نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک مکث کوتاه پنج ثانیه ای در جریان مشاجره بین زوجین می تواند از تشدید مشاجره جلوگیری کند و آب بر آتش مشاجره بیاندازد.
به گزارش سرگرمی روز، اگرچه این امر بدیهی به نظر می رسد، اما این اولین بار است که تحقیقات به صورت علمی کاهش پرخاشگری را پس از استراحت های اجباری نشان می دهد.
روانشناسان دانشگاه سنت اندروز در اسکاتلند برای اندازه‌گیری تأثیر اجبار کردن به پایان دادن به یک مشاجره، یک بازی ایجاد کردند که در آن زوج‌ها هر چقدر که می‌خواهند صدای ناخوشایندی برای همسرشان ایجاد می‌کنند.
در این آزمایش که شامل 81 زوج بود، افراد در 30 مرحله بازی شرکت کردند و در فواصل زمانی مختلف استراحت کردند.
در این مطالعه از یک دوربین 360 درجه با قابلیت ضبط صدا استفاده شد و محققان از هوش مصنوعی پیشرفته و یادگیری ماشینی برای تجزیه و تحلیل پاسخ های احساسی استفاده کردند. آنها دریافتند که مکث پنج ثانیه ای به اندازه مکث های اجباری طولانی تر مؤثر است.
آنا مک کوری، محقق دکترا در دانشکده روانشناسی و علوم اعصاب در دانشگاه سنت اندروز بریتانیا، که این مطالعه را رهبری کرد، گفت: “اجبار کردن زوج ها به استراحت پنج ثانیه ای به اندازه 10 یا 15 ثانیه مکث موثر بود. این نشان می‌دهد که حتی کوتاه‌ترین وقفه می‌تواند به پراکندگی بحث‌ها کمک کند.”
وی افزود: این یک ترفند ساده، رایگان و موثر برای کاهش احساسات منفی در هنگام مشاجره است. هزینه کمتری نسبت به زوج درمانی دارد و به راحتی می توان آن را در تعاملات روزمره ادغام کرد.
خانم مک‌کاری و همکارانش دریافتند که زوج‌ها تمایل دارند حتی در سطوح بالا با سطح پرخاشگری شریک زندگی‌شان سازگار شوند و سازگار شوند. با این حال، اعمال یک وقفه کوتاه این الگوی تلافی جویانه را مختل کرد و منجر به کاهش پرخاشگری عمومی شد.
محققان می‌گویند این استراتژی محدودیت‌هایی دارد، اما عمدتاً برای مدیریت درگیری‌های سطح پایین‌تر و جلوگیری از تبدیل آنها به نبردهای جدی‌تر مناسب است.
خانم مک‌کاری می‌گوید: «به‌خوبی می‌توان با اختلافات روزمره‌ای که زوج‌ها با آن مواجه هستند و می‌تواند تشدید شود، مقابله کرد، و برای مثال این رویکرد برای مواردی که خشونت خانگی توسط یکی از همسران انجام می‌شود، مناسب نیست».
نتایج تحقیقات جدید در مجله علمی “Nature” منتشر شده است.
