غزاله اسلامیان، عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه سلولی و مولکولی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: هیپوگلیسمی زمانی رخ می دهد که سطح قند خون بسیار پایین باشد.
به گزارش سرگرمی روز، به گفته وی دلایل مختلفی می تواند باعث افت قند خون شود، اما معمولا افت قند خون در بیماران دیابتی پس از تزریق انسولین یا مصرف داروهای کاهنده قند خون می تواند به دلیل مصرف ناکافی غذا یا ورزش شدید رخ دهد.
اسلامیان افزود: گلوکز منبع اصلی انرژی مورد نیاز بدن است اما بدون کمک هورمون انسولین نمی تواند وارد سلول های برخی از بافت های بدن شود. هنگامی که سطح گلوکز خون افزایش می یابد، هورمون انسولین از سلول های خاصی از لوزالمعده یا پانکراس ترشح می شود که به گلوکز کمک می کند تا وارد سلول ها شود و سوخت مورد نیاز آنها را تامین می کند.
این دکترای تغذیه یادآور می شود: گلوکز اضافی در کبد و ماهیچه ها ذخیره می شود، از طرفی اگر انسان تا چند ساعت غذا نخورد، قند خونش پایین می آید.
به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه، هورمون دیگری به نام گلوکاگون از پانکراس ترشح می شود که می تواند قند ذخیره شده در کبد را تجزیه کرده و گلوکز را به خون بازگرداند.
اسلامیان گفت: افت قند خون یکی از مشکلات شایع بیماران تزریق انسولین است که علائم آن مربوط به تعریق، لرزش، احساس خستگی یا گرسنگی است.
وی با بیان اینکه بیماران دیابتی به ویژه افرادی که به خود انسولین تزریق می کنند در معرض خطر افت قند خون هستند، گفت: وعده های غذایی منظم و میان وعده ها از جمله راهکارهای مهم برای رفع این مشکل است.
این دستیار دانشگاه به بیماران دیابتی توصیه می کند با نظر کارشناس تغذیه دو ساعت پس از تزریق انسولین از صبحانه مناسب استفاده کنند.
وی بیان کرد: اگر بیماران داروهای جدید مصرف می کنند یا برنامه غذایی و دارویی خود را تغییر می دهند و یا ورزش جدیدی را شروع می کنند، حتما باید در مورد تاثیر این تغییرات بر نحوه مدیریت بیماری و خطر افت قند خون با متخصص تغذیه خود مشورت کنند.
اسلامیان همچنین تاکید کرد: بیماران دیابتی برای پیشگیری از افت قند خون در هنگام خواب در مورد نوع و میزان صبحانه دیرهنگام خود با متخصص تغذیه مشورت کنند.
این استادیار دانشگاه با تاکید بر لزوم کنترل افت قند خون در بیماران دیابتی، گفت: بیماران دیابتی با استفاده از دستگاه های تست قند خون خانگی، قند خون خود را کنترل کنند. افراد مختلف هنگام بروز هیپوگلیسمی احساسات متفاوتی دارند. اگر آنها احساس طبیعی نمی کنند، قند خون خود را چک کنید. اگر دچار هیپوگلیسمی شدید شدند، سؤالات زیر را از خود بپرسید: آیا من وعده غذایی خود را در زمان تعیین شده خوردم؟ آیا منابع غذایی معمولی حاوی کربوهیدرات را خورده ام؟ بیش از حد معمول؟، آیا من بیش از حد معمول انسولین تزریق کرده ام؟، آیا دکتر اخیراً داروهایم را تغییر داده است؟
یادآوری می شود: زمانی که فرد احساس افت قند کرد باید فوراً قند خون را چک کند. اگر قند خون زیر 70 باشد، باید بلافاصله غذای شیرین مصرف شود. مثلا نصف لیوان آب میوه یا شربت شکر بنوشید یا یک قاشق غذاخوری عسل یا شکر را در یک لیوان آب بریزید و بنوشید.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، وی افزود: 15 دقیقه بعد مجددا قند خون فرد اندازه گیری شود. اگر هنوز قند خون زیر 70 است، باید مراحل بالا را تکرار کنید. اگر فرد به قدری بی حال است که نمی تواند اقدامات فوق را انجام دهد و یا بعد از نیم ساعت قند خون از 80 بالاتر نمی رود، باید با اورژانس (شماره 115) تماس بگیرید.
این دستیار دانشگاهی تاکید کرد: افراد دیابتی همیشه منبعی از کربوهیدرات های ساده (مانند آب نبات) همراه خود داشته باشند تا در صورت افت قند خون مصرف کنند.
اسلام به بیماران دیابتی توصیه کرده است که در بیرون از خانه غذاهای شیرین مانند آب نبات همراه داشته باشند تا در هنگام افت قند خون از آن استفاده کنند. همچنین در هنگام رانندگی در صورت بروز افت قند خون نباید به رانندگی ادامه دهند.
