درونگرایی یک ویژگی شخصیتی است که شناخته شده و اغلب به اشتباه به عنوان تمایل به تنهایی تعبیر می شود. افراد درونگرا بخش قابل توجهی از جامعه را تشکیل می دهند و شیوه زندگی و برقراری ارتباط منحصر به فردی دارند.
به گزارش روزیاتو، با آشنایی با جملات رایج افراد درونگرا می توان دیدگاه آنها را بهتر درک کرد. در این مقاله به 9 جمله رایج درونگرا و آنچه در مورد شخصیت و ترجیحات خود می گویند نگاه می کنیم.
1. “من باید کمی انرژی بگیرم.”
برای افراد درونگرا، تنهایی نه تنها یک ترجیح، بلکه یک ضرورت است. این جمله یادآور این است که افراد درونگرا برای بازیابی انرژی خود به زمان و خلوت نیاز دارند. در دنیایی که اغلب نیازمند تعاملات اجتماعی است، درونگراها ممکن است احساس خستگی و استرس کنند.
آنها با ابراز نیاز خود به تنهایی، مرزهای سالمی برای خود تعیین می کنند. ما باید نیاز درونگراها به تنهایی را درک کنیم و آن را به عنوان یک جنبه مهم مراقبت از خود بپذیریم.
2. “من ترجیح می دهم گفتگوهای خصوصی داشته باشم.”
درونگراها عاشق گفتگوهای عمیق و معنادار هستند. آنها ممکن است در یک گروه بزرگ که مکالمات سطحی رایج است، احساس ناراحتی کنند. جمله “من ترجیح می دهم مکالمات خصوصی داشته باشم” نشان می دهد که افراد درونگرا ارتباطات صمیمی و هدفمند را ترجیح می دهند.
هنگام صحبت با یک فرد درونگرا، زمانی را برای بحث های متفکرانه اختصاص دهید و با دقت گوش دهید. شما از عمق بینش و درک آنها در گفتگو شگفت زده خواهید شد.
3- ترجیح می دهم امشب در خانه بمانم.
در حالی که برون گراها از فعالیت های اجتماعی مکرر انرژی می گیرند، درون گراها اغلب فعالیت های ساکت تر و کمتر هیجان انگیز را ترجیح می دهند. “ترجیح می دهم امشب در خانه بمانم” نشان دهنده بی میلی به معاشرت نیست. بلکه بیانگر نیاز یک درونگرا به آرامش و استراحت است.
افراد درونگرا برای زمان تنهایی خود ارزش قائل هستند و ممکن است ترجیح دهند عصرهای خود را به خواندن کتاب، دنبال کردن یک سرگرمی یا گذراندن اوقاتی آرام بگذرانند. مهم است که تصمیم درونگراها برای ماندن در خانه را بپذیرید و آنها را برای انجام فعالیت های اجتماعی که می تواند آنها را خسته کند تحت فشار قرار ندهید.
4. – باید کمی فکر کنم.
درونگراها اغلب متفکرانی عمیق هستند که ترجیح می دهند اطلاعات را پردازش کنند و با سرعت خودشان تصمیم بگیرند. عبارت “من باید کمی به این موضوع فکر کنم” نشان دهنده ماهیت درونگرای درونگرا و نیاز به زمان برای پردازش است.
درونگراها به جای اینکه برای تصمیم گیری سریع تحت فشار باشند، از اینکه می توانند گزینه های خود را با دقت در نظر بگیرند، قدردانی می کنند. با دادن فضای کافی به درون گراها برای فکر کردن، به فرآیند تصمیم گیری آنها احترام می گذارید و به آنها اجازه می دهید به یک نتیجه مناسب برسند.
5. “من ترجیح می دهم از طریق متن/ایمیل ارتباط برقرار کنم.”
درونگراها ممکن است در عصر دیجیتال امروزی با ارتباطات نوشتاری احساس راحتی بیشتری داشته باشند. عبارت “من ترجیح می دهم از طریق متن/ایمیل ارتباط برقرار کنم” نشان دهنده ترجیح یک درونگرا برای ارتباط ناهمزمان است که به آنها اجازه می دهد افکار خود را جمع آوری کرده و با سرعت خود پاسخ دهند.
ارتباط کتبی همچنین نیاز به تعامل اجتماعی فوری را که می تواند برای درونگراها خسته کننده باشد را از بین می برد. با احترام به روش ارتباطی ترجیحی یک درونگرا، محیط راحت و سازنده تری را برای بیان افکارش برای او ایجاد می کنید.
6. “من دوست دارم وقت خود را تنها بگذرانم.”
برخلاف تصور عموم، لذت بردن از تنهایی یک ویژگی منفی نیست. درونگراها در تنهایی آرامش پیدا می کنند و عبارت «دوست دارم زمان خود را تنها بگذرانم» این ترجیح را تأیید می کند. افراد درونگرا از زمان تنهایی خود برای شارژ مجدد، تأمل و پیگیری علایق خود استفاده می کنند.
به جای اینکه تمایل درونگراها به تنهایی را به عنوان یک علامت هشدار ببینید، آن را جنبه سالم شخصیت آنها ببینید. درونگراها را تشویق کنید تا برای خودشان وقت بگذارند و به مرزهایشان احترام بگذارند.
7- من علاقه ای به صحبت های سطحی ندارم.
درونگراها اغلب گفتگوهای سطحی را کسل کننده می دانند.
هنگام برقراری ارتباط با یک فرد درونگرا، سعی کنید از موضوعات سطحی فراتر رفته و در زمینه های مورد علاقه متقابل بپردازید. سوالات هوشمندانه بپرسید و آماده باشید که به دقت به پاسخ های آنها گوش دهید. درگیر شدن در گفتگوهای معنادار با افراد درونگرا منجر به تعامل سازنده تر و لذت بخش تر برای هر دو طرف می شود.
8. “من به یک فضای کاری آرام برای تمرکز نیاز دارم.”
درونگراها اغلب نسبت به محیط اطراف خود بسیار حساس هستند و ممکن است نتوانند در محیط های پر سر و صدا یا آشفته تمرکز کنند.
چه در خانه و چه در دفتر، ایجاد محیطی که متناسب با نیازهای درونگرا باشد، می تواند تفاوت قابل توجهی در توانایی آنها برای تمرکز و بهترین عملکردشان ایجاد کند.
9- ترجیح می دهم گوش کنم تا صحبت کنم.
درونگراها اغلب شنوندگان خوبی هستند که ترجیح می‌دهند قبل از وارد شدن به مکالمه اطلاعات را مرور کنند.
به جای اینکه سکوت افراد درونگرا را به بی تفاوتی تعبیر کنید، آن را نشانه توجه و متفکر بودن آنها بدانید. درونگراها را تشویق کنید تا بینش ها و نظرات خود را به اشتراک بگذارند، اما آنها را تحت فشار قرار ندهید که وقتی آماده نیستند صحبت کنند.
