ماسک شلغم برای پوست

ماسک شلغم برای پوست ؛ ایا مصرف ماسک شلغم برای زیبایی پوست مفیده همگی در سرگرمی روز و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام بشرده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.َ

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام بردهش شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

ماسک شلغم برای پوست

یکی از مشکلات پوستی که خیلی از افراد با آن درگیر هستند آکنه است ،

آکنه به طور معمول به خاطر مسدود شدن منافذ پوست و سموم ایجاد می شود.

مصرف شلغم باعث از بین بردن سموم پوست شده و چربی های اضافی پوست را پاکسازی می کند.

اگر شلغم را به صورت منظم مصرف کنید باعث می شود تا علائم پیری زودرس از بین برود ،

شما می توانید برای از بین بردن چین و چروک صورت و دست از شلغم کمک بگیرید

چرا که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و دارای ویتامین آ و سی می باشد ،

این امر باعث می شود تا با رادیکال های آزاد بدن مبارزه کرده و از آسیب های پوستی پیشگیری کند.

آنتی اکسیدان های موجود در شلغم باعث تولید کلاژن شده و افزایش الاستیک پوست را به دنبال دارد.

مصرف منظم شلغم به علت مقادیر بالای ویتامین های A و C پوست را صاف، شفاف و درخشان می کند.

استفاده موضعی از شلغم و برگ های آن می تواند برای درمان ترک کف پا مفید باشد.

یک شلغم و برگ های آن را در آب بجوشانید تا عصاره ی آن به دست بیاید،

هر شب قبل از رفتن به رختخواب، پاهای خود را در این آب فرو کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند

و سپس پاها را خشک کنید پس از ۳ روز ترک کف پا و پاشنه پا درمان می شود.

ماسک شلغم راهی عالی برای افزودن رطوبت و مواد مغذی به پوست شماست. شلغم منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های A و C است که به محافظت از پوست شما در برابر آسیب های رادیکال های آزاد کمک می کند. آنها همچنین حاوی آنتی اکسیدان هستند. که می تواند به کاهش التهاب و بهبود ظاهر چین و چروک و خطوط ریز کمک کند.

برای تهیه ماسک شلغم، به موارد زیر نیاز دارید:

۱ شلغم متوسط

۱ قاشق غذاخوری عسل

۱ قاشق چایخوری روغن زیتون

دستورالعمل ها:

شلغم را پوست بگیرید و رنده کنید.

عسل و روغن زیتون را به شلغم رنده شده اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا یک خمیر صاف به دست آید.

ماسک را روی صورت و گردن خود بمالید و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند.

با آب ولرم بشویید.

می توانید از این ماسک ۱ تا ۲ بار در هفته استفاده کنید.

آشنایی با دیگر خواص شلغم

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص شلغم آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.کند.

آشنایی با شلغم

شلغم یکی از انوع سبزی های ریشه ای است که بومی اروپا و آسیای مرکزی است

و هنوز هم در برخی از مناطق به صورت وحشی می روید.

جالب است بدانید که شلغم به دلیل وجود ویتامین ها و خواص معدنی به عنوان

یکی از سبزی های مهم در سراسر جهان شناخته می شود.

شلغم یکی از انواع سبزیجات ریشه دار است که به رنگ های سفید، سبز و بنفش یافت می شود.

شلغم به طور معمول در مناطق معتدل سراسر جهان رشد می کند، شلغم غنی

از کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزیم و ویتامین های C، فولات و نیاسین می باشد.

شلغم یکی از سبزیجات بسیار مفیدی است که نقش قوی‌ترین آنتی بیوتیک‌ها را بازی می‌کند،

اما متأسفانه، چون نسبت به انواع دیگر سبزیجات کاربرد کمتری در وعده‌های غذایی مان دارد،

کمتر از آن استفاده می‌کنیم. با شروع فصل سرما، سرماخوردگی مهمترین سوغات طبیعت است

و شلغم چه بصورت پخته که معمولا بوی آن برایمان غیر قابل تحمل است

و چه به شکل خام، نقش مهمی در درمان این بیماری به ظاهر ساده، اما همه گیر دارد.

خواص شلغم برای رفع بوی بد بدن

یکی از مشکلات شایع فصل تابستان بوی بد بدن است ، آب این گیاه برای خلاص شدن از بوی بد بدن بسیار مفید است ،

آب شلغم را به صورت کلی برای سلامتی میل کنید تا از بوی بدن جلوگیری کند.

شلغم برای سلامت قلب و عروق

یکی از خاصیت های کلیدی شلغم خواص ضد التهابی آن است که به دلیل وجود ویتامین کا در این گیاه می باشد.

ویتامین کا موجود در شلغم از حملات قلبی ، سکته های قلبی و فشار خون جلوگیری می کند.

برگ این گیاه به دلیل خاصیت خاص خود می تواند کلسترول موجود در صفرا را به صورت کامل جذب خود کند

و باعث هضم بهتر غذا شود. این امر باعث می شود تا کلسترول بدن کاهش پیدا کند.

شلغم دارای فولات بوده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

خواص شلغم برای تقویت سیستم ایمنی بدن

شلغم دارای بتاکاروتن است و همین امر باعث می شود تا به حفظ سلامت غشاهای بدن کمک کرده و باعث تقویت سیستم دفاعی بدن شود.

ویتامین سی موجود در شلغم باعث افزایش ایمنی بدن شده و جذب آهن را بهبود می بخشد.

خواص شلغم برای سلامت ریه ها

سیگار کشیدن سرطان زا بوده و باعث کمبود ویتامین آ در بدن می شود ، کمبود این ویتامین

در بدن باعث بروز التهاب ریه شده و اختلالات تنفسی را افزایش می دهد.

شلغم یکی از سبزیجات مفید می باشد که برای افراد سیگاری موثر است و باعث حفظ سلامت ریه ها می شود.

شلغم برای پیشگیری از آلزایمر

شلغم به دلیل داشتن فولات می تواند باعث تنظیم اسید آمینه های مورد نیاز بدن شود ،

این امر باعث می شود تا سطح هموسیستئین افزایش پیدا کرده

و از بروز بیماری های عصبی و حافظه مانند آلزایمر و پارکینسون جلوگیری کند.

خواص شلغم برای سلامت چشم

برگ شلغم دارای لوتئین و کاروتنوئید می باشد که برای سلامت چشم حیاتی است.

برگ شلغم برای جلوگیری از آب مروارید و بیماری های چشمی موثر است.

شلغم برای سم زدایی بدن

برگ شلغم دارای گلوکوزینولات، گلوکوناستروتیک و گلوکوتراپائولین می باشد

که یک آنتی اکسیدان ضروری است و برای سم زدایی بدن مفید است.

خواص شلغم برای سلامت استخوان‌ ها

شلغم منبع مفیدی از کلسیم و پتاسیم است و برای رشد استخوان ها موثر است.

شما اگر شلغم را به صورت موثر مصرف کنید باعث می شود تا از خطر پوکی استخوان در امان باشید.

کلسیم باعث می شود تا تراکم استخوان های بدن حفظ شود.

خواص شلغم برای سرماخوردگی و گلو درد

لغم غنی از ویتامین C و اسید اسکوربیک می باشد که با افزایش تولید گلبول های سفید خون و آنتی بادی ها

سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلونزا درمان می کند.

یکی از خواص شربت شلغم درمان سرماخوردگی و گلودرد می باشد.

برای تهیه شربت شلغم می توانید به این صورت عمل کنید.

کافی است که ابتدا وسط یک شلغم را خالی کنید و در آن کمی عسل بریزید بگذارید بماند تا در آن آب جمع شود، سپس این آب را بخورید.

آب شلغم به درمان سرماخوردگی و گلودرد کمک می کند.

خواص شلغم برای مردان

شلغم حاوی مقادیر بالای نیترات است که باعث افزایش جریان خون به آلت تناسلی مردان شده به درمان اختلال نعوظ کمک می کند.

همچنین شلغم از مواد غذایی مفید برای سلامت پروستات و پیشگیری از سرطان پروستات می باشد.