خواص سه سینه

اسپینیا یا درخت اسپینیا (Spondias purpurea) یک درخت میوه استوایی است که در آمریکای جنوبی و مرکزی یافت می شود. میوه این درخت شبیه به انبه است، اما از نظر اندازه کوچکتر است و به شکل متفاوتی رشد می کند. میوه سه پسته دارای پوست سبز روشن با خطوط سبز تیره برجسته است که پس از رسیدن به فرم کامل زرد می شود. این میوه دارای مغزی بزرگ و تقریباً بی مصرف است که بسیاری از متخصصان تغذیه مصرف آن را ممنوع کرده اند. اما از پوست و میوه اصلی سه سینه که مزه ملاس (ترش و شیرین) دارد برای تهیه شیره و کمپوت استفاده می شود. در زیر تعدادی از مهم ترین خواص سه سینه را برای شما عزیزان آورده ایم.

خواص جنین سه سینه

تقویت سیستم ایمنی بدن

میوه سه سینه دارای خواصی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. این میوه دارای مقادیر زیادی ویتامین C و آنتی اکسیدان های قوی مانند فلاونوئیدها، توکوفرول ها، کاروتنوئیدها و اسید اسکوربیک است که برای حفظ سلامت سلول های بدن و تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید است.

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که به عنوان یک ماده محافظ برای سلول ها عمل می کند و سیستم ایمنی را تقویت می کند. همچنین ویتامین C نقش مهمی در تولید گلبول های سفید خون مانند لنفوسیت ها، نوتروفیل ها و فاگوسیت ها دارد که به طور مستقیم با سیستم ایمنی در ارتباط هستند.

کاهش التهاب

میوه سه سینه دارای خواص ضد التهابی بسیار قوی است. این میوه حاوی مقادیر زیادی فلاونوئید، تانن و اسید الیاژیک است که به طور مستقیم التهاب را در بدن کاهش می دهد.

فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، توانایی کاهش التهاب در بدن را نیز دارند. این ترکیبات علاوه بر کاهش التهاب، به عنوان ضد سرطان نیز شناخته شده اند.

تانن ها نیز نوعی از ترکیبات فنلی هستند که در سه میوه سینه به مقدار قابل توجهی یافت می شوند. این ترکیبات قادرند مستقیماً به سلول های التهابی بدن واکنش نشان داده و التهاب را کاهش دهند.

فشار خون پایین

میوه سه سینه حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است که به عنوان یک ماده معدنی مفید برای حفظ فشار خون سالم در بدن شناخته شده است. پتاسیم نوعی الکترولیت است که برای حفظ تعادل آب و الکترولیت ها در بدن بسیار مهم است. این الکترولیت ماهیچه های قلب را تحریک می کند و در نتیجه به حفظ فشار خون مناسب کمک می کند.

علاوه بر پتاسیم، این میوه سه سینه حاوی مقادیر زیادی فلاونوئید و تانن است که به عنوان مواد ضد التهابی و آنتی اکسیدانی شناخته می شوند. این ترکیبات استرس اکسیداتیو (عامل اصلی ضعیف شدن عروق و فشار خون بالا) را کاهش می دهند.

تنظیم گلوکز خون

یکی از مهمترین خواص سه سینه تنظیم قند خون است. سطح نامتعادل گلوکز در خون یکی از عواملی است که در بروز بیماری های قند خون مانند دیابت نقش دارد.

همانطور که در بالا ذکر شد، سه میوه سینه دارای مقادیر قابل توجهی فیبر هستند که می تواند به تنظیم سطح گلوکز در بدن کمک کند. فیبر گروهی از کربوهیدرات های پیچیده است که در طی هضم به قندهای ساده تبدیل نمی شوند و در نتیجه قند خون را افزایش نمی دهند. همچنین فیبر به دلیل توانایی جذب آب در سیستم گوارشی می تواند جذب قند از روده را کند کرده و در نتیجه کنترل قند خون را بهبود بخشد.

حفظ سلامت پوست

میوه سه سینه می تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند. این میوه حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، آنتوسیانین و سایر مواد شیمیایی گیاهی است که می تواند به افزایش تولید کلاژن، جلوگیری از پیری پوست، کاهش التهاب پوست و حمایت از سلامت پوست کمک کند.

ویتامین C یک ماده ضروری برای تولید کلاژن در بدن است. کلاژن یک پروتئین حیاتی است که در پوست، استخوان ها و بافت های مختلف بدن وجود دارد. افزایش تولید کلاژن می تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند، زیرا کلاژن به عنوان عنصر اصلی ساختمان پوست عمل می کند و به جوان و سالم ماندن پوست کمک می کند.

بهبود بیماری های روده

یکی از فواید استفاده از گیاه سه سینه، بهبود ناراحتی های روده و کاهش التهاب در دستگاه گوارش است. همچنین تحریک ترشح مخاط از دستگاه گوارش و کاهش افزایش ترشح مایعات داخلی مانند آب و الکترولیت ها از دیگر فواید مصرف این گیاه است. این گیاه به عنوان ضد باکتری و ضد ویروسی شناخته شده است.

درمان سوزاک

سوزاک یا اسهال خونی باکتریایی یکی از بیماری هایی است که می تواند با علائمی مانند اسهال، درد شکم، تب و تشنج همراه باشد. سوزاک با آنتی بیوتیک درمان می شود، اما در برخی موارد استفاده از گیاهان دارویی می تواند در کاهش علائم و بهبود وضعیت موثر باشد.

شنبلیله به عنوان یکی از گیاهان دارویی مورد استفاده در طب سنتی برای درمان سوزاک شناخته شده است. تحقیقات نشان می دهد که اسانس گیاه دارای ترکیبات فعالی است که می تواند درمان سوزاک را تسریع کند.

درمان سرفه و گرفتگی صدا

شنبلیله یکی از گیاهان دارویی است که می تواند در درمان سرفه و گرفتگی صدا موثر باشد. این گیاه دارای خواص ضد التهابی، ضد عفونی کننده و تب بر است که در کاهش التهاب و تحریک سیستم تنفسی موثر است.

برای استفاده از تریکو برای درمان سرفه و گرفتگی صدا می توانید برگ های آن را به صورت چای دم کنید. برای تهیه چای سه سینه، برگ های گیاه را در آب جوش قرار دهید و حدود 10 دقیقه دم کنید.

سپس چای را از روی حرارت بردارید و کمی با عسل شیرین کنید. همچنین می توانید از عصاره گیاه خراطین یا کپسول های حاوی آن که در داروخانه ها یا فروشگاه های لوازم پزشکی موجود است استفاده کنید.

التیام زخم

طبق تحقیقات، استفاده از برگ شنبلیله می تواند در درمان برخی از زخم ها موثر باشد. ترکیبات موجود در گیاه سستان ممکن است به عنوان یک ضد التهاب عمل کرده و به کاهش التهاب در زخم های پوستی کمک کند.

از بین بردن کرم های روده و معده

تحقیقات نشان می دهد که مواد موجود در برگ های گیاه سه سینه می تواند به عنوان یک ضد انگلی عمل کرده و به کاهش فعالیت کرم ها در روده و معده کمک کند. برای استفاده از گیاه سه سینه برای از بین بردن کرم روده و معده می توان از برگ های خشک یا تازه استفاده کرد.

درمان صدای خشن

یکی از خواص این درخت مفید این است که می تواند به درمان گرفتگی صدا کمک کند. برای رفع گرفتگی صدا می توانیم برگ های این گیاه را به صورت جوشانده یا چای برای بهبود صدا تهیه کنیم.

مضرات سه سینه

استفاده طولانی مدت

در برخی موارد، استفاده طولانی مدت از سه جانبه می تواند مشکلاتی مانند نفخ، سوء هاضمه و اسهال ایجاد کند.

فشار خون و دیابت

مصرف زیاد این گیاه می تواند فشار خون و سطح قند خون را کاهش دهد. بنابراین افرادی که در حال حاضر از فشار خون پایین یا دیابت رنج می برند، قبل از مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت کنند.

بارداری و شیردهی

استفاده از گیاه شنبلیله به عنوان گیاه دارویی برای زنان باردار و شیرده ممنوع است، زیرا تأثیر آن بر سلامت جنین یا کودک شیرده مشخص نیست.

تداخلات دارویی

در برخی موارد استفاده از گیاه سه سینه می تواند بر داروهای دیگر تأثیر بگذارد و اثربخشی داروها را افزایش یا کاهش دهد. به همین دلیل است که قبل از استفاده از آن باید با پزشک خود مشورت کنید.