مضرات پرتقال
پرتقال، میوه محبوب در فرهنگ غذایی ایرانیان، علیرغم فواید فراوانی که در طعم و خواص سلامتی دارد، در صورت مصرف زیاد آن می تواند عوارضی مانند تشدید زخم معده، تداخل با داروهای ضد افسردگی و مسکن ها، افزایش غلظت خون، خطرات قلبی ایجاد کند. بیماری ها و اثرات منفی بر گلوکوم، مشکلات بارداری و شیردهی، افزایش فشار خون، خطرات دیابت نوع 2 و پیشرفت آب سیاه. همچنین نباید قبل از جراحی مصرف شود، تأثیر منفی بر کبد دارد، باعث تشدید سرگیجه و سردرد می شود و در نگهداری و مصرف آن باید نکات بهداشتی لازم را رعایت کرد. در این مقاله به طور کامل به مضرات پرتقال می پردازیم، با ما همراه باشید.
مضرات پرتقال
مهمترین مضرات پرتقال
- ✅ تشدید زخم معده هنگام مصرف پرتقال
- ✅ تداخل پرتقال و داروهای افسردگی
- افزایش غلظت خون ناشی از پرتقال
- ✅ مضرات پرتقال در بیماری های قلبی
- پرتقال و تاثیر آن بر گلوکوم
- ✅مصرف پرتقال در دوران بارداری و شیردهی
- ارتباط بین پرتقال و فشار خون بالا
- پرتقال و مضرات آن برای دیابتی ها
- عوارض پرتقال قبل از جراحی
- نارنجی و اثرات منفی روی کبد
مضرات پرتقال برای بارداری و شیردهی
پرتقال اگرچه به عنوان منبع غنی از ویتامین C شناخته می شود و می تواند نقش موثری در جذب آهن داشته باشد، اما مصرف زیاد آن در دوران بارداری و یا حتی در شرایط عادی می تواند باعث سوزش سر دل شود. این حالت اسیدی که پرتقال دارد، در صورت استفاده کم به عنوان ادویه می تواند بی ضرر باشد. با این حال، مصرف زیاد آن می تواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند. علاوه بر این توصیه می شود در دوران شیردهی از مصرف زیاد پرتقال برای جلوگیری از مشکلات احتمالی خودداری شود.
مضرات پرتقال برای فشار خون
مطالعات اخیر نشان داده است که پرتقال می تواند فشار خون را در صورت مصرف با نوشیدنی های کافئین دار مانند چای سیاه، حتی در افرادی که سابقه فشار خون بالا ندارند، افزایش دهد. اگرچه تأثیر پرتقال بر افرادی که قبلاً فشار خون بالایی دارند به طور قطعی مشخص نشده است، اما می دانیم که ترکیب آن با مواد کافئین دار می تواند به طور کلی فشار خون را افزایش دهد. بنابراین افراد مبتلا به فشار خون باید از این خطر دوری کنند و در مصرف پرتقال احتیاط کنند.
مضرات پرتقال در بیماری های قلبی
مصرف زیاد پرتقال، به ویژه هنگامی که با نوشیدنی های کافئین دار یا سایر محرک ها ترکیب شود، می تواند اثرات منفی بر روی افراد مبتلا به بیماری های قلبی خاص، از جمله سندرم کویت، داشته باشد. این ترکیب می تواند علائم بیماری را بدتر کرده و سلامت فرد مبتلا را به خطر بیندازد. بنابراین افراد مبتلا به این نوع بیماری قلبی باید از مصرف زیاد پرتقال اکیدا خودداری کنند.
مضرات پرتقال در دیابت نوع 2
مطالعات نشان داده‌اند که ترکیبات موجود در پرتقال می‌تواند سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تغییر دهد. این امر از بیماران دیابتی می‌خواهد که پرتقال را با دقت بیشتری مصرف کنند و پس از مصرف، سطح قند خون خود را با دقت بیشتری کنترل کنند تا از عوارض جانبی جلوگیری شود.
مضرات پرتقال در گلوکوم
گلوکوم که به نام گلوکوم نیز شناخته می شود، یک بیماری چشمی است که می تواند بدون علائم هشدار دهنده پیشرفت کند و در نهایت منجر به نابینایی شود. ترکیبات موجود در پرتقال می تواند این بیماری را بدتر کند. به همین دلیل، افراد مبتلا به گلوکوم باید از مصرف پرتقال برای جلوگیری از پیشرفت نامطلوب بیماری خود اجتناب کنند.
مضرات پرتقال در زخم معده
پرتقال با خاصیت اسیدی قوی خود می تواند برای افراد مبتلا به زخم معده مضر باشد. این میوه به دلیل اسیدیته بالا می تواند به تشدید زخم معده کمک کند. اگرچه عموماً همه مرکبات مضر برای زخم معده شناخته نشده اند، مصرف متعادل و دقیق آنها به ویژه پرتقال توصیه می شود. پرتقال علاوه بر اسیدیته، حاوی محرک های قوی است که می تواند باعث افزایش درد و ناراحتی در افراد مبتلا به زخم معده شود.
خطرات خوردن پرتقال قبل از جراحی
مصرف پرتقال قبل از جراحی به دلیل وجود محرک های قوی در ترکیبات آن می تواند خطرات جدی برای سلامتی ایجاد کند. این محرک‌ها می‌توانند فشار خون و ضربان قلب را افزایش دهند، شرایطی که می‌تواند زندگی را تهدید کند. بنابراین افرادی که قصد انجام عمل جراحی را دارند باید حداقل دو هفته قبل از جراحی از مصرف پرتقال خودداری کنند تا از این خطرات جلوگیری کنند.
عوارض پرتقال برای کبد
محرک های موجود در پرتقال می توانند بر کبد تأثیر منفی بگذارند و آن را ضعیف کنند، به خصوص اگر پرتقال با معده خالی مصرف شود. مصرف زیاد پرتقال در روزه داری می تواند خطراتی برای کبد ایجاد کند، بنابراین حتی افراد سالم نیز باید از مصرف زیاد پرتقال در طول روزه داری خودداری کنند. به گزارش سایت سرگرمی روز، افراد مبتلا به بیماری های کبدی باید قبل از مصرف پرتقال با پزشک مشورت کنند.
عوارض جانبی پرتقال برای سرگیجه و سردرد
مصرف زیاد پرتقال می تواند علائمی مانند سرگیجه و ضعف را ایجاد کند. از طرفی به افرادی که از سردردهای دائمی به ویژه میگرن رنج می برند، توصیه می شود مصرف پرتقال را محدود کنند، زیرا محرک های موجود در این میوه باعث تشدید سردرد می شود. این سوال نشان می دهد که توجه به میزان و نحوه مصرف پرتقال برای جلوگیری از تشدید عوارض ناشی از سردرد چقدر اهمیت دارد.
اهمیت سلامت در مصرف پرتقال
هنگام استفاده از پرتقال به عنوان چاشنی یا برای تهیه آب میوه، بسیار مهم است که آب پرتقال و پوست پرتقال تمیز و ضد عفونی شده باشند. این امر به جلوگیری از انتقال بیماری های میکروبی که می تواند توسط پوست پرتقال منتقل شود، کمک می کند. شستن کامل پوست پرتقال قبل از مصرف گام مهمی در حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری است.
اهمیت اجتناب از استفاده از پرتقال کپک زده
استفاده از پرتقال کپک زده اکیداً توصیه نمی شود، زیرا حتی وجود کپک در بخشی از میوه ممکن است نشان دهنده آلودگی کل میوه باشد. کپک ها می توانند سمومی تولید کنند که برای سلامتی انسان مضر هستند و به راحتی می توانند به قسمت های دیگر میوه نفوذ کنند. بنابراین در صورت مشاهده کپک در قسمتی از پرتقال توصیه می شود برای جلوگیری از مصرف ترکیبات مضر ناشی از کپک، کل میوه را بدون استثنا دور بریزید.
تداخل پرتقال با داروهایی برای درمان افسردگی
نارنجی ممکن است با داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی، از جمله داروهای حاوی ترکیباتی مانند سیلیگیلین، مارپلان (ایزوکاربوکسازید)، ناردیل (فنلزین) و ترانیل سیپرومین تداخل داشته باشد. این تداخل ممکن است اثربخشی داروهای مذکور را کاهش دهد. بنابراین، افرادی که از این نوع داروها استفاده می کنند باید از مصرف پرتقال خودداری کنند یا قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنند تا از هرگونه تداخل دارویی جلوگیری شود.
عوارض پرتقال برای غلظت خون
مصرف پرتقال می تواند غلظت خون را در طول زمان افزایش دهد که در آینده منجر به مشکلات قلبی عروقی می شود. افزایش غلظت در خون یک عامل خطر برای بیماری های قلبی مختلف از جمله تصلب شرایین و سکته است. بنابراین افرادی که در معرض خطر بیماری قلبی هستند یا سابقه بیماری قلبی دارند باید در مصرف پرتقال احتیاط کنند.
از نگهداری آب پرتقال در ظروف پلاستیکی خودداری کنید
آب پرتقال به دلیل داشتن ترکیبات اسیدی قوی نباید در ظروف پلاستیکی نگهداری شود. ترکیبات اسیدی موجود در آب پرتقال می تواند با مواد پلاستیکی واکنش داده و باعث حل شدن برخی از آنها شود. این املاح ممکن است به آب پرتقال ختم شود و مصرف آن می تواند منجر به خطرات سلامتی از جمله افزایش خطر سرطان شود. بنابراین استفاده از ظروف شیشه ای یا استیل برای نگهداری آب پرتقال توصیه می شود.
تاثیر پرتقال بر اثربخشی مسکن ها
پرتقال می تواند اثر مسکن ها به ویژه بنزودیازپین ها را کاهش یا افزایش دهد. این تغییر در اثر داروها به خصوص در صورت افزایش می تواند خطرناک باشد، زیرا می تواند منجر به افزایش غیرمنتظره و خطرناک سطح دارو در خون و افزایش عوارض جانبی و یا حتی مسمومیت دارویی شود. افرادی که از این نوع دارو استفاده می کنند باید قبل از افزودن پرتقال به رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنند.
