خواص هندوانه

هندوانه یکی از میوه های فصل تابستان است که خواص زیادی برای سلامت بدن دارد، برای آشنایی بیشتر با خواص و مضرات هندوانه با چیشی همراه باشید.

خواص هندوانه

پیشگیری از هرپس زوستر و آبله مرغان

هندوانه یکی از میوه هایی است که می تواند به درمان بیماری هایی مانند هرپس زوستر و آبله مرغان کمک کند. هندوانه به دلیل وجود مقادیر غنی ویتامین C باعث افزایش تولید کلاژن در بدن می شود که در درمان جوش ها و برخی آسیب های پوستی مفید است.

قدرت جنسی مردانه

هندوانه از جمله میوه هایی است که برای تقویت قوای جنسی مردان بسیار مفید است. آرژنین موجود در هندوانه برای درمان اختلال نعوظ بسیار مفید است. علاوه بر این، مصرف هندوانه میل جنسی را افزایش می دهد و برخی از مشکلات مربوط به ناباروری مردان را درمان می کند.

جوانسازی پوست صورت

هندوانه برای پوست بسیار مفید است و می تواند به جوانسازی پوست کمک کند. همانطور که در بالا ذکر شد، ویتامین C موجود در هندوانه به افزایش تولید کلاژن کمک می کند که به نوبه خود باعث از بین رفتن چین و چروک های پوست می شود.

دوره بارداری

یکی از مشکلات رایج در دوران بارداری حالت تهوع است، هندوانه برای درمان حالت تهوع بسیار مفید است و برای گرفتگی عضلات که در سه ماه اول بارداری بسیار شایع است بسیار مفید است. همچنین خوردن هندوانه می تواند سوزش سر دل را درمان کند.

درمان آنفولانزا

به طور معمول، ضعف سیستم ایمنی ما را مستعد ابتلا به بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی می کند. مصرف هندوانه به دلیل وجود مقادیر فراوان ویتامین C و B6 سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به درمان سرماخوردگی کمک می کند.

افزایش رشد مو

جالب است بدانید که استفاده از هندوانه به صورت موضعی یا حتی خوراکی می تواند به افزایش و تقویت موهای سر کمک کند. هندوانه حاوی ماده ای به نام آرژنین است و به همین دلیل می تواند گردش خون را در پوست سر افزایش دهد که به افزایش رشد مو کمک می کند.

درمان ریزش مو

کسانی که با مشکل ریزش مو مواجه شده اند می توانند از هندوانه کمک بگیرند. همانطور که در بالا گفتیم، هندوانه حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است و به همین دلیل می تواند با افزایش تولید کلاژن به پیشگیری و درمان ریزش مو کمک کند.

درمان سنگ کلیه

یکی از دلایل مفید بودن هندوانه برای درمان سنگ کلیه این است که این میوه حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است و می تواند با دفع سموم از بدن به درمان و پیشگیری از سنگ کلیه کمک کند.

دلیل بعدی این است که مصرف هندوانه منجر به کاهش غلظت اسید اوریک خون می شود و مهم ترین دلیل استفاده از هندوانه برای درمان سنگ کلیه وجود آب زیاد در این میوه است که باعث افزایش ادرار می شود. و می تواند به از بین بردن سنگ کلیه کمک کند

برای کودکان مفید است

هندوانه خواص بسیاری برای سلامت کودکان دارد که از مهمترین آنها می توان به پیشگیری از بیماری های تنفسی مانند آسم، پیشگیری و درمان انسداد روده و یبوست و کاهش دردهای عضلانی اشاره کرد.

به هندوانه باخت

مصرف بیش از حد

مصرف بیش از حد هر میوه ای می تواند مضر باشد. هندوانه نیز از این قاعده مستثنی نیست و در صورت مصرف زیاد، به دلیل افزایش سطح ویتامین C در بدن، مشکلاتی مانند اسهال و اختلالات دستگاه گوارش را به همراه دارد.

هندوانه در رژیم غذایی

از آنجایی که هندوانه میوه ای آبدار و شیرین است، معمولاً به عنوان میوه مصرف می شود. غذاهای مبتنی بر هندوانه عبارتند از مربای هندوانه، کیک هندوانه، اسموتی هندوانه و بستنی هندوانه.