در این مطلب از سایت سرگرمی روز قصد داریم نکات و راز خوشمزگی سالاد کشمش و کلم سفید را به شما بگوییم. پیشنهاد می کنیم در ادامه مطلب همراه ما باشید.
راز خوشمزه سالاد کشمش و کلم سفید
راز طعم سالاد کشمش و کلم سفید و نکاتی برای تهیه سالاد کشمش و کلم سفید سایت سرگرمی روزامیدواریم این مقاله مورد توجه شما قرار گیرد.
سالاد کلم و کشمش یکی از خوشمزه ترین انواع سالاد است که تهیه آن بسیار آسان است. این سالاد زمان کمتری برای آماده شدن نیاز دارد و هزینه کمتری نیز دارد، بنابراین زمانی که وقتتان کم است، انتخاب خوبی است. همچنین افراد رژیمی می توانند این سالاد را جایگزینی سالم و خوشمزه برای وعده های غذایی خود بدانند. اگر می خواهید طرز تهیه این سالاد سریع و خوشمزه را یاد بگیرید تا بتوانید آن را در خانه تهیه کنید، متن را تا انتها بخوانید.
ماده خام
کشمش به میزان لازم
کمی کلم سفید
2 عدد هویج
سس مایونز 3 قاشق غذاخوری
یک قاشق چای خوری آب لیمو
یک قاشق چایخوری شکر
نمک و فلفل به میزان لازم
طرز تهیه سالاد کشمش و کلم سفید
با این روش به راحتی می توانید سالاد کلم و کشمش تهیه کنید و سفره خود را با آن تزئین کنید.
ابتدا کشمش ها را با دقت بشویید و در ظرف آب سرد بریزید تا نرم شوند.
کلم سفید را بشویید و پوست بگیرید، سپس آن را به نوارهای نازک برش دهید.
هویج ها را بشویید و پوست بگیرید. برای راحت تر خوردن هویج را با رنده با دندانه های درشت رنده کنید.
حالا کشمش ها را از آبکش خارج کرده و به همراه کلم و هویج در ظرف مناسبی بریزید و به آرامی مخلوط کنید.
سس سالاد را آماده کنید: در ظرفی جداگانه مقداری سس مایونز، شکر، آبلیمو، نمک و فلفل بریزید و با دقت مخلوط کنید تا سس یکدست شود.
حالا سس را به مخلوط کلم و کشمش اضافه کنید و دوباره همه مواد را مخلوط کنید.
سالاد کلم و کشمش آماده است. می توانید آن را در یخچال نگهداری کنید و هر زمان که خواستید از آن استفاده کنید.
نکته: برای طعم و ظاهر متنوع تر سالاد می توانید گردو را به مواد اضافه کنید. این کار طعم لذیذتر و جذاب تری به سالاد می دهد و از فواید تغذیه ای گردو نیز بهره مند می شوید.
طرز تهیه سس رژیمی از کلم و کشمش
این نوع سالاد به دلیل داشتن چربی و کالری کم به عنوان گزینه ای مناسب برای رژیم های کم کالری توصیه می شود. تنها عامل پرکالری در ترکیب این سالاد سس مایونز است. اگر می خواهید سالاد کلم و کشمش را به صورت کاملا رژیمی تهیه کنید، بهتر است به جای سس مایونز از ماست غلیظ به عنوان سس استفاده کنید. این تغییر کمک می کند تا سالاد کم کالری و مناسب تر شود.
