این دانه برای کاهش وزن معجزه می‌کند

دانه کینوا حاوی مواد مغذی و مواد مفیدی مانند ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است.

به گزارش سرگرمی روز، هر 100 گرم از این ماده غذایی حاوی 368 کیلو کالری انرژی، 14 گرم پروتئین، 6 گرم چربی، 64 گرم کربوهیدرات و 7 گرم فیبر است.

به دلیل وجود اسیدهای چرب غیر اشباع در آن، تاثیر زیادی بر سلامت بدن دارند. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که کاهش وزن با کینوا در طول رژیم کاهش وزن به سلامت بدن کمک می کند.

چرا کینوا برای کاهش وزن به کاهش وزن کمک می کند؟

دانه کینوا برای کاهش وزن حاوی مقادیر بالایی پروتئین است. از طرفی مواد مغذی موجود در این دانه ها عناصر و مواد مورد نیاز بدن را در طول رژیم تامین می کند.

بسیاری از افراد بدون توجه به کاهش مواد مغذی در بدن، از خوردن برخی غذاها از جمله برنج اجتناب می کنند.

در حالی که این روش آسیب جدی به بدن وارد می کند. اما اثرات کینوا و کاهش وزن ناشی از آن اثرات مضر ناشی از کمبود غذا را از بین می برد.