طرز تهیه سالاد کینوا

سالاد کینوا یکی از سالادهای رژیمی خوشمزه و بین المللی است که با مواد مختلف تهیه می شود تا آموزش کامل مرحله به مرحله را ببینید. طرز تهیه سالاد کینوا برای و در آخر سایت آموزشی همراه باشید

طرز تهیه سالاد تبوله لبنانی که طعم عالی دارد

سالاد تبوله یکی از سالادهای خوشمزه و محبوب لبنانی است که با مواد مختلفی تهیه می شود

طرز تهیه سالاد کینوا

مرحله اول

برای تهیه سالاد رژیمی کینوا ابتدا نخودها را می شوییم تا از گرد و غبار پاک شوند. بعد نخودها را داخل ظرف آب می ریزیم و 1 شب در آب می گذاریم تا خیس شوند.

مرحله دوم

حالا برای رفع بهتر تورم نخود در این مدت چند بار آب آن را عوض می کنیم. سپس پس از گذشت این مدت، نخودها را آبکشی کرده و در قابلمه مناسبی قرار داده و قابلمه را تا نیمه پر از آب می کنیم.

سطح سوم

در این مرحله قابلمه را روی حرارت متوسط ​​قرار می دهیم سپس نخودها را در آب در حال جوش می گذاریم تا کاملا بپزند. سپس کینوا را با آب گرم می شوییم و در قابلمه آب می ریزیم و مانند کتلت می پزیم.

طرز تهیه سالاد شیرازی به روش سنتی و با طعم عالی

سالاد شیرازی یکی از سالادهای بسیار ساده و خوشمزه ایرانی است که با طعم های مختلف درست می شود

مرحله چهارم

حالا بگذارید کینوا کاملا خنک شود. سپس نخود را به همراه کینوا در ظرف مناسبی بریزید سپس خیار را بشویید و به اندازه دلخواه برش دهید. سپس گوجه های گیلاسی را می شوییم.

مرحله پنجم

در این مرحله گوجه های گیلاسی را حلقه حلقه می کنیم سپس همراه با خیار به کینوآ اضافه می کنیم. سپس دانه های سیر را جدا می کنیم و با رنده ریز رنده می کنیم و در ظرف مناسبی می ریزیم.

مرحله ششم

حالا روغن زیتون، آبلیموی تازه، نمک و فلفل را به سیر اضافه کنید و مخلوط کنید، سپس روی مواد سالاد بریزید و با قاشق هم بزنید تا مواد با هم ترکیب و یکدست شوند.

طرز تهیه سالاد گل کلم مجلسی با سس مخصوص و خوشمزه

سالاد یکی از پیش غذا های مورد علاقه بسیاری از مردم است. همچنین از برخی سالادها …

مرحله هفتم

در آخر روی سالاد را سلفون می‌پوشانیم و به مدت 20 دقیقه در یخچال می‌گذاریم تا طعم‌ها مخلوط و یکدست شوند. سرگرمی روز بعد از این مدت سالاد کینوا را به عنوان یک غذای کامل سرو می کنیم. نوش جان.