یک مطالعه نشان داده است که نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه در روز در دوران میانسالی می‌تواند شما را در دوران پیری قوی‌تر کند، زیرا این عمل با احتمال کمتری برای ایجاد ضعف در سنین بالا مرتبط است.
به گزارش جماران؛ این مطالعه توسط تیمی از دانشگاه ملی سنگاپور انجام شد و شامل 12000 شرکت کننده 45 تا 74 ساله بود که به مدت 20 سال تحت نظر بودند. شرکت کنندگان برای اولین بار مصاحبه شدند. در میانسالی، زمانی که میانگین سنی آنها به 53 سال رسید، از آنها در مورد مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، چای، نوشابه ها و غذاهایی مانند شکلات سؤال شد.
محققان دریافتند که 84 درصد از شرکت کنندگان گزارش کردند که به طور منظم قهوه می نوشند، در حالی که 12 درصد چای و بیش از دو سوم (68.5 درصد) هر روز قهوه می نوشند. در این گروه 52.9 درصد یک فنجان در روز، 42.2 درصد دو تا سه فنجان در روز و 4.9 درصد چهار فنجان یا بیشتر در روز نوشیدند.
کافئین ضعف جسمانی را کاهش می دهد
مصرف کنندگان چای با توجه به دفعات مصرف چای به چهار گروه تقسیم شدند: گروه اول هرگز چای مصرف نکردند، گروه دوم حداقل یک بار در ماه، گروه سوم حداقل یک بار در هفته و گروه چهارم حداقل یک بار در روز چای مصرف کردند. روز ماه گروهی روزانه آن را مصرف می کنند.
نتایج نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه یا چای در میانسالی با احتمال کمتری برای ابتلا به ضعف در سنین بالاتر مرتبط است.
محققان خاطرنشان کردند که هر چه میزان کافئین مصرفی بیشتر باشد، خطر ضعف در سنین بالا کاهش می یابد.
مطالعه ای که در سال گذشته منتشر شد تأیید کرد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند به طور قابل توجهی امید به زندگی را افزایش دهد. نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند امید به زندگی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد، زیرا نوشیدن قهوه آسیاب شده خطر مرگ را تا 27 درصد کاهش می دهد، در حالی که قهوه فوری خطر مرگ را 14 درصد کاهش می دهد، در حالی که قهوه بدون کافئین 11 درصد است.
