خواص انار برای سرماخوردگی
انار با طبع سردش در فصل پاییز طرفداران زیادی دارد. با این حال، ادعاهایی در مورد تأثیر مضر آن بر سرماخوردگی وجود دارد. در این مطلب به خواص انار برای سرماخوردگی می پردازیم و با هم بایدها و نبایدها را مرور می کنیم.
خواص انار برای سرماخوردگی
مهمترین خواص انار برای سرماخوردگی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کاهش دمای بدن و گرما
- حاوی ویتامین C برای تقویت بدن
- ✅ضدعفونی کننده بدن
- ✅خواص ضد باکتری و ضد التهابی
- پیشگیری از آنفولانزا و سرماخوردگی
آیا واقعا انار سرماخوردگی را بدتر می کند؟
شاید شنیده باشید که مصرف انار در زمان سرماخوردگی می تواند بیماری را بدتر کند، اما آیا این ادعاها بر اساس واقعیت است؟ پاسخ به این سوال بسیار ساده است: خیر. انار به طور مستقیم سرماخوردگی را تشدید نمی کند، اما مصرف زیاد آن می تواند روند بهبودی را کند کند. بنابراین قبل از انتخاب این میوه خوشمزه برای مصرف باید به نکات مختلفی توجه کرد.
انار: میوه ای با خواص غنی برای سرماخوردگی
انار بدون شک یکی از میوه هایی است که خواص زیادی دارد. به خصوص با سرماخوردگی، انار می تواند به عنوان یک مکمل غذایی بسیار مفید عمل کند. البته بهتر است همیشه با توجه به نیاز بدن مصرف شود و از مصرف زیاد آن خودداری شود.
انار که سرما نخوردی
زمانی که سرما نمی خورید زمان مناسبی برای بهره مندی از خواص انار است. ویتامین C موجود در انار به شما کمک می کند تا با بیماری هایی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی مبارزه کنید. بنابراین، اگر در فصل سرد سال هستید و هنوز سرما نخورده اید، بهتر است انار را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. البته همیشه باید در نظر داشته باشید که مصرف زیاد انار یا محصولات مرتبط با آن می تواند به سلامتی شما آسیب برساند.
آیا همه انارها سرد هستند؟
واقعیت این است که همه انارها در برابر سرما مقاوم نیستند. انار ترش ممکن است در مقایسه با انار شیرین که خاصیت ملایم تری دارد، دارای ویژگی سردتری باشد. بنابراین می توانید انتخابی شیرین و متمایل به انار داشته باشید این ویژگی می تواند در کاهش اثرات سرمایی ناشی از مصرف انار موثر باشد.این گونه مصرف گلپر با انار می تواند طبیعت سرد آن را متعادل تر کند.
چگونه انار می تواند دما را کاهش دهد؟
در طب سنتی انار به عنوان یک تب بر قوی شناخته می شود. زمانی که در ابتدای سرماخوردگی هستید و تب دارید، مصرف انار می تواند به کاهش دما کمک کند. این به دلیل خاصیت ادرارآوری انار است که باعث بهتر کارکرد کلیه ها و افزایش دفع اوره و در نتیجه کاهش دما می شود.
آیا انار برای مصرف در فصل سرد مناسب است؟
با وجود طبع سرد انار، مصرف این میوه در روزهای سرد سال توصیه می شود. انار چه برای پیشگیری از سرماخوردگی و چه در طول بیماری، می تواند به کاهش اثرات آن بیماری کمک کند. حتی اگر به طور قاطع نتوان گفت که انار به تنهایی باعث درمان یا طولانی شدن بیماری می شود، اما نمی توان اثر تب بر قوی انار را نادیده گرفت.
تاثیر انار در کاهش دما و تقویت هضم غذا
از زمان های قدیم انار به عنوان میوه ای با خاصیت تب بر و تقویت کننده دستگاه گوارش شناخته شده است. مصرف صحیح انار می تواند به کاهش دما در هنگام سرماخوردگی کمک کند. انار با تقویت عملکرد روده و معده از مشکلات گوارشی مانند اسهال یا استفراغ در هنگام سرماخوردگی جلوگیری می کند. این میوه با سرعت بخشیدن به فرآیند هضم، فشار وارد بر دستگاه گوارش را کاهش می دهد.
انار و خواص ضد عفونی کنندگی آن
علاوه بر موارد فوق، خاصیت ضد عفونی کنندگی انار و توانایی آن در دفع سموم از بدن به لطف آنتی اکسیدان های موجود در آن از جمله فواید برجسته این میوه است. این خواص می تواند به کاهش علائم بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی کمک کند.
انار: انبار مواد معدنی و مواد مغذی
انار نه تنها به دلیل طعم های لذیذ و خواص دارویی آن محبوب است، بلکه منبعی غنی از مواد معدنی و مواد مغذی مانند پتاسیم، مس، منیزیم، فسفر، روی و سلنیوم است. این مواد معدنی موجود در انار برای کمک به پیشگیری و معکوس کردن بسیاری از بیماری ها از جمله اثرات مثبت انار در کاهش تب کمک می کنند.
نتیجه گیری در مورد خواص انار برای سرماخوردگی
انار علاوه بر اینکه میوه ای خوشمزه است، منبعی غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است. خواص درمانی این میوه به خصوص در هنگام مواجهه با بیماری های فصلی مانند سرماخوردگی آشکار است. انار با خواص تب بر، هضم کننده، ضدعفونی کننده و سم زدایی که دارد می تواند به کاهش علائم و تسریع بهبودی سرماخوردگی کمک کند.
طبع نرم انار شیرین نیز باعث می شود افراد با مزاج های مختلف از آن بهره مند شوند. در نهایت می توان گفت انار میوه ای است که می تواند نقش موثری در پیشگیری و درمان سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد.
