کدام ویتامین باعث کاهش خطر فیبروم رحم میشود؟
اگر با فیبروم های رحمی دست و پنجه نرم می کنید، ممکن است به دنبال روش های درمانی جایگزین باشید. به خصوص اگر در انجام یک روش پزشکی مردد هستید یا علائم خفیفی دارید که عمدتا قابل کنترل هستند. با این حال، همیشه باید قبل از امتحان هر گونه درمان جایگزین، با پزشک خود صحبت کنید. ویتامین هایی برای کاهش اندازه فیبروم وجود دارد. مصرف این ویتامین ها می تواند راهی عالی برای مدیریت علائم فیبروم باشد. مهم است که بدانید کدام ویتامین برای فیبروم مفید است.
بر اساس گزارش مثبت سبز، فیبروم ها توده های کوچک و غیر سرطانی هستند که می توانند در رحم ایجاد شوند. اگرچه برخی عوامل می توانند شانس ابتلا به فیبروم رحم را افزایش دهند، اما همه زنان در معرض خطر ابتلا به فیبروم هستند. اگرچه این توده ها خوش خیم هستند، اما همچنان می توانند باعث عوارض قاعدگی، اختلالات کنترل بارداری، کمردرد، تکرر ادرار و درد در حین رابطه جنسی شوند.
برخی از مطالعات روی ویتامینهای کوچککننده فیبرومها نتایج امیدوارکنندهای را نشان دادهاند. با این حال، تقریباً همه این نتایج قبل از تبدیل شدن به درمان های قابل اعتماد نیاز به تکرار و آزمایش دارند. بنابراین در حالی که ممکن است نتوانیم با اطمینان بگوییم که کدام ویتامین ها خطر فیبروم رحم را کاهش می دهند، می توانیم بگوییم که این روش ها ارزش بررسی و پرسش از پزشک را دارند.
ویتامین D در فیبروم رحم
رابطه بین کمبود ویتامین D و فیبروم یک حوزه تحقیقاتی نسبتاً جدید در علم پزشکی است. یک مطالعه اخیر نشان داد که زنان مبتلا به کمبود ویتامین D در مقایسه با زنان با سطوح کافی ویتامین D بیشتر در معرض ابتلا به فیبروم هستند. افزایش مصرف ویتامین D می تواند به مهار رشد فیبروم و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که ویتامین D راهی ایمن و امیدوارکننده برای مدیریت یا پیشگیری از فیبروم است. اکنون این مطالعات کنترل شده نشان می دهد که ویتامین D رشد فیبروم ها را متوقف می کند و احتمالاً راهی موثر برای جلوگیری از فیبروم است. در آزمایشگاه بیولوژیکی، ویتامین D رشد سلولهای فیبروم را متوقف میکند، باعث آپوپتوز (مرگ خودساخته) سلولهای فیبروم میشود و در آزمایشهای حیوانی نشان داده شده است که فیبرومها را نزدیک به 75 درصد کوچک میکند.
در مطالعه ای بر روی 108 زن مبتلا به فیبروم رحمی، استفاده از قرص های ویتامین D مورد آزمایش قرار گرفت. این مطالعه نشان داد که زنانی که مکمل های ویتامین D مصرف نمی کردند، پس از یک سال پیگیری به طور متوسط 40 درصد رشد فیبروم داشتند. با این حال، زنانی که به طور منظم از مکمل های ویتامین D استفاده می کردند، رشد فیبروم را در همان دوره زمانی تجربه نکردند.
با توجه به این نتایج، ویتامین D یکی از محبوب ترین ویتامین ها برای فیبروم ها است و بهتر است در مورد مصرف آن با متخصص خود صحبت کنید.
ویتامین A
ویتامین A سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است، می تواند به بازسازی سلول ها کمک کند و به ویژه برای تولید مثل گلبول های قرمز خون مفید است. ویتامین A باعث کاهش تکثیر سلولی و تشکیل ماتریکس خارج سلولی و افزایش آپوپتوز در فیبروم ها می شود.
رژیم غذایی غنی از ویتامین A می تواند از ایجاد فیبروم رحم جلوگیری کرده و رشد آنها را محدود کند. همچنین یکی از علائم میوم می تواند خونریزی شدید یا سیکل قاعدگی نامنظم باشد. بنابراین، یک مطالعه اخیر نشان داد که بسیاری از زنانی که خونریزی شدید داشتند، کمبود ویتامین A نیز داشتند.
حرف آخر
میوم رحم (UF) شایع ترین تومور خوش خیم اندام های تناسلی زنانه است. فیبروم های رحمی علت اصلی هیسترکتومی (برداشتن رحم) و بستری شدن در بیمارستان برای بیماری های زنان هستند. موضوعی که اخیرا مورد توجه محققین قرار گرفته، نقش ریزمغذی ها مانند ویتامین ها در کاهش پیشرفت و پیشگیری از این بیماری است. در این مقاله اطلاعات موجود در مورد نقش ویتامین ها در کنترل فیبروم رحم را بررسی کردیم. به طور خلاصه، نتایج مطالعات نشان داد که برخی از ویتامین ها، به عنوان مثال ویتامین های A و D، تأثیر بیشتری در درمان فیبروم رحم نشان دادند.