معجزه افزایش شیر مادر
معجزه افزایش شیر مادر ؛ نسخه هایی ساده برای افزایش شیر مادر همگی در سرگرمی روز و خواب.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.
همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است.
امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.
از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.
پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.
معجزه افزایش شیر مادر
شوربای جو انتخابی مناسب در جهت افزایش شیر مادر برای نوزاد است،
زیرا جو حاوی مقدار زیادی فیبر است و فیبر برای دستگاه گوارش شما بسیار مفید خواهد بود.
افزایش شیر مادر با رازیانه دیگر راه افزایش شیر مادر است.
شما میتوانید هم از تخم رازیانه و هم از سبزی آن استفاده کنید.
این گیاه که برای منطقه مدیترانه است، عطر و طعم خوبی دارد و استفاده از آن در غذاها می‌تواند باعث لذیذتر شدن غذا شود.
همچنین دانه یا سبزی رازیانه در افزایش کیفیت شیر مادر نیز تاثیر دارد.
مصرف زیره باعث افزایش شیر مادر می‌شود. از همین رو توصیه می‌شود زیره را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
از جمله روش‌هایی که برای مصرف زیره وجود دارد، دم کردن و استفاده از آن در غذا است.
یکی از راه‌های افزایش شیر مادر در طب سنتی، استفاده و مصرف سیر است.
سیر علاوه‌بر آنکه باعث افزایش شیر مادر می‌شود، در افزایش کیفیت شیر مادر نیز تاثیر دارد.
مصرف برنج قهوه‌ای از دیگر غذاهای تاثیرگذار بر افزایش شیر مادر بعد از زایمان است
و طبق مشاهدات این ماده غذایی می‌تواند تاثیر سریعی بر میزان تولید شیر مادر داشته باشد.
یکی از بهترین سبزیجاتی که مصرف آن را به شما پیشنهاد می‌دهیم، اسفناج است.
اسفناج به‌دلیل داشتن ویتامین‌های B3، A3، ساپونین و آهن برای افزایش شیر مادر بعد از سزارین بسیار خوب است.
از دیگر خوراکی‌هایی که می‌تواند برای افزایش شیر مادر
و افزایش کیفیت شیر مصرف شود، کنجد است.
از دیگر راه‌های افزایش شیر مادر در طب سنتی، استفاده از مارچوبه است.
مارچوبه یک نوع ماده غذایی سرشار از ویتامینهایی چون A و K و فیبر است که مصرف آن غدد تولید شیر را تحریک می‌کند.
فرنی را میتوانید با نشاسته و یا آرد برنج درست کنید و برای این کار ۲ قاشق غذاخوری آرد
برنج را در آب و یا در اگر مشکلی با خوردن شیر ندارید با شیر حل کرده و مقداری نبات و یا شکر به آن اضافه کرده
و روی حرارت آرام هم می زنید تا قوام بیاید و در وعده صبحانه و یا عصرانه میل کنید.
مصرف ان باعث افزایش شیر مادران می شود.
آشنایی با دیگر خواص شیر مادر در طب سنتی
برای اینکه شما سروران گرامی با دیگر خواص شیر مادر آشنا شوید این بخش را برای شما تهیه نموده ایم.
آشنایی با شیر مادر
شیر مادر بهترین منبع مواد مغذی برای نوزاد است. بسیاری از عناصر موجود در شیر مادر کودک را در مقابل عفونت و بیماری‌ها حفظ می‌کند.
پروتئینهای موجود در شیر مادر بسیار راحتتر از پروتئین موجود در شیر گاو هضم می‌شوند.
شیر مادر علاوه بر این که تمام ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز کودک شما را در شش ماه اول زندگی تأمین می‌کند،
سرشار از موادی است که برای مبارزه با بیماری‌ها از کودک محافظت می‌کند.
کارشناسان توصیه می‌کنند تغذیۀ نوزاد به خصوص در شش ماه اول منحصراً
و فقط با شیر مادر انجام شود، زیرا هیچ چیز جایگزین شیر مادر در طول این شش ماه نیست.
خواص شیر مادر برای بزرگسالان
از خواص شیر زن برای مرد می توان به وجود آمدن رابطه ای عاطفی و عمیق بین زن و شوهر می شود
و همانطور که فرزند انسان با خوردن شیر مادرش به او وابسته می شود،
بعضی از نظرات قدیمی بر این باور است که شیر زن عصاره ی وجود اوست
و اگر همسرش از این شیر بخورد وابستگی و رابطه ای عاطفی و قوی بین آن دو به وجود می آید.
علاوه بر مواردی که در بالا اشاره شد خوردن شیر زن باعث تقویت مغز، از بین رفتن مشکلات بی خوابی،
به جهت خنثی کردن سم عقرب، برای نرم کردن گلو و حنجره ی آسیب دیده، رفع سل، درمان بیماریهای سینه، ریه، سرفه و درمان یبوست می شود.
همچنین بوییدن شیر زن (انفیه ی آن ) باعث درمان سردردهایی که منشاء گرمی دارند، درمان مالیخولیا و جنونهای صفراوی و دموی می شود.
همچنین برای درمان خشکی پلک چشم و ناراحتیهای گوش شامل درد و ورم گوش ها ، چکاندن آن در موضع دردناک مفید می باشد.
با وجود تمام مواردی که ذکر شد محققان دریافته اند که مزه ی شیر انسان برای دیگران بسیار غیر قابل تحمل بوده
و حتی کودکان هم پس از دو الی سه سالگی مزه ی آن را دوست نداشته و از آن نمیخورند.
با تمام این تفاسیر نه در علم پزشکی و نه در شرع مقدس اسلام خوردن شیر زن توسط همسرش توصیه نشده است.
خواص شیر مادر برای پوست صورت
شیر مادر حاوی انواع چربی ها مانند اسید لوریک به مقدار زیاد است
و همچنین دارای ترکیب روغن نارگیل نیز می باشد که در حال حاضر،
جامعه جهانی سلامت برای مبارزه با آکنه استفاده از آنها را توصیه کرده است.
استفاده از شیر مادر در جهت مراقبت از پوست بهتر است به این شکل انجام شود که صورت را شسته و به آرامی خشک کنید،
سپس قاشقی از شیر سرد را به آرامی در سراسر صورت به جز دور چشم ها آغشته کنید.
ده دقیقه بعد که شیر روی پوست خشک شد و پوست صورت کمی احساس سفت شدگی پیدا کرد،
پوست را با آب شستشو دهید، بعد از شستشو پوست احساس ابریشمی و لغزنده پیدا خواهد کرد.
به نوعی مانند ژل دور چشم مغذی عمل می کند و پس از آن، پوست کمی چرب باقی می ماند.
اگرچه ایده مالیدن شیر به صورت خودتان و کودکتان کمی عجیب به نظر می رسد
اما شیر مادر می تواند علائم آفتاب سوختگی را از بین ببرد و به کاهش علائم آن کمک کند .
بنابراین می توانید مقداری از آن را بر روی پوست بمالید .
شیر مادر همانطور که می تواند زخم های ناشی از ترک سینه را درمان کند
می تواند به درمان بثورات و جوش های ریز پوستی کودک شما نیز کمک کند .
بنابراین مقدار کمی از آن را چند بار در روز بر روی پوست کودک آسیب دیده بمالید .
ازآنجایی‌که شیر مادر استریل بوده و دارای خواص ضدعفونی کننده , ضد باکتری و شفابخش است
می توان آن را برای ضدعفونی زخم های کوچک استفاده کرد .
شما می توانید برای از بین بردن پوسته های سر کودک کمی از شیرتان
را روی سر کودک بمالید و ماساژ دهید- نیازی نیست بعداً آن را شستشو دهید.
شما می توانید از شیر مادر به دلیل خواص درمانی به عنوان یک مرطوب کننده استفاده کنید .
اگر دوست دارید می توانید بعداً آن را بشویید چون کمی چسبنده است .
استفاده از شیر بر روی پوست حساس کودک و اگزما به درمان سریع مناطق آسیب دیده کمک می کند.
شما می توانید از شیر مادر برای کمک به تسکین آکنه بزرگسالان یا مشکلات پوستی خودتان استفاده کنید
زیرا یک ترکیب آنتی باکتریال است و می تواند پوست شما را روشن کند .
نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند معمولا دارای پوست روشن تری هستند.
خواص شیر مادر برای سرماخوردگی
در طب سنتی آمده است که کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند کمتر گرفتار سرماخوردگی می شوند.
خواص شیر مادر برای چشم
شیر انسان حاوی چربی‌هاییست که برای سلامت نوزاد شما ضروری هستند.
این چربی‌ها برای رشد مغز، جذب ویتامین‌های محلول در چربی و تامین منابع اولیه کالری مفید هستند.
به علاوه در ایجاد شبکیه چشم و شکل گیری سیستم عصبی مورد استفاده قرار می‌گیرند.
این چربی‌ها در آخرین سه ماهه‌ی دوره بارداری در مغز ذخیره می‌شوند و در شیر مادر هم وجود دارند.
شستشوی چشم عفونی با چکاندن چند قطره از شیر مادر باعث درمان عفونت می شود.
راه های افزایش شیر مادر
شوربای جو انتخابی مناسب در جهت افزایش شیر مادر برای نوزاد است،
زیرا جو حاوی مقدار زیادی فیبر است و فیبر برای دستگاه گوارش شما بسیار مفید خواهد بود.
افزایش شیر مادر با رازیانه دیگر راه افزایش شیر مادر است.
شما میتوانید هم از تخم رازیانه و هم از سبزی آن استفاده کنید.
این گیاه که برای منطقه مدیترانه است، عطر و طعم خوبی دارد و استفاده از آن در غذاها می‌تواند باعث لذیذتر شدن غذا شود.
همچنین دانه یا سبزی رازیانه در افزایش کیفیت شیر مادر نیز تاثیر دارد.
مصرف زیره باعث افزایش شیر مادر می‌شود. از همین رو توصیه می‌شود زیره را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
از جمله روش‌هایی که برای مصرف زیره وجود دارد، دم کردن و استفاده از آن در غذا است.
یکی از راه‌های افزایش شیر مادر در طب سنتی، استفاده و مصرف سیر است.
سیر علاوه‌بر آنکه باعث افزایش شیر مادر می‌شود، در افزایش کیفیت شیر مادر نیز تاثیر دارد.
مصرف برنج قهوه‌ای از دیگر غذاهای تاثیرگذار بر افزایش شیر مادر بعد از زایمان است
و طبق مشاهدات این ماده غذایی می‌تواند تاثیر سریعی بر میزان تولید شیر مادر داشته باشد.
یکی از بهترین سبزیجاتی که مصرف آن را به شما پیشنهاد می‌دهیم، اسفناج است.
اسفناج به‌دلیل داشتن ویتامین‌های B3، A3، ساپونین و آهن برای افزایش شیر مادر بعد از سزارین بسیار خوب است.
از دیگر خوراکی‌هایی که می‌تواند برای افزایش شیر مادر
و افزایش کیفیت شیر مصرف شود، کنجد است.
از دیگر راه‌های افزایش شیر مادر در طب سنتی، استفاده از مارچوبه است.
مارچوبه یک نوع ماده غذایی سرشار از ویتامینهایی چون A و K و فیبر است که مصرف آن غدد تولید شیر را تحریک می‌کند.
فرنی را میتوانید با نشاسته و یا آرد برنج درست کنید و برای این کار ۲ قاشق غذاخوری آرد
برنج را در آب و یا در اگر مشکلی با خوردن شیر ندارید با شیر حل کرده و مقداری نبات و یا شکر به آن اضافه کرده
و روی حرارت آرام هم می زنید تا قوام بیاید و در وعده صبحانه و یا عصرانه میل کنید.
مصرف ان باعث افزایش شیر مادران می شود.
علت کم شدن شیر مادر
کاهش شیر می تواند به دلیل آنمی(کم خونی) اختلال هورمونی، کم کاری تیروئید یا جراحی سینه باشد.
آنتی هیستامین ها و داروهای مدر(دیورتیک ها)، داروهای ضد گرفتگی بینی،
داروهای ضدبارداری حاوی استروژن و برخی داروهای لاغری، روی میزان شیر مادر تاثیر می گذارند.
توجه داشته باشید مصرف سیگار روی ذخیره شیر تاثیر می گذارد.
کم خوابی می تواند بر تولید شیر مادر اثر بگذارد بنابراین مراقب باشید که در طول روز به میزان کافی استراحت کنید.
استرس تولید شیر را متوقف نمی کند اما بر رفلکس آزاد شدن شیر به درون مجرای شیردهی اثر می گذارد
و تامین نیاز کودک را دشوار می کند. پس در طول دوران شیردهی سعی کنید آرامش داشته باشید.
مصرف الکل میزان تولید شیر را کاهش می دهد.
دعای افزایش شیر مادر
برای جلوگیری از این موضوع و به جهت زیاد شدن شیر مادر و لطف پروردگار و هدیه پروردگار به نوزاد، ابتدا نیت کند
و با اخلاص تمام و ایمان و اعتقاد قلبی به پروردگار در ایام سعد و نیک و خارج از قمر در عقرب
آیه شریفه پانزدهم از سوره مبارکه محمد (ص) را با رعایت آداب و شرایط در کاغذ بدون خط (ترجیحا با گلاب و زعفران) نوشته
و در ظرفی از آب پاک بیندازد و آنرا هم بزند و سپس مادر نوزاد در سه نوبت بیاشامد.
متن دعای افزایش شیر مادر:
[فِیهَا أَنْهَارٌ مِّن مَّاءٍ غَیْرِ آسِنٍ وَأَنْهَارٌ مِّن لَّبَنٍ لَّمْ یَتَغَیَّرْ طَعْمُهُ وَأَنْهَارٌ مِّنْ خَمْرٍ لَّذَّهٍ لِّلشَّارِبِینَ وَأَنْهَارٌ مِّنْ عَسَلٍ مُّصَفًّى]
دعای سریع الاجابه برای افزایش شیر مادرانی که تازه زایمان کرده اند
ان شاءالله بعد از انجام این اعمال به لطف خدا شیر مادر افزون می گردد.
نگهداری شیر مادر
نگهداری شیر مادر در دمای اتاق یکی از روش های ذخیره شیر مادر است.
زمان مناسب جهت نگهداری شیر مادر در دمای اتاق، ۶ ساعت است.
همچنین مناسب ترین دما جهت نگهداری شیر مادر در دمای محیط، ۲۵ درجه سانتی گراد می باشد.
هنگام نگهداری شیر مادر در دمای محیط، شیر نباید مستقیم در معرض نور خورشید و منبع گرما باشد.
اگر هوای اتاق گرم باشد، زمان کافی جهت نگهداری شیر مادر در دمای اتاق، ۴ ساعت می باشد
زیرا با افزایش دما ماندگاری شیر مادر و شانس نگهداری شیر مادر در دمای محیط کاهش می یابد.
مادران می توانند شیر دوشیده شده را در یخچال ذخیره نمایند.
قبل از نگهداری شیر مادر در یخچال باید دمای یخچال بررسی شود
زیرا دمای مناسب جهت نگهداری شیر مادر در یخچال، حدود ۴ درجه سانتی گراد است.
شیر ذخیره شده باید در بخش انتهایی یخچال و جایی که سرد تر است قرار داده شود.
جهت نگهداری شیر مادر در یخچال، شیر نباید در قسمت درب یخچال قرار داده شود،
زیرا هنگامی که درب یخچال باز می شود، دمای شیر افزایش می یابد. زمان ماندگاری شیر مادر
در یخچال کمتر از ۷۲ ساعت می باشد. در بخش مراقبت های ویژه نوزادن (NICU)، ماندگاری شیر مادر، ۹۶ ساعت است.
اگر مادر بخواهد شیر خود را برای چندین ساعت ذخیره نماید می تواند از کیسه های عایق و سرد استفاده کند.
ماندگاری شیر مادر درکیسه های عایق ۲۴ ساعت است. این روش بهترین تکنیک برای شیردهی در مادرانی است که شاغل هستند
و امکان دسترسی به یخچال برای آنها وجود ندارد. هنگام استفاده از کیسه های عایق جهت نگهداری شیر مادر،
فقط در ۴/۳ این ظروف باید شیر ریخته شود و در صورت پارگی کیسه های عایق،
باید مراقب بود تا شیر آلوده نشود و در این صورت می توان شیر را در ظروف پلاستیکی در دار قرار داد.
برگرداندن نوزاد به شیر مادر
برای شروع مجدد شیردهی ممکن است مجبور شوید هم از شیر خشک هم از شیر سینه و شیر دوش استفاده کنید.
مهم این است که نا امید نشوید و بدانید که ممکن است از آنچه فکر می کنید بیشتر طول بکشد تا کودک به مکمل شیر خودش خوب عادت کند.
تا آن موقع هر کاری از دستتان بر می آید برای عملی شدنش انجام بدهید و نا امید نشوید.
همه ی ما می دانیم که شیر دهی بیشتر بستگی به تلاش شما دارد. به طوری که هر چه بیشتر شیر تان را بدوشید،
سینه ی شما شیر بیشتری تولید می کند. هر ۲ الی ۳ ساعت به مدت نیم ساعت به کودکتان شیر بدهید
و حتما از هر دو سینه شیر بدهید. لازم نیست که حتما برای شیر دهی خود ساعت و زمان مشخص تنظیم کنید، اما اگر این کار را انجام بدهید بهتر است.
سعی کنید از حالت های مختلف برای شیر دهی استفاده کنید و فقط به یک حالت متکی نباشید.
اگر کودک شما در یک حالت احساس راحتی نمی کند، حالت و پوزیشن خودتان را عوض کنید
و ببینید در کدام حالت هم خودتان و هم کودکتان راحت هستید.
