خواص لیمو ترش

لیمو یکی از مفیدترین و محبوب ترین میوه های دنیاست که علاوه بر طعم دهنده بودن، فواید زیادی برای سلامتی نیز دارد.

خواص لیمو ترش

تقویت قوای جنسی مردانه

مصرف ویتامین C و B1 به تقویت قوای جنسی مردان کمک می کند و همچنین تولید اسپرم را افزایش می دهد. نتیجه کمبود این ویتامین ها در بدن مردان باعث ایجاد مشکلات جنسی و ناباروری می شود که با خوردن مواد غذایی مناسب این مشکل برطرف می شود.

لیمو حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و ویتامین B1 است که به تیامین نیز معروف است و به همین دلیل می تواند گزینه بسیار مناسب و طبیعی برای افزایش کیفیت اسپرم و قدرت باروری مردان باشد.

البته استفاده بیش از حد از تیتامین می تواند مشکلاتی ایجاد کند و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. علاوه بر موارد فوق، مصرف لیمو برای مردانی که از کیفیت پایین اسپرم رنج می برند مفید است و می تواند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کند.

سلامت چشم

برای جلوگیری از بیماری های شایع چشم مانند پیرچشمی و دژنراسیون ماکولا، می توانید لیمو را مصرف کنید زیرا لیمو حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است. علاوه بر این، ترکیبات شیمیایی گیاهی موجود در لیمو برای پیشگیری از عفونت چشم بسیار مفید است.

پاک کننده لکه های صورت

جالب است بدانید که آب موجود در لیمو به عنوان یک پاک کننده و سفید کننده طبیعی شناخته می شود و به همین دلیل می توانید از آن به صورت موضعی در قالب ماسک های طبیعی صورت برای رفع لک استفاده کنید.

سرماخوردگی و آنفولانزا

برای محافظت از خود در برابر بیماری های فصلی و ویروسی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی، باید سیستم ایمنی قوی داشته باشید و یکی از مهم ترین ویتامین های مورد نیاز برای تقویت سیستم ایمنی بدن، ویتامین C است که در آب لیمو به وفور یافت می شود.

مناسب برای بدنسازی

ورزشکارانی که به ورزش های سنگین مانند بدنسازی و بدنسازی می پردازند از مکمل های غذایی استفاده می کنند که می تواند به کلیه ها و کبد آسیب برساند. برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است لیمو را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

برای این کار یک لیوان آب جوشیده ولرم را با یک یا دو قاشق غذاخوری آبلیموی تازه مخلوط کنید. این مخلوط طبیعی علاوه بر وجود ویتامین ها و مواد مغذی، از فرآیند سم زدایی کبد و کلیه ها پشتیبانی می کند.

درمان ریزش مو

فولیکول های مو وسیله ای است که به تقویت و ایجاد موهای جدید در بدن انسان کمک می کند. ضعیف شدن فولیکول های مو باعث می شود با مشکلاتی مانند ضعیف شدن ریشه مو و ریزش شدید مو مواجه شوید.

برای جلوگیری از ریزش مو، باید غذاهایی بخورید که به تقویت سیستم تولید کننده موی پوست کمک می کنند. به دلیل وجود ویتامین ها و مواد مغذی مختلف، آب لیمو می تواند به تقویت فولیکول های مو کمک کند که به نوبه خود ریزش مو را درمان می کند.

درمان جوش و آکنه

اگر پوست چرب دارید، مطمئناً با التهابات پوستی رایج مانند جوش یا آکنه مواجه هستید. آب لیمو به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند و به همین دلیل مصرف موضعی آن می تواند از رشد باکتری ها بر روی پوست صورت جلوگیری کند که به نوبه خود جوش ها و آکنه را از بین می برد.

خواص ضد سرطانی

لیمو یکی از میوه هایی است که برای درمان و پیشگیری از برخی انواع سرطان بسیار مفید است. جالب است بدانید طبق تحقیقات اخیر روی لیمو، بیش از 20 ترکیب ضد سرطانی در این میوه یافت شده است.

یکی از مهم ترین ترکیبات موجود در لیمو که برای درمان سرطان بسیار مناسب است، لیمونن است که طبق تحقیقات اولیه مشخص شده است که رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد.

علاوه بر مواردی که توضیح داده شد، لیمو و به خصوص آب لیموی تازه سرشار از آنتی اکسیدان های قوی مانند ویتامین C است و به همین دلیل مصرف این میوه می تواند رادیکال های آزاد را که از عوامل اصلی سرطان هستند، کنترل کند.

مضرات لیمو ترش

برداشتن مینای دندان

همانطور که حتما می دانید لیمو حاوی ترکیبات اسیدی قوی است و به همین دلیل مصرف آبلیمو رقیق نشده می تواند آسیب جدی به دندان شما وارد کند. برای رفع این مشکل بهتر است آب لیمو را با آب ولرم ترکیب کرده و مصرف کنید.