نحوه مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت چگونه است؟

استفاده از پودر جوانه گندم برای چاقی صورت یکی از راه حل هایی است که می تواند تاثیر معجزه آسایی در پرپشت شدن صورت داشته باشد.

به گزارش سرگرمی روز، در این مقاله به خواص و نحوه استفاده از پودر جوانه گندم برای پرپشت شدن صورت می پردازیم. با ما همراه باشید.

خواص جوانه گندم در چاقی صورت

پودر جوانه گندم سرشار از مواد مغذی موثر در چاقی صورت است. این غذا در درجه اول به دلیل محتوای بالای اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی شناخته شده است. وجود ویتامین E در جوانه گندم به بهبود خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست کمک می کند.

ویتامین E علاوه بر زیبایی صورت در پرپر شدن صورت نیز موثر است. از سوی دیگر، آنتی اکسیدان های موجود در جوانه گندم مانند ویتامین E و سایر ترکیبات زیست فعال به محافظت از پوست در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب کمک می کنند. این می تواند سلامت پوست را بهبود بخشد و بر چاقی تأثیر بگذارد.

با مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی صورت می توانید از چربی های سالم به ویژه چربی های چند غیر اشباع و تک غیراشباع که منبع غنی کالری هستند بهره مند شوید. این چربی ها باعث افزایش وزن سالم می شوند و به حجیم شدن صورت کمک می کنند. بعلاوه جوانه گندم حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین است که برای رشد عضلات صورت به ویژه گونه ها موثر است و به طور بالقوه منجر به گردن صورت می شود.

علاوه بر این، جوانه گندم منبع خوبی از ویتامین های گروه B به ویژه ویتامین B6 و اسید فولیک است. این ویتامین ها باعث هیدراتاسیون و کلاژن سازی می شوند.

همچنین استفاده از پودر جوانه در تهیه ماسک صورت، بر روی پوست و چربی صورت اثر سفت کنندگی دارد. ارزش غذایی پودر جوانه گندم به شرح زیر است:

نحوه استفاده از پودر جوانه گندم برای چاقی صورت

می توانید از پودر جوانه گندم هم به صورت خوراکی و هم به صورت پوستی (ساخت ماسک صورت) استفاده کنید. در زیر به نحوه استفاده از پودر جوانه گندم برای چاقی صورت می پردازیم:

مصرف خوراکی پودر جوانه گندم

اسموتی و شیک: یکی از ساده ترین راه ها برای مصرف پودر جوانه گندم افزودن آن به اسموتی ها یا شیک های پروتئینی است. یک یا دو قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با غذاهای مختلف مخلوط کنید. این پودر به خوبی با میوه، ماست و شیر ترکیب می شود و ارزش غذایی نوشیدنی شما را بدون تغییر قابل توجهی در طعم آن افزایش می دهد.

استفاده در غلات: پودر جوانه گندم را می توان مستقیما روی غلات، بلغور جو دوسر یا ماست پاشید. این روش به غذای شما طعم ملایمی می دهد و فیبر، ویتامین و مواد معدنی صبحانه شما را افزایش می دهد. همچنین به مرور زمان صورت شما را چاق می کند.

بیسکویت و شیرینی: می توانید پودر جوانه گندم را با جایگزین کردن مقداری آرد به کوکی ها، کلوچه ها، نان ها و پنکیک ها اضافه کنید. این روش باعث افزایش مواد مغذی اضافی مانند ویتامین E، فولات و پروتئین در این غذاها می شود. همچنین استفاده از پودر جوانه گندم در کلوچه و کیک در افزایش چاقی صورت موثر است.

سوپ و خورش: روش دیگر مصرف پودر جوانه گندم مخلوط کردن آن با سوپ، خورش یا آبگوشت است. هم زدن یک یا دو قاشق غذاخوری در حین پختن، غذا را کمی غلیظ می کند و در عین حال مواد مغذی آن را افزایش می دهد. همچنین استفاده از پودر جوانه گندم در سوپ ها و خورش ها می تواند راهی عالی برای حجیم شدن صورت باشد.

استفاده از پودر جوانه گندم در ماسک های مختلف

ماسک مغذی شیر و جوانه گندم: پودر جوانه گندم را با شیر کامل و یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید تا روشی عالی برای استفاده از پودر جوانه گندم برای روغن صورت باشد. ترکیبی از چربی های سالم از جوانه گندم و چربی های طبیعی موجود در شیر به ایجاد چهره ای پرتر و حجیم تر کمک می کند. ماسک را روی صورت خود بمالید، بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند و با آب گرم بشویید تا پوست نرم و صاف شود.

ماسک جوانه گندم و موز: یک موز رسیده را له کنید و با پودر جوانه گندم و چند قطره روغن زیتون مخلوط کنید. قندهای طبیعی و پتاسیم موجود در موز به همراه چربی های سالم موجود در جوانه گندم می توانند به آبرسانی و صاف شدن پوست کمک کنند. این به صورت شما ظاهری پرتر می دهد. ماسک را روی صورت خود بمالید. بگذارید 20 دقیقه بماند و با آب ولرم بشویید.

ماسک جوانه گندم و آووکادو: پودر جوانه گندم را با آووکادوی له شده و یک قاشق ماست ساده ترکیب کنید. آووکادو سرشار از چربی ها و روغن های سالم است که همراه با جوانه گندم می تواند رطوبت پوست را افزایش داده و صورت را حجیم کند. می توانید از این ماسک به مدت 15 تا 20 دقیقه قبل از آبکشی استفاده کنید.

ماسک جوانه گندم و روغن بادام: پودر جوانه گندم را با چند قطره روغن بادام و یک قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا مخلوط کنید.

روغن بادام سرشار از اسیدهای چرب ضروری است که در ترکیب با جوانه گندم به تغذیه و آبرسانی پوست کمک می کند و به طور بالقوه منجر به حجیم شدن پوست می شود. ماسک را روی صورت خود بمالید. بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید.

آیا استفاده از پودر جوانه گندم برای چاقی صورت ثابت شده است؟

از نقطه نظر علمی، هیچ مدرک ثابت شده ای وجود ندارد که مصرف پودر جوانه گندم به طور خاص منجر به پر شدن صورت شود. جوانه گندم سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله چربی های سالم، پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که از سلامت و وضعیت کلی پوست حمایت می کند.

این مواد مغذی می توانند به بهبود هیدراتاسیون و قابلیت ارتجاعی پوست کمک کنند و به طور بالقوه ظاهری جوان تر به صورت شما ببخشند. با این حال پودر جوانه گندم برای ظاهر پوست موثرتر از روغن های صورت است!

افزایش چاقی صورت معمولاً شامل افزایش کل چربی بدن است که با مصرف یک ماده غذایی خاص مانند پودر جوانه گندم نمی توان آن را هدف قرار داد. اگرچه جوانه گندم می تواند افزودنی سالم به یک رژیم غذایی باشد و در صورت مصرف به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی پرکالری به افزایش وزن کلی کمک کند، اما بعید است که به خودی خود باعث ایجاد چربی شود.

برای حجیم کردن هدفمند صورت، ترکیبی از یک رژیم غذایی متعادل، مراقبت مناسب از پوست و احتمالاً تمرینات صورت مانند ماساژ همراه با جوانه گندم ممکن است موثرتر باشد.

پودر جوانه گندم بعد از چند روز چاق می کند؟

استفاده از پودر جوانه گندم برای چاقی صورت برای هر فردی متفاوت است. این با متابولیسم (سوخت)، رژیم غذایی و ژنتیک متفاوت است. به طور کلی، استفاده مداوم از پودر جوانه گندم، چه از طریق رژیم غذایی یا استفاده موضعی در ماسک، می تواند در عرض چند هفته بهبود جزئی را در آبرسانی و استحکام صورت نشان دهد.

تغییرات قابل توجه در چربی صورت معمولاً بیشتر از هفته ها تا ماه ها طول می کشد. این به این دلیل است که بدن به تدریج مواد مغذی را جذب و استفاده می کند. برای نتایج مطلوب، ترکیب استفاده از پودر جوانه گندم برای چاقی صورت را با رژیم چاق کننده با چربی های غیراشباع، روتین مراقبت از پوست و ماساژ توصیه می کنیم.

مصرف پودر جوانه گندم در چاقی صورت چقدر است؟

برای رهایی از چاقی صورت، می توانید پودر جوانه گندم را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل روزانه مصرف کنید. مصرف زیاد این پودر عوارضی ایجاد نمی کند، اما اگر حساسیت غذایی دارید، بهتر است مصرف آن را محدود کنید. این غذا برای اکثر افراد بی خطر است. هر روز یک تا دو قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را به وعده های غذایی خود اضافه کنید. یک بار در روز از ماسک پودر جوانه گندم استفاده کنید.

حرف آخر

استفاده از پودر جوانه گندم برای چاقی صورت می تواند اثرات معجزه آسایی داشته باشد. پیشنهاد می کنیم این پودر را در رژیم غذایی خود بگنجانید یا به عنوان ماسک استفاده کنید. مهمترین عنصر جوانه گندم که صورت را چاق می کند، چربی غیر اشباع آن است. این چربی ها اندکی به وزن شما می افزایند و صورت شما را چاق نشان می دهند. موفقیت در دستیابی به چاقی صورت به ثبات مداوم بستگی دارد. سعی کنید هر روز به برنامه خود پایبند باشید تا اثرات آن را در دراز مدت ببینید.