مواد غذایی برای پیشگیری از سرطان پروستات

ارتباط بین سرطان، رژیم غذایی و مکمل های غذایی متغیر است. برخی از غذاهایی که ممکن است در پیشگیری از سرطان پروستات موثر باشند:

گوجه فرنگی

به گزارش فارس، گوجه فرنگی و فرآورده های آن حاوی لیکوپن (آنتی اکسیدانی که باعث قرمز شدن گوجه فرنگی می شود) است. خوردن محصولات گوجه فرنگی یا سایر غذاهای غنی از لیکوپن مانند هندوانه و گریپ فروت (صورتی) ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد.

فراوان ترین غذای حاوی لیکوپن، فرآورده های گوجه فرنگی پخته مانند سوپ گوجه فرنگی و سس اسپاگتی است (البته سعی کنید از محصولات غیر صنعتی بدون مواد نگهدارنده و رنگ افزوده استفاده کنید؛ نگهدارنده ها و افزودنی های موجود در محصولات صنعتی از جمله عوامل ایجاد آن ها هستند. سرطان. ). گوجه فرنگی نارس لیکوپن کمتری دارد.

مکمل های لیکوپن مانند آنهایی که می توانید در داروخانه پیدا کنید، تمام خواص لیکوپن موجود در مواد گیاهی و غیر صنعتی و دارویی را ندارند.

سویا

محصولات سویا، مانند شیر سویا و آجیل سویا، حاوی ایزوفلاون هستند (ترکیباتی که ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهند). وجود ایزوفلاون ها پروتئین های اتصال دهنده (گلوبولین ها) را در بدن شما تحریک می کند تا تولید هورمون جنسی تستوسترون را در بدن شما کنترل کند.

نظریه محققان این است که تستوسترون کمتر در خون خطر رشد و توسعه سرطان پروستات را کاهش می دهد. زیرا سلول های سرطانی پروستات در محیطی غنی از تستوسترون سریعتر رشد می کنند.

سیر

تحقیقات نشان می دهد که مصرف سیر خطر ابتلا به بسیاری از انواع سرطان از جمله سرطان پروستات را کاهش می دهد. این احتمال وجود دارد که ترکیبات گوگرد موجود در دوره، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به مبارزه با رشد تومور کمک کند. همچنین ممکن است این ترکیبات گسترش سلول های سرطانی را کاهش داده و تولید آنزیم هایی را افزایش دهند که به تخریب ترکیبات سرطان زا کمک می کنند.

چای سبز

مدت کوتاهی پس از برداشت، چای سبز از برگ های خشک و بریده چای تهیه می شود. چای سبز حاوی ترکیبی طبیعی به نام اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است. بر اساس تحقیقات، وجود این ترکیب از فعالیت آنزیم های لازم برای رشد انواع سرطان ها جلوگیری می کند و همچنین با کاهش جذب چربی از طریق روده، به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک می کند.

گیاهان دارویی

طرفداران گیاهان دارویی ادعا می کنند که این محصولات از سرطان پروستات محافظت می کنند. خرما گیاهی است که می تواند برای سلامت پروستات مفید باشد. محققان دلیل دقیق تاثیر این گیاه بر علائم ادراری (مانند تکرر ادرار یا دردناک شدن ادرار) را مشخص نکرده اند. با این حال، آنها می دانند که این گیاه از تبدیل تستوسترون به هورمونی که با رشد بافت پروستات مرتبط است، جلوگیری می کند. اما هنوز مشخص نیست که این گیاه نقش پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات را داشته باشد.