جدول ارزش غذایی اسفرزه

جدول ارزش غذایی اسفرزه ؛ بررسی خواص و ارزش غذایی اسفرزه همگی در سرگرمی روز و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

جدول ارزش غذایی اسفرزه

این گیاه غنی از ویتامین‌های مختلف است و حاوی کلسیم، آهن، پتاسیم و چربی می‌باشد. اسفرزه را به عنوان یک ملین خوب می‌شناسند؛ چرا که هر دانه اسفرزه به اندازه ده برابر حجم خودش متورم می‌شود و

به شکل ژلاتینی درمی‌آید و لعاب به دست آمده آن خورده می‌شود. به صورت کلی، یک فنجان از این گیاه حاوی این میزان ارزش غذایی می‌باشد:

کالری: ۳۵ چربی کل: ۷/۰ گرم چربی اشباع: ۱/۰ گرم چربی اشباع نشده: ۳/۰ گرم چربی تک غیر اشباع: ۱/۰ گرم کلسترول: ۰ میلی‌گرم سدیم: ۳/۰ میلی‌گرم پتاسیم: ۱۸۹ میلی‌گرم کربوهیدرات: ۱۰ گرم فیبر

آشنایی با دیگر خواص اسفرزه

برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص اسفرزه آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.

خواص اسفرزه برای چشم چیست

از مهمترین خواص اسفرزه در طب سنتی این است که در صورت استفاده موضعی لعاب آن، باعث درمان ورم ملتحمه چشم می شود و به مرور آن را درمان می کند.

خواص اسفرزه برای رحم

اگر اسفرزه را با عناب در آب بخیسانید و آب آن را صبح ناشتا بخورید و با آب آن بدن خود را بشویید خارش های رحم را از بین می برد.

اگر هر روز صبح و ظهر و شب یک قاشق کوچک در آب جوش ریخته و با نبات شیرین کنید و بخورید ار خونریزی های زیاد و قاعدگی جلوگیری می کند.

استفاده از اسفرزه برای درمان عفونت های رحم مورد استفاده است.

اسفرزه برای چاقی

تحقیقات نشان می دهد که اسفرزه باعث کاهش وزن می شود و بدن را به سمت از بین بردن چربی ها هدایت می کند.

پوسته اسفرزه از کربوهیدرات خوب یا فیبر رژیمی تشکیل شده است و شما با خوردن اسفرزه تا مدت زیادی احساس سیری می کنید.

یکی دیگر از خواص اسفرزه این است که عوامل چاقی را مورد حمله قرار می دهد مانند نفخ و یبوست و افزایش متابولیسم بدن.

بهترین زمان برای مصرف اسفرزه برای کاهش وزن صبح قبل از صبحانه یا شب قبل از رفتن به خواب است.

خواص اسفرزه با کاسنی

مصرف اسفرزه همراه با کاسنی و یا عرق کاسنی باعث هضم سریع غذا می شود و مشکلات گوارشی را نیز از بین می برد.

مصرف انها با هم باعث می شود که بدن کاملا سم زدایی شود.

اسفرزه برای بواسیر

در طب سنتی می گویند که پوست گیاه اسفرزه یک منبع طبیعی خالص فیبر است که به صورت پودر فروخته می شود.

این پودر به صورت موضعی بعد از خونریزی و استحمام می تواند درد بواسیر را کاهش دهد.

خواص اسفرزه برای عفونت

اسفرزه برای درمان عفونت های رحمی مفید است و بهترین درمان برای درماتن سوزاک می باشد.

بهترین زمان مصرف اسفرزه

بهترین زمان برای مصرف اسفرزه صبح قبل از صبحانه یا شب قبل از رفتن به خواب است.

خواص اسفرزه برای عفونت دندان

اسفرزه خواص زیادی در از بین بردن عفونت دارد و برای اسفرزه برای جوش هم می تواند مورد استفاده قرار گیرد.

قیمت اسفرزه

اسفرزه با توجه به کیفیت و نوع بسته بندی و … قیمتی از ۵۰ هزازر تومان به بالا برای یک کیلو گرم دارد.

رژیمی: ۸/۶ گرم شکر: ۱/۰ گرم پروتئین: ۵/۲ گرم کلسیم: ۱۲ میلی‌گرم آهن: ۷/۱ میلی‌گرم