انبه و کم کاری تیروئید

انبه و کم کاری تیروئید ؛ تاثیر خوردن انبه برای درمان کم کاری تیروئید همگی در سرگرمی روز و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

انبه و کم کاری تیروئید

انبه یک میوه مغذی است که می تواند فواید زیادی برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید داشته باشد.

 انبه منبع خوبی از ید است، که یک ماده معدنی ضروری برای تولید هورمون های تیروئید است. کمبود ید می تواند منجر به کم کاری تیروئید شود.

 انبه همچنین منبع خوبی از سلنیوم است که یک آنتی اکسیدان است که می تواند به محافظت از غده تیروئید در برابر آسیب کمک کند.

 انبه منبع خوبی از فیبر است که می تواند به هضم غذا و کاهش سطح کلسترول کمک کند.

 انبه منبع خوبی از ویتامین های A، C و E است که همگی آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی کمک کنند.

 انبه حاوی مقادیر کمی گواتروژن است که موادی هستند که می توانند با جذب ید توسط غده تیروئید تداخل داشته باشند. با این حال، مقدار گواتروژن در انبه کم است و بعید است که برای اکثر افراد مشکلی ایجاد کند.

 اگر داروهای تیروئید مصرف می کنید، مهم است که انبه را با فاصله چند ساعت از داروهای خود مصرف کنید. این به این دلیل است که انبه می تواند با جذب داروهای تیروئید تداخل داشته باشد.

برای به دست آوردن بیشترین فواید، انبه را تازه و خام مصرف کنید.

می توانید انبه را به اسموتی، سالاد یا ماست اضافه کنید.

همچنین می توانید انبه را خشک کرده یا به صورت مربا مصرف کنید.

آشنایی با دیگر خواص انبه

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص انبه آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

آشنایی با انبه

انبه نوعی میوه گرمسیری است که با درخت های شناخته شده ای مانند درخت سماق ، پسته و بادام هندی در خانواده پسته ایان دسته بندی می شود.

درختی انبه یکی از بلندترین درخت های میوه است و در شرایط آب و هوایی مناسب می تواند تا ارتفاع بیش از ۴۰ متر هم برسد.

این میوه جزو مقوی ترین میوه های روی کره زمین است و به خاطر خواص به پادشاه میوه ها معروف است.

این میوه از پرمصرف‌ترین میوه‌ها در سرتاسر جهان است که در مناطق گرمسیری می‌روید و قدمتی ۴۰۰۰ ساله دارد.

هر جا گفتند سلطان میوه ها بدانید که در مورد انبه صحبت می کنند.

این میوه نوعی ابر خوراکی محسوب می‌شود. نام علمی میوه انبه ، “منگیفرا ایندیکا” است.

جالب است که بسیاری از افراد با فرهنگ‌های مختلف از این میوه و برگ آن برای مراسم عبادی و تزئین استفاده می‌ کنند.

پیشگیری از سرماخوردگی

ویتامین سی، ویتامین آ و کاروتنوئید موجود در این میوه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و برای جلوگیری از بیماری سرماخوردگی مفید است.

درمان آکنه و جوش صورت

همان‌طورکه اشاره شد در این میوه ویتامین سی و آ به‌وفور یافت می‌شود که باعث تقویت سیستم ایمنی شده و به درمان آکنه و جوش کمک می‌کند. شما می‌توانید یک عدد انبه خردشده را در آب بجوشانید تا سرد شود. این دمنوش را بنوشید تا آکنه و جوش صورت شما درمان شود.

کاهش فشار خون

انبه سرشار از منیزیم و پتاسیم می باشد و یکی از میوه‌های مفید برای کاهش فشار خون است.

لاغری و کاهش وزن

انبه کالری کمی دارد و باعث کاهش اشتها شده و به لاغری افراد کمک می کند.

فیبر موجود در انبه باعث کاهش جذب چربی شده و به کاهش وزن و لاغری کمک می کند.

پوست این میوه از ذخیره چربی در بدن پیشگیری می کند و باعث لاغری می شود

خواص ضد سرطان

این میوه سرشار از آنتی اکسیدان‌های بتاکاروتن و پلی فنول می‌باشد که برای جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان، مانند سرطان های پروستات، سرطان روده بزرگ، سرطان پستان و لوسمی مفید می باشد.

بهبود گوارش

انبه به عنوان یک میوه ای که دارای آنزیم برای تجزیه پروتئین است شناخته می شود. همچنین فیبر موجود در میوه به هضم بهتر غذا کمک کرده و برای درمان زخم معده و سلامت دستگاه گوارش مفید است.

افزایش وزن

این میوه یکی از ساده‌ترین راه‌های طبیعی برای افزایش وزن و چاقی است. برای این‌که نتایج بهتری حاصل شود بهتر است این میوه را با شیر مصرف کنید.

درمان کم خونی

آهن موجود در این میوه با افزایش تعداد گلبول‌های قرمز در بدن به درمان کم‌خونی کمک می‌کند.

قوای جنسی مردان و کمر

میوه انبه یک منبع بسیار عالی از ویتامین ای می‌باشد که باعث بهبود حرکات و کیفیت اسپرم شده و به درمان ناباروری در مردان کمک می کند.

جوان سازی پوست

انبه یک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان است که می‌توانند چین‌وچروک پوست را کاهش دهد و باعث جوان‌سازی پوست شود.

شما بهتر است گوشت انبه را له کنید و با دو الی سه قاشق سوپ خوری بلغور جوی دوسر ، دو قاشق سوپ‌خوری شیر خام و ۳ قاشق چای خوری روغن انبه ترکیب کنید.

مخلوط به دست آمده را بر روی پوست خود قرار داده و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

انبه و اسهال

مصرف انبه و هسته انبه برای درمان اسهال مفید است.

گل انبه سرد و خشک است و اسهال را رفع می کند .

پوست انبه دارای ۱۵ تا ۱۸ درصد تانن است و یک قاشق چایخوری پوست کوبیده آن به میزان دو مرتبه در روز برای اسهال مفید است.