکسیداتیو، ناشی از عدم تعادل بین تولید رادیکال‌های آزاد و توانایی بدن برای مقابله با آسیب‌های ناشی از آن، می‌تواند به سلول‌ها آسیب برساند و منجر به بیماری‌های قلبی شود.

تحقیقات انجام شده توسط مرکز تحقیقات گیاه شناسی در دانشگاه مدرس در هند نشان می دهد که آلفا-مانگوستین، یکی از آنتی اکسیدان های قوی موجود در ترنجبین، می تواند از قلب در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت کند. این خاصیت ترنجبین می تواند در کاهش خطر سکته قلبی و تقویت سلامت قلب و عروق بسیار موثر باشد.

خواص ترنجبین برای کاهش وزن

طبق مطالعات اخیر، ترنجبین پتانسیل قابل توجهی برای کمک به کاهش وزن و مدیریت چاقی دارد. یک بررسی علمی منتشر شده در سال 2015 بیان می کند که ترکیبات موجود در این میوه ممکن است در پیشگیری و درمان چاقی نقش داشته باشد.

مطالعه‌ای در سال 2016 که در آن موش‌های دارای رژیم غذایی پرچرب با منگوستین مکمل شدند، نشان داد که موش‌ها وزن کمتری داشتند و سطح کلسترول بد خونشان کمتر از گروه کنترل بود. این نتایج نشان می دهد که عصاره ترنجبین ممکن است با تنظیم متابولیسم کبد و همسنتز در کاهش وزن و مدیریت چاقی موثر باشد.

خواص ترنجبین برای دستگاه گوارش

ترنجبین به عنوان منبعی غنی از فیبر، نقش مهمی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع مشکلات گوارشی مانند یبوست دارد. مصرف ترنجبین تازه می تواند به تقویت فلور روده شما و افزایش سطح پروبیوتیک شما کمک کند، که به نوبه خود کمک می کند تا باکتری های مفید روده شما بهتر کار کنند و در نتیجه سلامت کلی گوارش شما را بهبود بخشد. توجه به سلامت دستگاه گوارش به ویژه از طریق مصرف غذاهای پرفیبر مانند ترنجبین می تواند بر سلامت کلی بدن تاثیر مثبت داشته باشد.

روش لایه برداری ترنجبین

شاید در ابتدا پوست کندن و خوردن ترنجبین سخت به نظر برسد اما با رعایت چند نکته ساده می توانید به راحتی از این میوه لذت ببرید. برای جدا کردن پوست ترنجبین، کافیست پوست میوه را با استفاده از یک چاقوی دندانه دار از وسط ببرید و سپس دو نیمه را در جهت مخالف بچرخانید تا گوشت میوه در دسترس باشد، مانند باز کردن درب. توجه داشته باشید که آب پوست ترنجبین می تواند لکه ای دائمی به جا بگذارد، بنابراین هنگام سفید کردن مراقب باشید.

نکات مهم در مصرف ترنجبین

برای افرادی که تجربه کمی در مصرف ترنجبین دارند، دانستن این نکته ضروری است که قسمت هایی از این میوه حاوی دانه های سخت و تلخی است که باید از مصرف آن اجتناب کرد و دور انداخت. این دانه ها نه تنها برای مصرف مناسب نیستند، بلکه می توانند بر طعم میوه تأثیر بگذارند. شناسایی و جداسازی این دانه ها از قسمت های خوراکی میوه، مهارت مهمی برای لذت بردن از طعم واقعی و مطبوع ترنجبین است.

مضرات ترنجبین برای خونریزی

استفاده از مکمل‌های منگوستین ممکن است پیامدهای سلامتی داشته باشد که احتیاط را ایجاب می‌کند. این مکمل ها می توانند خون را رقیق کرده و در نتیجه خطر خونریزی را افزایش دهند. به همین دلیل مهم است که قبل از شروع هر نوع درمان مکمل منگوستین با یک متخصص پزشکی مشورت کنید. این امر به ویژه برای افرادی که در حال حاضر داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند یا دارای شرایط پزشکی خاصی هستند بسیار مهم است.

مضرات ترنجبین برای بارداری و شیردهی

اطلاعات کمی در مورد ایمنی ترنجبین یا مکمل های آن برای زنان باردار یا شیرده وجود دارد. به همین دلیل، قبل از مصرف این میوه یا مکمل های مرتبط برای اهداف درمانی در این دوران حساس، مشورت با پزشک ضروری است. توجه به این نکته می تواند از عوارض احتمالی بر سلامت مادر و جنین جلوگیری کند.

مصرف ترنجبین را قبل از جراحی قطع کنید

توانایی Mangosteen در کند کردن روند انعقاد خون ممکن است در برخی شرایط پزشکی مانند قبل از جراحی مهم باشد. به همین دلیل توصیه می شود حداقل دو هفته قبل از هر عمل جراحی مصرف ترنجبین را متوقف کنید تا خطر خونریزی بیش از حد کاهش یابد. این اقدامات احتیاطی به اطمینان از ایمنی بیمار در حین و بعد از جراحی کمک می کند و بخشی از توصیه های پزشکی استاندارد قبل از جراحی است.