۵ غذای خوشمزه برای پاکسازی کبد چرب با کنگر فرنگی

کبد خود را با ترکیب کنگر فرنگی با سایر مواد مفید برای کبد پاکسازی کنید، این کار از مشکلات عملکرد کبد مانند کبد چرب جلوگیری می کند. بیماری کبد چرب بیماری است که باعث تجمع تری گلیسیرید می شود.

به گزارش سرگرمی روز، همچنین باعث التهاب سلولی و چربی های مختلف در این اندام به همراه علائم متعدد می شود. علاوه بر این، ممکن است هیچ علامتی وجود نداشته باشد و قربانیان ممکن است ندانند که چه چیزی اشتباه رخ داده است.

فواید آرتیشو، کنگر فرنگی برای کبد چرب و سایر اعضای بدن:

کنگر فواید زیادی دارد، از عملکرد کبد محافظت می کند و سلول های کبد را بازسازی می کند، همچنین صفرا را تقویت می کند و چربی را کاهش می دهد.

این یک آنتی اکسیدان قوی ضد پیری است

سطوح بالای پروتئین را کاهش می دهد

از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند

عملکرد روده را بهبود می بخشد

از احتباس آب جلوگیری می کند

قند خون را کاهش می دهد

غذاهای مناسب برای پاکسازی کبد با کنگر

سوپ زردچوبه کنگر فرنگی:

سوپ ها مواد مغذی و مواد غذایی پاک کننده کم کالری هستند که می توانید در تمام طول سال از آنها لذت ببرید. دستور زیر ترکیبی از کنگر فرنگی با کمی زردچوبه است که برای کبد عالی است و خاصیت ضد التهابی دارد.

عناصر:

2 عدد کنگر فرنگی

1 قاشق چایخوری زردچوبه

2 لیوان آب

نمک دریا به مزه

طرز تهیه:

کنگر و زردچوبه را به مدت 30 دقیقه بپزید و سپس نمک دریا را اضافه کنید. نیم ساعت قبل از غذا بخورید.

کنگر کبابی با لیمو:

علاقه مندان به کنگر از طعم و خواص آن بیشتر از کبابی بهره می برند. اگر روی آن را با فویل آلومینیومی بپوشانید و حداقل 40 دقیقه بپزید، برای بهبود طعم و پاکسازی کبد چرب، آن ها را با آبلیمو، فلفل سیاه، روغن زیتون و نمک دریا ترکیب کنید.

سالاد کنگر فرنگی، تربچه، چغندر:

اگر برای روزهای گرم به یک نسخه خنک کننده نیاز دارید، سالاد کنگر فرنگی را امتحان کنید، که ترکیبی از دو ماده شفابخش است که به جلوگیری از کبد چرب کمک می کند. تربچه؛ تلخ و تند است و عملکرد کبد را بهبود می بخشد و به تولید صفرا کمک می کند. همچنین سرشار از ویتامین C هستند، می توانید از برگ های آن که خاصیت درمانی و پاک کنندگی دارد، بخورید

چغندر: به درمان کبد چرب و سایر بیماری های کبدی کمک می کند. این به دلیل آنتی اکسیدان های آنها است. آنها همچنین مفید هستند زیرا به جلوگیری از اکسیداسیون چربی کمک می کنند.

چای رزماری و کنگر فرنگی:

یک راه آسان برای استفاده از کنگر، جوشاندن برگ و ساقه آن است. به این ترتیب می توانید دانه ها را برای پختن بعد ذخیره کنید و از کل گیاه استفاده کنید. با این حال باید بدانید که طعم آن بسیار تلخ است. همچنین می توانید آن را با رزماری ترکیب کنید.

به لطف محتوای اسید اورسولیک، این گیاه از عملکرد کبد محافظت می کند. التهاب را کاهش می دهد، جریان خون را بهبود می بخشد و کلسترول را کاهش می دهد.

برگ های کنگر فرنگی و خار مریم:

اگر یک گزینه راحت و سریع برای درمان کبد چرب می خواهید، می توانید یک مکمل مخصوص خریداری کنید. کپسول یا قرص کنگر فرنگی به طور کلی هضم مقادیر زیادی از غذاهای چرب را تسهیل می کند. همچنین می توانید مکمل های قوی تری پیدا کنید که با گیاهان دیگر ترکیب شده اند. خار مریم به دلیل خواص درمانی آن یکی دیگر از داروهای عالی برای بیماری های کبدی است.

همچنین می توانید از زردچوبه، بولدو و قاصدک بهره مند شوید. به همین ترتیب، ویتامین B7 از تجمع چربی در کبد جلوگیری می کند. در صورت انتخاب مکمل باید تحت نظر پزشک مصرف شود.

آگاهی از برخی داروهای طبیعی که ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشند، مهم است. داروهایی نیز وجود دارند که نباید برای مدت طولانی بدون وقفه مصرف شوند.