خواص آناناس

آناناس یکی از محبوب ترین میوه های استوایی در جهان است که خواص زیادی برای سلامت بدن دارد، برای آشنایی بیشتر با خواص و مضرات آناناس با سرگرمی روز همراه باشید.

همچنین ببینید: فواید و مضرات موز برای سم زدایی بدن، سرطان، کم خونی و سلامت قلب

خواص آناناس

درمان کم خونی

یکی از خواص مهم آناناس این است که می تواند به درمان کم خونی کمک کند. آناناس حاوی مقادیر زیادی آهن و مس است و به همین دلیل می تواند تولید گلبول های قرمز خون را افزایش داده و به درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن کمک کند.

درمان یبوست

یبوست معمولاً به دلیل کمبود فیبر در بدن ایجاد می شود و با خوردن غذاهای غنی از فیبر درمان می شود. آناناس حاوی مقادیر زیادی فیبر است و به همین دلیل علاوه بر پیشگیری از یبوست می تواند به درمان آن نیز کمک کند.

سلامت دستگاه گوارش

مصرف آناناس خواص زیادی برای سلامتی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد. آناناس حاوی بروملین است و بنابراین می تواند به هضم بهتر غذا کمک کند. علاوه بر این، مصرف آناناس می تواند به درمان بیماری های گوارشی مانند زخم معده و التهاب روده کمک کند.

همچنین ببینید: خواص و مضرات انبه برای پوست، یبوست، کم خونی و کاهش فشار خون

درمان آکنه صورت

ویتامین C موجود در آناناس التهاب پوست را کاهش می دهد و به درمان آکنه و جوش کمک می کند، همچنین بروملین موجود در این میوه خواص ضد التهابی ویتامین C را افزایش می دهد و آکنه و جوش را درمان می کند.

سلامت چشم

مصرف آناناس می تواند به سلامت چشم کمک کند و خطر بیماری های چشمی را کاهش دهد. آناناس حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان های قوی است که می تواند به حفظ سلامت چشم و کاهش خطر بیماری های چشمی مانند دژنراسیون ماکولا کمک کند.

قدرت جنسی مردانه

یکی از خواص مهم آناناس برای مردان این است که ویتامین های موجود در این میوه می تواند به درمان ناباروری مردان کمک کند. علاوه بر این، آنتی اکسیدان های موجود در آناناس می توانند رادیکال های آزاد مخربی را که اثر مخربی بر اسپرم مردان دارند، کنترل کنند.

لایه برداری پوست

استفاده موضعی از آناناس به دلیل وجود مواد مغذی و انواع آنتی اکسیدان های قوی می تواند به عنوان یک لایه بردار طبیعی عمل کند. استفاده از ماسک آناناس علاوه بر افزایش جریان خون می تواند سلول های مرده پوست را نیز از بین ببرد.

درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

از آنجایی که آناناس حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و آنزیم بروملین است، می تواند به درمان بیماری های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند. علاوه بر این، مصرف آناناس به دلیل تقویت سیستم ایمنی می تواند از سرماخوردگی پیشگیری کند.

برای کودکان مفید است

مصرف آناناس برای کودکان در حال رشد بسیار مفید است، آناناس حاوی مواد مغذی و ویتامین های زیادی مانند ویتامین C، ویتامین B، مس، فیبر و منگنز است و به همین دلیل علاوه بر افزایش رشد کودکان، می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و همچنین کمک کند. برای جلوگیری از یبوست

مضرات آناناس

دوره بارداری

آناناس حاوی مقادیر زیادی بروملین است و به همین دلیل می تواند باعث تحریک قاعدگی شود، به همین دلیل توصیه می شود زنان باردار پس از مشورت با پزشک متخصص، آناناس مصرف کنند زیرا احتمال سقط جنین زیاد است.

آناناس در رژیم غذایی

آناناس یکی از میوه های شیرین و آبدار است که معمولاً به عنوان میوه مصرف می شود، البته آناناس را نیز به عنوان غذا درست می کنند که از معروف ترین آنها می توان به پای آناناس، کمپوت آناناس، شربت آناناس و مربای آناناس اشاره کرد.