چهار شیره را چگونه مصرف کنیم

چهار شیره را چگونه مصرف کنیم ؛ دستور مصرف چهار شیره برای لاغری بدن همگی در سرگرمی روز و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.َ

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

چهار شیره را چگونه مصرف کنیم

توصیه می شود یک قاشق از مخلوط چهار شیره را هر هشت ساعت یکبار میل نمایید. می توانید شیره را در یک لیوان آب، حل کنید و نوش جان کنید.

بزرگسالان برای درمان کم خونی هر ۸ ساعت یک قاشق غذاخوری و کودکان یک قاشق مرباخوری مصرف کنند.

بهتر است دو تا سه قاشق غذاخوری چهار شیره را با ارده مخلوط کرده و میل نمایید.

این محصول را به صورت شربت در یک لیوان آب حل کرده و یک قاشق غذاخوری گلاب یا عرق بیدمشک را به آن ا‌‌ضافه کنید و سپس مصرف کنید.

از چهار شیره به عنوان شیرین کننده در حلوا و یا شیرینی می توانید استفاده کنید.

بهترین زمان مصرف چهار شیره به همراه ارده در وعده صبحانه و همچنین یک ساعت و نیم بعد از هر وعده غذایی توصیه می شود.

آشنایی با دیگر خواص چهار شیره

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص چهار شیره آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با چهار شیره

چهارشیره مخلوطی از شیره خرما، انگور،توت و انجیر است.شیره هر کدام از این ها به طور جداگانه خواص بسیاری دارد

و وقتی با هم ترکیب شود اکسیرحیات در درمان بسیاری از بیماری ها می شود.

طبع این شیره گرم و تر است و درماه های سرد سال، می تواند گرمای خوبی به بدن بدهد.

چهارشیره سرشار از ویتامین (بی۶ ،بی ۲،بی ۱، بی ۱۲) و برای خون سازی بدن مهم است و املاحی مثل فسفر ، آهن، منگنز و ید دارد.

خوردن این معجون طبیعی خون را لطیف می کند و از غلظت خون جلوگیری می کند

و برای یبوست و بیماری های استخوانی نیز بسیار مفید است و باعث تقویت قوای جنسی و تقویت حافظه می شود.

خواص چهار شیره با ارده

ارده، طبعی بسیار گرم دارد و معمولا با موادی همچون عسل، شیره انگور و شیره خرما ترکیب می شود که در این صورت ارزش غذایی آن چند برابر می شود.

چهار شیره دارای ویتامین های بسیاری مانند A،B،C، E ، آهن، فسفر و مقداری املاح معدنی میباشد.

ترکیب ارده و چهار شیره بسیار انرژی زا است که می تواند به عنوان تغذیه سالم و افزایش قدرت ذهنی برای کودکان استفاده شود. شیره خرما همان خواص خرما را دارد.

ارده و چهار شیره چاق کننده و برطرف کننده کم خونی و کمبود آهن میباشد.

معمولا ارده را با شیره انگور ترکیب می کنند. برای جلوگیری از شیرین شدن زیاد آن باید مقدار کمتری از شیره انگور استفاده کنید.

شیره انگور دارای ویتامینهای A,B,C ، آهن ، منیزیم ، فسفر و مقداری کلیسیم است و تا حدود زیادی مواد مغذی انگور را دارا می باشد .

مخلوط ارده و چهار شیره از نفخ جلوگیری می کند. این ترکیب بسیار پرکالری و انرژی زا است ،

بنابراین مصرف نقداری از آن باعث جبران انرژی از دست رفته می شود.

ترکیب ارده و چهار شیره گزینه مناسبی برای درمان افسردگی است.

ارده و چهار شیره دارای طبع گرم است بنابراین افراد گرم مزاج بهتر است به همراه این ماده غذایی از پونه ، ماست ،

کاسنی و مواد غذایی با طبع سرد استفاده کنند تا دچار مشکل ناشی از گرم بودن این ترکیب نشوند.

کودکان و نوجوانان برای رشد خود نیازمند مواد مغذی بسیاری هستند. چهار شیره علاوه بر تامین کالری مورد نیاز، مواد مغذی برای رشد بدن را نیز فراهم می کند.

بنابراین مصرف ارده و چهار شیره را می توان در وعده های غذایی مخصوصا در صبحانه گنجاند.

ارده شیره از مخلوط مساوی شیره انگور با ارده کنجد مرغوب و یا مخلوط مساوی عسل و ارده کنجد بدست می آید .

خواص چهار شیره با شیر

این معجون را همواره به عنوان درمان طبیعی کم‌خونی می‌شناسند.

آهن، ویتامین A و ویتامین B موجود در این ترکیب باعث خونسازی شده و کمبود آهن را در بدن برطرف می‌کند.

بنابراین اگر خود یا فرزندتان دچار ضعف عمومی هستید، از مصرف این ترکیب غافل نشوید.

ترکیب شیر و چهار شیره یک معجون ضدالتهاب را تشکیل می‌دهد.

به همین دلیل اگر دچار گلودردهای صبحگاهی و یا حتی سرفه‌های مزمن هستید،

مصرف روزانه این ترکیب، گلو و سیستم تنفسی شما را تسکین می‌دهد.

یکی از عناصر موجود در ترکیب این دو محصول پروتئین است.

پروتئین به‌اضافه دیگر مواد مغذی موجود در چهار شیره و شیر نقش مهمی در عضله‌سازی دارند.

برای همین مصرف این ترکیب در سن رشد کودکان بسیار مفید است.

همچنین ورزشکاران می‌توانند حجم عضلات خود را با استفاده از مصرف مرتب این ترکیب به صورت کاملاً طبیعی افزایش دهند.

یکی از قابلیت‌های مهم این ترکیب نقشی است که در حالت‌های روحی و سیستم عصبی شما دارد.

این ترکیب به اصطلاح طبع معتدلی داشته و با رخوت و کسلی مبارزه می‌کند.

همچنین مصرف مرتب چهار شیره و شیر برای رفع افسردگی و تپش قلب عالی عمل می‌کند.

این محصول خلق و خوی بهتری به شما داده و ضعف‌های سیستم عصبی را برطرف می‌کند.

اگر برای کودک یا نوجوان لاغر خود از انواع ترکیبات طبیعی و غیرطبیعی استفاده کرده و موفق به افزایش وزن در او نشده‌اید،

شیر و چهار شیره را نیز امتحان کنید. این ترکیب برای رفع لاغری صورت نیز کاربرد دارد.

یکی از کاربردهای این ترکیب در رفع آلرژی در کودکان و یا حتی بزرگسالان است.

همچنین برای افرادی که دچار بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شوند، این ترکیب می‌تواند التیام‌بخش باشد.

گاهی به علت غلیظ بودن شیر مادر، نوزاد تازه متولد شده قادر به هضم آن نبوده و از خوردن شیر امتناع می‌کند.

در اینگونه مواقع توصیه می‌شود که از ترکیب چهار شیره و شیر برای وعده صبحانه و یا میان‌وعده استفاده شود.

بدین ترتیب شیر مادر رقیق شده و هضم آن برای نوزاد راحت‌تر خواهد شد.

خواص چهار شیره برای کودکان

مصرف چهار شیره برای کودکان در حال رشد بسیار مفید است.

چهار شیره به علت داشتن مواد معدنی و ویتامین های موجود برای کمک به رشد بدن کودکان بسیار اهمیت دارد.

از آن جایی که کودکان برای رشد نیاز به مواد مغذی بیش‌تری دارند، مصرف ۴ شیره برای آن‌ها

می‌تواند علاوه بر تامین کالری، برخی مواد مورد نیاز بدن آن‌ها برای رشد را هم فراهم کند.

این معجون به رشد کودکان و نوجوانان کمک می کند.

تمامی املاح، مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای رشد بهتر و سالم تر کودکان و نوجوانان در این معجون وجود دارد.

همچنین به دلیل فعالیت و تحرک بالای کودکان، مصرف چهار شیره در وعده صبحانه، علاوه بر رساندن انرژی لازم به آنها،

باعث تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری آنها نیز می شود.

همچنین مصرف چهار شیره انرژی مورد نیاز کودکان و دانش آموزان را تامین می کند و به همین خاطر قدرت یادگیری و فعالیت آنها را افزایش می دهد.

همچنین انرژی بالای چهار شیره باعث رفع بی حسی و کرختی در افراد بزرگسال و سالمند نیز می شود.

خواص چهار شیره برای کم خونی

بزرگسالان برای درمان کم خونی هر ۸ ساعت یک قاشق غذاخوری و کودکان یک قاشق مرباخوری مصرف کنند.

معجون چهار شیره سردردها و سرگیجه‌های ناشی از کم خونی را برطرف می‌کند.

هر کدام از این شیره‌ها، جداگانه خواص بسیار زیادی دارد و وقتی با هم ترکیب شود، در درمان کم خونی معجزه می‌کند.

مهم‌ترین ویژگی درمانی چهار شیره استفاده از آن به منظور پیشگیری و درمان کم خونی و فقر آهن است.

آهن موجود در ترکیب چهارشیرهاز مهم‌ترین مواد خون ساز می‌باشند.

نکته جالب توجه این است که میزان جذب آهن موجود در این ترکیب غذایی بسیار بالاتر از قرص آهن است

چرا که آهن موجود در قرص ها ظرف ۲۴ ساعت از بدن دفع می گردد ولی این آهن گیاهی به خوبی جذب سلول های بدن می شود.

خواص چهار شیره برای چاقی و لاغری

چهار شیره بسیار مقوی است و دارای کالری بالایی است و برای درمان لاغری و افزایش وزن مفید می باشد.

مصرف چهار شیره برای کودکان در حال رشد بسیار مفید است.

چهار شیره به علت داشتن مواد معدنی و ویتامین های موجود برای کمک به رشد بدن کودکان بسیار اهمیت دارد.

از آن جایی که کودکان برای رشد نیاز به مواد مغذی بیش‌تری دارند، مصرف ۴ شیره برای آن‌ها می‌تواند

علاوه بر تامین کالری، برخی مواد مورد نیاز بدن آن‌ها برای رشد را هم فراهم کند.

شیره ی خرما و شیره انگور برای چاقی موضعی صورت موثر است.

خوردن انواع مغز و انواع شیره در درمان چاقی صورت شما موثر است.

خواص چهار شیره برای پریودی

بعضی اوقات ، دردهای دوران قاعدگی به دلیل کمبود آهن می باشد.

این شهد لذیذ دارای آهن می باشدو درد این دوران را کم می کند.

به علاوه، مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم نیز می توانند از ایجاد لخته های خونی پیشگیری کنند.

به این ترتیب، گرفتگی های دوره ی قاعدگی درمان می یابند.

مصرف شیره ی انگور می تواند از ماهیچه های رحم نیز محافظت کند.

خواص چهار شیره برای مو

شیره سیاه سرشار از مواد مغذی و معدنی است. مقدار بالای مس شیره سیاه به بدن کمک می کند تا ملانین (رنگدانه ای که مسئول رنگ مو است) تولید کند.

همین مواد مغذی به تغذیه و تقویت ریشه موها نیز کمک می کنند.

شیره سیاه، یک نرم کننده طبیعی است که به مو کمک می کند ابریشمی و صاف شود.

مصرف روزانه شیره سیاه و سفید به صورت خوراکی می تواند به طور کلی باعث حفظ سلامت مو در طول زمان شود،

در حالی که استفاده خارجی از آن بر روی موها باعث نرم شدن و درخشش آن می شود.

مس و آهن موجود در ترکیبات شیره سیاه به بهتر شدن مو کمک می کنند،

اما سایر آنتی اکسیدان ها نیز بیکار ننشسته اند.

منگنز یک آنتی اکسیدان قوی است که با فعالیت رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو مبارزه می کند و به سالم ماندن پوست سر کمک می کند.

استرس بر روی مو تاثیر می گذارد، همانطور که روی بقیه بدن اثر می گذارد و باعث پیری زودرس و حتی ریزش مو می شود.

از شیره سیاه به عنوان شامپو هم می شود استفاده کرد، اما چسبندگی و غلظت آن کمی ناخوشایند است.

راه حل این مشکل این است که شیره سیاه را با آب یا مواد مفید برای مو، مانند شیره نارگیل رقیق کرده و ۱۵ دقیقه روی پوست سر بگذارید.

سپس آن را با آب گرم بشویید؛ مواد مغذی موجود در آن، پوست سر شما را به طور موثری تغذیه و پاکسازی می کند.

اگر چندان مایل به انجام این کار نیستید، راه حل های دیگری هم وجود دارند که به همین اندازه موثرند و به این اندازه چسبناک نیستند.

ماسک مو با شیره

۲ قاشق غذاخوری شیره سیاه

¼ فنجان ماست طبیعی پر چرب

۱ قاشق چایخوری سرکه سیب

۲ قطره روغن رزماری (اختیاری)

تمام مواد به جز رزماری را به خوبی با هم مخلوط کرده و هم بزنید،

سپس روغن رزماری را اضافه کرده و روی پوست سر و موهایتان به آرامی ماساژ دهید.

با کلاه پلاستیکی سرتان را بپوشانید و ۱۵ دقیقه صبر کنید.

در نهایت موهای خود را طبق معمول شامپو بزنید و آبکشی کنید.

یکی از مهمترین خاصیت شیره ی انجیر، وجود عناصر مفیدی همچون منیزیم، در آن است که موجب افزایش گردش خون شده و رشد مو را افزایش میدهد.

یکی دیگر از خواص مهم شیره ی انجیر، داشتن اسید های چرب امگا ۳ و امگا ۶ است.

از این رو مصرف آن، چربی لازم مو را تامین کرده و موجب افزایش درخشندگی آن می گردد.

مالیدن شیره درخت انجیر بر روی سر از ریزش مو جلوگیری می کند.

وجود گوگرد در انجیر باعث ازدیاد مو شده و از ریزش آن جلوگیری کرده و شوره سر را درمان می‌ کند.

برای این منظور باید برگ خشک کرده درخت انجیر را کوبیده در آب خیس نموده بر سر یا ابرو بمالید.

این یکی دیگر از خواص انجیر و شیر آبه ان است.

شیره خرما منبعی غنی از ویتامین های آ، سی، بی، کا و … است که وجود این ویتامین ها می توانند نیاز به مو به ویتامین ها را تامین کند.

زیرا ویتامین سی، بی و آ از جمله مهم ترین ویتامین های مورد نیاز برای مو هستند

که در صورت کمبود این ویتامین ها در بدن، موها دچار مشکل شده و ریزش مو حاصل شود.

خواص چهار شیره برای معده

این شهد خوشمزه و لذیذ ، اختلالات روده را درمان می کند.

فیبرهای محلول و نامحلول و آمینواسیدهای موجود در خرما می‌توانند هضم غذا را سریع‌تر کرده و به دستگاه گوارش کمک کنند.

بر این اساس می‌تواند برای بیماری‌هایی مانند رفلاکس معده و هموروئید مناسب باشد.

یکی دیگر از خواص شیره انگور برای سلامتی، کمک به تسکین یبوست است.

این ماده ی غذایی باعث آرام شدن معده و روده ها می شود.

در طب سنتی امده است که چهار شیره برای درمان معده درد مفید است.

خواص چهار شیره در بارداری

این معجون طبیعی برای دوران بارداری بسیار مفید است و بهترین جایگزین برای داروها برای رفع کمبود هموگلوبین است.

میزان جذب آهن موجود در این معجون بسیار بالاتر از قرص آهن است.

به دلیل طبع گرم و خاصیت ضدالتهابی این معجون استفاده از آن سبب تسکین دردهای مفصلی و آرتروز می‌شود.

مواد معدنی موجود در این شیره‌های گیاهی نظیر کلسیم، منیزیم و فسفر به استحکام و سلامت استخوان‌ها بسیار کمک می‌کند.

طرز تهیه چهار شیره

هر کدام از چهار شیره انگور و توت و خرما و انجیر را یک ظرف مشترک بریزید و با میکسر به هم بزنید تا خوب مخلوط شوند.

بهترین زمان مصرف چهار شیره

مصرف چهار شیره به همراه ارده در وعده صبحانه و همچنین یک ساعت و نیم بعد از هر وعده غذایی توصیه میشود.