خواص نودالیت

نودلیت یا نودل فوری، غذای محبوب بین المللی که در لیست غذاهای فوری و آماده قرار دارد. این غذای محبوب با طعم ها و ادویه های مختلف با ذائقه هر سلیقه ای مطابقت دارد. نودالیت به دلیل رنگارنگی و محبوبیتش در بین فرهنگ های مختلف جای خود را در سراسر جهان باز کرده است. اما این ماده غذایی چه خواصی دارد و چه ضررهایی می تواند داشته باشد؟ بیایید با هم مزایا و معایب Nodalite را بررسی کنیم.

خواص نودالیت

گره: راهی برای کم خونی وجود ندارد

این غذای سریع و آسان منبع خوبی از آهن است. آهن یکی از مواد مورد نیاز برای تولید گلبول های قرمز در بدن است. با مصرف نودالیت و در نتیجه دریافت آهن بیشتر از کم خونی پیشگیری می کنید.

دوستانه برای دستگاه گوارش

نودالیت مقدار قابل توجهی فیبر در خود دارد. فیبر به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع مشکلاتی مانند یبوست کمک می کند. این غذا می تواند به رفع سایر بیماری های گوارشی مانند سنگینی معده و حتی پیشگیری از برخی مشکلات معده مانند سوزش سر دل (یا سوزش سر دل) و ضعف شکم کمک کند.

موتور برای تسریع متابولیسم

اگر از آن دسته افرادی هستید که می خواهید سوخت و ساز بدن خود را با خوردن غذاهای مختلف افزایش دهید، نودالیت می تواند یکی از انتخاب های شما باشد. این غذای سریع و فوری توانایی بدن را برای تبدیل غذا به انرژی افزایش می دهد و در نتیجه می تواند به افزایش متابولیسم بدن کمک کند.

بسته انرژی برای یک روز پرمشغله

Nodalite از ویژگی های اصلی غذای چینی استفاده می کند که محتوای کربوهیدرات بالا است. اگر می خواهید با یک صبحانه کامل انرژی لازم برای روز خود را تامین کنید، نودالیت گزینه مناسبی است.

اثرات و مضرات رشته فرنگی

رشته فرنگی، ترکیبی از کلسترول و کربوهیدرات

از آنجایی که نودل حاوی سطح بالایی از کلسترول – یعنی چربی اشباع شده – در برخی افراد است، این امر می تواند منجر به بروز بیماری های مختلف شود. در ضمن میزان پروتئین این غذا کم است و در عوض دارای مقادیر بسیار بالایی کربوهیدرات و چربی است. این ترکیب غذایی به طور خودکار منجر به افزایش وزن می شود.

نودل فست و کمبود ویتامین های ضروری

نودل فوری حاوی ویتامین های مفیدی مانند ویتامین A و C نیست که برای کاهش وزن ضروری هستند. در نتیجه، خوردن بیش از حد نودل می تواند تعادل رژیم غذایی شما را از بین ببرد.

MSG، یک افزودنی مشکوک در رشته فرنگی

نودل ها حاوی یک افزودنی غذایی به نام MSG یا مونوسدیم گلوتامات هستند. این ماده نه تنها باعث افزایش وزن می شود، بلکه می تواند باعث سردردهای شدید در برخی افراد شود و بر عملکرد مغز تأثیر منفی بگذارد. نودل های فوری بیشترین میزان MSG را در بین غذاها دارند.

عصاره ذرت، یک ماده مضر در نودل فوری

نودل فوری حاوی مقادیر زیادی عصاره ذرت است که می تواند بدن را به چالش بکشد. این عصاره حاوی مقادیر زیادی فروکتوز است و می تواند هورمونی را فعال کند که ذخیره چربی را افزایش می دهد. بنابراین مصرف زیاد رشته فرنگی یکی از عوامل مهم افزایش وزن است.

رشته فرنگی و مصرف بیش از حد سدیم

یک وعده نودل فوری حاوی 861 میلی گرم سدیم است. شواهد نشان می دهد که مصرف زیاد سدیم می تواند برای افرادی که به نمک حساس هستند مضر باشد. این افراد بیشتر تحت تاثیر سدیم قرار می گیرند و مصرف بیش از حد سدیم باعث افزایش فشار خون می شود.