این کار باعث کاهش گرمای داخلی می شود و در هنگام افزایش دما شما را راحت تر می کند. اگرچه نوشیدنی های سرد و دسرهای یخ زده ممکن است خنک به نظر برسند، اما اینطور نیستند. در عوض، آنها بر شما تأثیر منفی می گذارند. در اینجا لیستی از غذاهایی وجود دارد که شما را خنک و سالم نگه می دارد.
منبع: سلامت نیوز
