در چندین آزمایش که رابطه بین کمبود خواب و مهربانی و شفقت را بررسی کردند، محققان دریافتند که کمبود خواب در نیمه اول سال، به ویژه در فصل بهار که با تغییر ساعت تابستانی روبرو هستیم، میل افراد را برای کمک به دیگران کاهش می دهد. .
به گزارش سرگرمی روز، به طور دقیق تر، محققان با استفاده از آمار نشان داده اند که میانگین کمک های مالی به یک موسسه خیریه مستقر در آمریکا در مقایسه با چهار هفته قبل و بعد از تغییر هفته کاری حدود 10 درصد کاهش داشته است. در آریزونا و هاوایی، ایالت هایی که ساعت تابستانی را رعایت نمی کنند، یارانه ها بدون تغییر باقی می مانند.
به گفته محققان، بیش از نیمی از افرادی که در بخش‌هایی از کشورهای توسعه‌یافته زندگی می‌کنند گزارش می‌دهند که در طول هفته خواب کافی ندارند.
Ettie Ben Simon، عصب شناس از دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، می گوید: «کم خوابی تجربیات اجتماعی ما و نوع جامعه ای را که در آن زندگی می کنیم شکل می دهد.
بن سایمون و تیمش 23 جوان بزرگسال را به مدت دو شب به آزمایشگاه آوردند تا رابطه بین کم خوابی و مهربانی را مطالعه کنند. شرکت کنندگان یک شب خوابیدند و یک شب دیگر بیدار ماندند.
در صبح، شرکت کنندگان یک پرسشنامه استاندارد شده نوع دوستی را تکمیل کردند [که احتمال کمک به غریبه‌ها یا آشنایان را در سناریو‌های مختلف ارزیابی می‌کند]. به عنوان مثال، شرکت‌کنندگان به سؤالی مانند «آیا صندلی خود را در اتوبوس به یک فرد غریبه می‌سپارید یا یک فرد مسن را واگذار می‌کنید؟» آنها در مقیاس 1 تا 5 امتیاز دادند (1 کمترین احتمال و 5 به احتمال زیاد).
تقریباً 80٪ از شرکت کنندگان در روزی که کم خواب بودند کمتر از زمانی که به خوبی استراحت می کردند به دیگران کمک می کردند!
محققان سپس فعالیت مغز شرکت کنندگان را در یک دستگاه MRI کارآمد زیر نظر گرفتند و فعالیت عصبی هر شرکت کننده را در طول استراحت و محرومیت از خواب مقایسه کردند. این آزمایش نشان داد که محرومیت از خواب باعث کاهش فعالیت در شبکه‌ای از مناطق مغزی مرتبط با توانایی همدلی با دیگران می‌شود.
