خواص کرن بری

زغال اخته، این میوه شگفت انگیز که به نام خرس نیز شناخته می شود، در اشکال و کاربردهای مختلف در آشپزخانه ها و رستوران ها استفاده می شود، از سس های خوشمزه گرفته تا نوشیدنی های غنی از ویتامین و حتی میوه های خشک. این میوه بومی آمریکای شمالی که به طور گسترده در آمریکا و کانادا کشت می شود، میوه ای با خواص بی نظیر است. یکی از مهم ترین خواص زغال اخته را می توان نام برد، پس اگر می خواهید در مورد خواص زغال اخته بیشتر بدانید با ما همراه باشید.

خواص کرن بری

یک دفاع قدرتمند در برابر سرطان

تحقیقات علمی نشان می دهد که زغال اخته می تواند به کند کردن رشد سلول های سرطانی کمک کند و تأثیر مثبتی بر بدن بیماران سرطانی داشته باشد. این میوه شگفت انگیز در پیشگیری از سرطان کبد، سرطان سینه، سرطان تخمدان و سرطان روده بزرگ موثر است.

محافظ دندان

زغال اخته با خواص فوق العاده ای که دارد به درمان بیماری های دندان کمک می کند. پروآنتوسیانیدین موجود در زغال اخته به سلامت دهان و دندان شما کمک می کند. این میوه با جلوگیری از رشد باکتری ها به کاهش بیماری لثه کمک می کند.

سپر در برابر عفونت های مجاری ادراری

زغال اخته با خواص فوق العاده خود به عنوان یک سپر قدرتمند در برابر عفونت های دستگاه ادراری عمل می کند. اگر از عفونت های مکرر دستگاه ادراری رنج می برید، آنتی اکسیدان قوی پروآنتوسیانیدین موجود در این میوه می تواند کمک کننده باشد. این میوه شگفت انگیز با از بین بردن باکتری های متصل به دیواره های دستگاه ادراری عفونت را سرکوب می کند.

منبعی غنی از فیبر

با مصرف فیبر در طول روز می توانید خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش دهید. فیبر با پیشگیری از بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی و فشار خون بالا به سلامت شما کمک می کند. علاوه بر این، فیبر به بهبود سلامت گوارش، پیشگیری از دیابت و بیماری های گوارشی کمک می کند. فیبر با کنترل کلسترول بالا و بهبود حساسیت بدن به انسولین به کاهش وزن کمک می کند.

یک درمان طبیعی برای قلب و عروق خونی

تحقیقات علمی نشان می دهد که پلی فنول های موجود در زغال اخته به کاهش بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. این میوه شگفت انگیز با جلوگیری از تشکیل پلاک های خون و کاهش فشار خون به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی کمک می کند.

منبعی غنی از ویتامین E

ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی محلول در چربی است که با سیستم ایمنی مرتبط است. با مصرف کرن بری می توانید مقدار زیادی ویتامین E به بدن خود اضافه کنید که به پیشگیری از بیماری های مختلف مانند بیماری های قلبی، سرطان، آب مروارید و آرتریت کمک می کند.

منبع غنی ویتامین K

زغال اخته میوه ای است حاوی ویتامین K. همچنین این میوه سرشار از منگنز و فیتوکمیکال است. مواد شیمیایی موجود در این میوه به محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. این میوه دارای خواص ضد التهابی و ضد سرطانی است.

منبعی غنی از ویتامین C

ویتامین C موجود در زغال اخته رادیکال های آزاد بدن را از بین می برد. این ویتامین قوی جذب آهن را در بدن بهبود می بخشد و به کلاژن سازی و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. اگر می خواهید زخم معده را درمان کنید، زغال اخته را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

مضرات کرن بری

خطرات مصرف بیش از حد

اگرچه کرن بری خواص زیادی دارد، اما مصرف بیش از حد آن می تواند مشکلاتی را ایجاد کند. افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند باید از مصرف این میوه به مقدار زیاد خودداری کنند زیرا ممکن است باعث ایجاد تداخل شود. زغال اخته می تواند خواص ضد انعقادی خون را افزایش دهد و این می تواند منجر به خونریزی شود.

اثرات آن بر سنگ کلیه

محصولات ساخته شده از زغال اخته می توانند باعث دفع بیش از حد اگزالات از بدن شوند. این می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه در برخی افراد شود. افرادی که مشکل سنگ کلیه دارند باید از مصرف این میوه خودداری کنند.