این جدول نشان می‌دهد که بسته به سن کودکانتان باید چه ساعتی بخوابند

روسیاتو می نویسد، لازم است کودکان شب ها به اندازه کافی بخوابند، مهم نیست که چقدر در برابر به موقع به خواب رفتن مقاومت می کنند. اما آیا می دانید کودکان با توجه به سن خود به چه میزان خواب نیاز دارند؟

معلمی اخیراً یک راهنمای آموزنده زمان خواب بر اساس سن در حساب خود به اشتراک گذاشته است.

این یکی از نگرانی‌های اصلی والدین است که ابتدا توسط معلم مدرسه ابتدایی ویلسون به اشتراک گذاشته شد و سپس در شبکه‌های اجتماعی به سرعت منتشر شد.

به عنوان مثال، طبق این راهنما، یک کودک هفت ساله که ساعت 7 صبح از خواب بیدار می شود، باید ساعت 20:15 به رختخواب برود. در حالی که یک کودک 10 ساله که ساعت 6:30 صبح از خواب بیدار می شود باید تا ساعت 8:30 در رختخواب باشد.

این نمودار ابتدا توسط استیسی کارلسن به اشتراک گذاشته شد که در مصاحبه ای گفت که باورش نمی شود این پست تا این حد در اینترنت منتشر شود.

انتظار چنین استقبالی را نداشتم. من این راهنما را درست نکردم. من آن را در اینترنت دیدم و فکر کردم مفید است که آن را با والدین به اشتراک بگذارم.

برخی از والدین با استیسی موافق بودند که این راهنما مفید بود. یکی از مادران ادعا کرد که این راهنما تأیید می کند که ساعت خوابی که برای فرزندانش تعیین کرده معقول و درست است.

من 4 بچه دارم و آنها از من در مورد زمان خوابشان انتقاد می کنند. من سال‌هاست که زمان خواب آنها را بر اساس میزان خواب مورد نیازشان تنظیم می‌کنم… خوشحالم که می‌بینم این نمودار زمان دقیقی را که از قبل تعیین کرده‌ایم توجیه می‌کند.

با این حال، همه به طور کامل با چنین دستورالعمل هایی موافق نیستند. برخی از والدین این دستورالعمل های سختگیرانه را با ارتش مقایسه می کنند.

اینجا هیچ نظامی وجود ندارد و اگر بچه هایم را ساعت 7 شب بخوابم، ساعت 4 صبح از خواب بیدار می شوند. نه ممنون. همچنین من نمی توانم بعد از مدرسه با چنین الگوی خوابی با آنها وقت بگذرانم.

این جدول غیر منطقی است. چه کسی کودک خود را ساعت 6:45 می خواباند؟

برخی افراد فکر می کنند که قوانین زمان خواب در ماه های مختلف باید متفاوت باشد و بستگی به این دارد که کودک در طول روز بخوابد یا نه.